1樓：職場李逍遙
「三寸長壽，四寸無憂」這句話顧名思義就是說經常用三寸高度的枕頭睡覺可以達到長壽的效果，抬高到四寸的話將不會有生病的憂慮，身體會比較健康。所以，三寸和四寸在這句話裡指的是人們睡覺時枕頭的高度。
寸是在古代的長度單位，在我們現在基本不怎麼使用。一寸約等於3.3釐米，三寸大約就是10釐米，四寸大約是13釐米。
所以古人睡覺時候枕頭的高度是在10-13釐米之間。
古代人們睡覺用的枕頭和我們現在使用的差別還是比較大，古人的枕頭是方方正正的，而且看著也比較高。至於是三寸還是四寸就是因人而異了，不過不可否認的是，好的枕頭是可以帶來好的睡眠，從而帶來好的精神狀態。
古代人們對睡眠健康還是很注重的，在一些影視劇中，我們可以看到那時候的枕頭大部分是木枕、玉枕或者是瓷枕，總的來說材質都是比較硬的，基本上不會因為頭部的重量而導致變形。
現在人之所以沒有用這個標準來衡量枕頭是因為我們現在使用的枕頭都是會變形的布枕頭了，所以也就不適合用這個標準了，大多數是憑藉自己的感覺。
不過醫生對於枕頭高度的建議還是在8釐米到15釐米之間為好，因此按照上面所說的，古代三寸四寸就是在10釐米到13釐米之間也是在合理範圍之內的。可以看出，古人早就發現枕頭和長壽之間有著密不可分的關係了。
人的一生有將近三分之一的時間是在睡覺中度過的，所以一個好的枕頭對睡眠來說是極其重要的。不管選擇哪種型別的枕頭，三寸也好，四寸也好，休息時間和睡眠質量也是同樣重要的。
2樓：武大媽有話說
古人說：「三寸長壽，四寸無憂」，到底是什麼意思？
3樓：勤意智
三寸和四寸在這句話裡指的是人們睡覺時枕頭的高度。一寸約等於3.3釐米，三寸大約就是10釐米，四寸大約是13釐米。所以古人睡覺時候枕頭的高度是在10-13釐米之間。
4樓：蕭索玉
「三寸長壽，四寸無憂」指的是枕頭的高度，三寸的枕頭高度是八公分，四寸的枕頭高度是十二公分，所以又叫高枕無憂。
5樓：好奇的小裡子
說的是枕頭。用三寸和四寸來形容枕頭的高度。高度選對了，睡覺當中血液迴圈也更容易讓人身體健康，讓人長壽。
俗語說「三寸長壽，四寸無憂」為什麼？
6樓：西瓜吸塵器
這裡的三寸四寸，說的是枕頭的高度。古代的人，對睡眠健康還是很關注的，練細微的枕頭的高度，都是有講究的。
7樓：幽靈極速電影鑑賞
現在有很多的文化都是從古時候流傳下來的，雖然說那時候的科技不發達，但是古人的智慧卻是不容小覷的，並且老祖宗的很多經驗也是值得我們學習的。民間有很多的俗語還在被廣泛應用，你會發現很多的俗語非常的有道理，就說「三寸長壽，四寸無憂」，很多人都沒聽過，那麼這句俗語是什麼意思呢？
「三寸長壽，四寸無憂」是什麼意思？
以前古人們的計量單位是寸，而現在是釐米，俗語所說的三寸，實際上就是十釐米，而四寸則是十三釐米左右，這個寸主要是指的枕頭的高度。要知道我們一生有三分之一的時間都是在睡夢中度過的，所以一個合適的枕頭是非常重要的，枕頭的高度也會影響到人們的睡眠。俗語所說的「三寸長壽，四寸無憂」，就是說睡覺的枕頭高度應該不低於十釐米，或者是在十三釐米左右，對更有助於睡眠，睡得好了，自然也會更有利於長壽。
「三寸長壽，四寸無憂」有道理嗎？
有研究發現，如果枕頭的高度在八釐米到十五釐米之間，確實會比較容易讓人入眠，睡起來也比較舒服。枕頭的高度如果是在十釐米左右，大腦會更加的放鬆，也會更快地進入深度睡眠當中，自然不會容易被驚醒，睡眠質量也會有所保證，所以說這句俗語還是挺有道理的。
合適的枕頭高度，對頸椎和脊柱的健康都會有所幫助，如果枕頭是低於八釐米，或者是超過了十五釐米，那麼頸椎和脊柱就容易出現不適感，會有壓迫的感覺，長期下去，對頸椎和脊柱的健康肯定是相當不利的。受到壓迫的情況下，血液流動的速度會變慢，睡眠質量就會下降。很多人時常會有落枕的問題，實際上就是枕頭高度不合適造成的，所以想要讓自己更舒服的進入睡眠當中，那麼最好是選擇十釐米高的枕頭，身體會更容易接受。
運動，在睡前做一些運動，是可以促進睡眠的，但是不要採取劇烈的運動，像是太極拳、瑜伽等這些有氧運動就可以了，可以更好地讓你入眠。
8樓：毛毛檸
俗語所說的三寸，實際上就是十釐米，而四寸則是十三釐米左右，這個寸主要是指的枕頭的高度
9樓：參賽者金
俗話說高枕無憂，如果枕頭高度有三寸，就是很健康的高度
10樓：檸檬我超能
因為枕頭的高低直接影響到一個人的睡眠質量，合適的高度可以更好的睡眠，休息好了精神也好
11樓：鐜嬪皬濞溹竻
也就是大概9釐米的高度,是對頸椎最好的,更加符合人體對於健康的要求;
12樓：邸衣
以前古人們的計量單位是寸，而現在是釐米，俗語所說的三寸，實際上就是十釐米
13樓：喵神咖哩
古時候沒有釐米和米這樣的度量單位，他們說的就是寸。這裡的一寸約等於3釐米，而三寸就差不多是9釐米，四寸就是12釐米左右
14樓：匿名使用者
這個寸主要是指的枕頭的高度古代的人，對睡眠健康還是很關注的
三寸長壽，四寸無憂，是什麼意思？
15樓：職場百科小週週
「三寸長壽,四寸無」憂是民間所流傳的一句俗語。雖然簡單，但是卻蘊含著一定的智慧。
但是有一點需要強調的是古人的枕頭大多都是比較硬的，非常的方正與我們現在所常見的枕頭存在著一定的差異。所以如果按照古人所說的「三寸」與「四寸」的高度來選擇枕頭放在我們現在的生活來說是行不通的，還需要根據現在枕頭的特點來選擇更適合自己的枕頭。因為枕頭的好壞對於人們的睡眠質量來說是有一定影響的。
16樓：失眠築夢調理
俗話說：「三寸長壽，四寸無憂」？說的是什麼意思？
17樓：亞梅聊影視
對於農村俗語相信很多人都有聽說過，有這樣一句農村俗語，不知道大家有沒有聽過，就是「三寸長壽，四寸無憂」。這一句話乍聽起來好像有點不好理解，也不會懂得其中表達的意思。
18樓：雨兒念念
寸指的是枕頭的高度，因為以前的枕頭都是四方的，硬的，三寸就是說枕頭的高度在三寸，也就是大概9釐米的高度，更有利於身體健康，四寸就是枕頭高在四寸，大概在12釐米左右，代表比較舒服。
19樓：**座愛與白
這句話是指我們睡覺時所用枕頭的高度適宜在三寸到四寸之間，不能過高也不能過低，要知道人的睡眠對於一個人的壽命是有很大影響的，所以說人的枕頭高度合適了，人也就能活的長點。
20樓：最愛彩虹糖
意思是枕頭三寸高的情況下，對頸椎有好處，枕頭在四寸高的情況下，睡覺時最舒服。
21樓：您的生活達人
三寸長壽，四寸無憂，主要是指枕頭的高度，因為以前的枕頭的方方正正，不像現在的那麼柔軟，三寸枕頭正好有利於頸椎的保護，但是不一定舒服，而四寸高的枕頭雖然對頸椎不一定有好處，但是枕著卻比較舒服。
22樓：老虎磨牙
三寸是指人睡眠時的枕頭高度，枕頭舒服了，睡眠質量就提高了。
睡眠好了，身體就健康長壽，也就四寸無憂了。
23樓：書谷之
這裡指的是我們的枕頭的高度。三寸差不多就是9cm的高度，也就是說如果枕頭大概有9cm的高度的話，對我們的身體特別是對頸椎是最好的，而四寸無憂的意思就是枕頭的高度在四寸的時候也就是12cm，在入睡的時候是最為舒適的。
24樓：吾乃胖爺摸金符
這句話中的寸，指的是枕頭的高度，睡三寸的枕頭可以長壽，三寸枕頭這個高度大概9cm，更有利於身體健康；睡四寸的枕頭大概12cm左右，睡覺沒有憂愁，代表比較舒適的一種狀態
俗話說三寸長壽，四寸無憂，到底指的是什麼東西的尺寸？
25樓：雜談鮮事
家裡的老人說過這方面的一點東西，三寸長壽，4寸無憂，是指我們枕頭的高度。
古代寸是一種長度單位，放到現在大概一寸是3.3釐米，三寸大概就是10釐米，4寸大概就是13釐米。專家根據人體的健康程度走訪了很多的病人或者老人得出適合人體的枕頭的最高的高度不能超過14釐米，最低不能低於10釐米，太低的話很容易導致頸椎病的出現，影響睡眠質量太高的話也容易壓到我們脖子上或者後腦的一些穴位，影響睡眠的質量，造成一些其他疾病的多發。
我們古人的智慧是經過很多年很多年的實踐的，古代沒有現在這麼發達的醫療技術，沒有各種器材所有的疾病都是靠望聞問切，真正的通過去觀察病人的臉色病症的狀況，去號脈，來判定一個人的健康狀態，經過很多年的實踐，人們才得出一個大概的適合人們睡覺的枕頭的高度，這些是古代勞動人民的智慧，人們不會拿自己的健康去開玩笑，這些東西自然是有相應的依據的。
其實枕頭的硬度也有講究，不應該太硬，但也不應該太軟，現在酒店提供的這種類似於太空棉一樣的枕頭，很軟很軟的枕頭，其實對我們的頸椎沒有好處，家裡使用的蕎麥的枕頭其實是適合絕大多數人的，不容易出現頸椎病，也能夠有適當的高度來保證人們得到充足的休息空間，太硬的枕頭自然會影響我們睡眠的質量，就像我們枕在一個木頭上，自然會覺得自己的脖子很難受，所以說枕頭的硬度也應該自己去調控找一個比較舒適的硬度。
26樓：小塔
這就是枕頭的高度啦，這個高度就非常適合人體養生，可以更加的長壽。
27樓：天才人物我無敵
這裡面指的是枕頭的高度，合理高度的枕頭對於健康也是非常重要的，那樣更有助於睡眠，從而身體也會受益。
28樓：落
這是指的枕頭高度的尺寸。以前的人都講究不能睡太低的枕頭，不然影響健康。
29樓：11夭夭
這句話指的是三寸高的枕頭可以使人長壽，四寸高的枕頭更是延年益壽。
30樓：職場久原老師
指的是枕頭的高度，長期睡三寸高的枕頭會長壽，四寸高的枕頭能讓人睡得更香，高枕無憂就是這麼來的。
31樓：糖果罐
這個指的是枕頭的高度。古人崇尚高枕無憂，因此他們認為低枕頭不利於生命和睡眠。
32樓：肖先森
指的是睡覺的時候用的枕頭高度，古裝片裡面睡覺的時候枕頭都特別高，特別硬。
33樓：打排位必連跪
枕頭，古裝劇裡不都有很高的枕頭嘛
「三寸長壽，四寸無憂」，是什麼意思？
34樓：安安安美
從字面意思來看，一般是看不出這句話說的是什麼意思，其實這裡的「三寸長壽，四寸無憂」，說的是枕頭的高度。枕頭的高低直接影響到人的頸椎，有些人喜歡睡高枕頭，有些人喜歡低一點，甚至有些人選擇不要枕頭睡覺。除了枕頭高度對人的健康有影響外，睡覺的姿勢也同樣影響人的健康。
那麼農村俗語講「三寸長壽，四寸無憂」到底是什麼意思？
「三寸長壽」，是指枕頭的高度在三寸對頸椎是最好的，更加符合人體的健康要求，三寸也就是大概9釐米的高度。「四寸無憂」，就是說枕頭在4寸高，人在睡覺的時候是感覺最舒適的狀態，4寸也就是12釐米。
人的頸椎在正常情況下是呈現弓形狀，也叫做頸椎生理曲度，由於生活習慣的原因，有些人頸椎過於彎曲，而有些人的生理曲度完全變直。其實這兩種都是頸椎病的一種表現，像很多坐辦公室的人，大多都有頸椎病，而且很痛苦。
生活當中，如果睡覺的枕頭高度不適合，也很容易引起很多健康問題。經過醫學界的研究發現，人體躺下睡覺的時候，如果枕頭的高度在9-12釐米左右，大腦會處在一個相對平穩和舒適的狀態，睡眠質量會大大提高。
由於人體頸椎本身的生理曲度，9釐米左右的高度，剛好可以托起頸椎，保持在一個正常的水平線上，不會使人有不適感。而12釐米的高度可以稍稍托起頸椎，人體會感覺比較舒服。很多人經常睡覺起來，脖子伸不直，頸椎痛，基本上就是因為枕頭不合適，也就是人們常說的落枕。
所以說一個高度合適的枕頭，對於頸椎有至關重要的作用，頸椎好，睡得香，自然就會長壽了。
所以說「三寸長壽，四寸無憂」還是有一定的科學道理的。
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