1樓：匿名使用者
骨質增生的出現一般都伴有關節疼痛的感覺，可隨著病情逐漸加重。想解決這個其實不是很難，先要搞好心態。要學會保養身體，多出去晒太陽，心理壓力放開，開開心心的生活。
多吃富含鈣和維生素d的食物。
一般來說大多是通過止痛類藥物緩解因為各個部位增生的骨質引起的疼痛，如果感覺疼痛，可用骨質骨訪世帖。
多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。
堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續10～20秒，放鬆5～10秒。
不要過度活動 ，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
2樓：匿名使用者
趕緊去**啊 **方法也有好多種
3樓：開心就好解憂
可以吃，和肝脾腎臟器不調有關
4樓：侯光輝醫生
骨質增生可以服用鈣片 骨質增生並不因為體內的鈣， 過多才會出現的 而是因為骨質增生 部位出現了， 關節不穩定 人體的頸椎小關節 腰椎小關節 ， 手關節以及膝關節 ， 都可能因為過度勞損 退變出現不穩定 。
5樓：軍琲瓃
可以喝牛奶鈣片。骨質增生患者應均衡飲食，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。骨質增生患者應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。
臨床發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節，比相似病情而體重標準者的**時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。
6樓：樑俠樂園
了骨質增生為什麼會有增生呢，是由於椎體受到了外界的一個應力牽拉以後，啟用了骨頭的外界的伸展。
其實骨頭裡面、骨頭本身、腰椎骨的本身還需要大量的鈣，甚至它缺鈣，它把正常的椎體的骨質調動到外界去了，所以從醫療這個角度來講，骨質增生的病人一定要補鈣，補鈣以後可能會緩解區域性的疼痛，同時對骨刺的生長反而有抑制作用，而不是促進作用，所以骨質增生的病人補鈣是沒問題的。
早期的骨質增生，輕度的骨質增生的**就是要適度的減少活動，疼痛嚴重的話，吃一點消炎止疼的藥，外用一些膏藥，然後關節注意保暖，像膝關節的話，要減少一些運動、活動，減少蹲起、上下樓、爬山、爬樓這些動作。減少、減緩這個軟骨磨損的發生，軟骨磨損的發展。
對於再進一步的骨質增生，如果說關節磨損比較嚴重了，經過這些保守**無效了，可以在關節腔注射一些潤滑針，改善他的關節的一個功能，緩解疼痛、改善功能。如果還不行了，關節已經很嚴重了，嚴重的話，那麼就需要做一個關節置換手術，把這個增生的骨刺去掉，把這關節表面壞的軟骨去掉，然後給他替換成一個人工的金屬，替換成一個人工的關節。這樣他關節就不那麼腫大了，就恢復他正常的形狀了，另外這腿也變直了，關節活動也沒有受限了。
就是既緩解疼痛又改善功能，提高了他這個關節的效果，提高了他生活質量。
骨質增生能吃鈣片嗎？有什麼好的辦法**呢？
7樓：匿名使用者
你好，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。傭骨質骨'坊世帖。多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
宜多吃富含鈣和維生素d的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。祝您健康。
8樓：中醫科專家
什麼是骨質增生，我們人體骨關節跟關節直接有一個碗，碗裡裝著潤滑劑，不然骨關節幹磨就壞了，腎虛情況下潤滑劑漏出來變硬，變硬的部分就叫骨質增生，所以吃鈣片沒有用！中醫**這個主要是內服中藥加外用膏藥進行調理！
9樓：真誠無怨無悔
可以，建議誰硬板床。
10樓：侯光輝醫生
骨質增生可以服用鈣片 骨質增生並不因為體內的鈣， 過多才會出現的 而是因為骨質增生 部位出現了， 關節不穩定 人體的頸椎小關節 腰椎小關節 ， 手關節以及膝關節 ， 都可能因為過度勞損 退變出現不穩定 。
11樓：級起愛福家小遊
生性骨關節病是指由於關節退行性變，以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病，宜多吃一些含鈣量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。
骨質增生可以吃鈣片嗎？需要怎麼調理好呀
12樓：大湯圓
如果患有骨質增生，是可以吃鈣片的。鈣片能夠有效的補充營養，而且能夠增強骨質，所以對恢復骨質增生是有一定緩解效果的。（望採納~）
13樓：郟夢琪的老巢
骨質增生並不是由於缺鈣導致的，能不能吃鈣片還需要看患者的身體情況，如果患者的身體鈣流失比較快或者比較缺少的話，是可以通過服用鈣片進行補鈣的。如果患者本身鈣含量充足，也不會流失，是不用補鈣的，鈣太多會適得其反的，會有不良的後果，所以補不補鈣，還要詢問醫生。日常生活中，我們所吃的食物裡面的鈣含量一般是足夠的。
14樓：侯光輝醫生
骨質增生可以服用鈣片 骨質增生並不因為體內的鈣， 過多才會出現的 而是因為骨質增生 部位出現了， 關節不穩定 人體的頸椎小關節 腰椎小關節 ， 手關節以及膝關節 ， 都可能因為過度勞損 退變出現不穩定 。
15樓：匿名使用者
骨質增生症又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎等。骨質增生症是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到不正常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。及時外用骨質骨妨世帖，緩解平時也需要注意不能長時間的過度勞累，不能長時間固定一個姿勢。
16樓：夜色微涼
藥物**
硫酸氨基葡萄糖
這種藥物是臨床**原發和繼發型別增生性骨關節病最主要的藥物，其主要作用就是能改善關節炎症，調節軟骨的代謝，改善關節疼痛，是增生性骨關節病患者的首選藥物。***小，療效顯著，可長期服用。
雙氯芬酸鈉
能夠有效抑制炎性物質的合成，從而**增生性骨關節病患者的關節炎症，減輕患者關節疼痛，起效快，維持藥效時間長。但是不能夠長期服用和過量服用，對藥物過敏患者禁用。
硫痠軟骨素
主要是可以在關節軟骨損傷後，通過口服藥物來促進軟骨修復，防止關節炎症的發生，從而在根本上預防了增生性骨關節病的發生，也能夠延緩增生性骨關節病的發展。
玻璃酸鈉注射液
這種藥物具有比較好的軟骨親和性，能夠明顯調節和抑制軟骨變性，改善炎症，潤滑關節，從而加速軟骨的修復和再生，並且還具有抑制關節疼痛的作用。
以上藥物均可以用於各部位、各時期的增生性骨關節病患者，需要長期間歇性**，以達到預期的**目的。
腰椎骨質增生能吃鈣片嗎，有骨質增生可以跑步嗎
叮叮咚咚 建議 病情分析 骨質增生是跟缺鈣有關的，要注意及時補鈣改善。骨質增生補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣，食補通常可以喝牛奶 豆製品 魚 蛋類 蝦皮 堅果 綠色蔬菜 芝麻 海帶等這些食物補鈣。補鈣要記得多到戶外晒晒太陽和戶外運動，這樣可以促進鈣的吸收，同時不要吸菸 喝酒 吃碳酸飲料，否則會造 ...
骨質增生不能吃什麼食物，骨質增生不宜吃什麼 我想知道該怎麼辦啊
腰疼這個情況可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出平時勞累過度不良生活習慣導致的。現在不能幹重活不能長時間坐的時間太久，經常出現腰疼，需要檢查一下，可以拍片檢查腰椎多喝水憋尿之後檢查腎臟是否有腎結石，平時應該輕微的活動活動，白天的時候多喝水勤排尿辣椒少吃。辛辣油膩 生冷的食物儘量少吃 患病了就應該抓緊時間...
骨質增生還可以爬山跑步嗎，有骨質增生可以跑步嗎
不建議去爬山 跑步，患有骨質增生的老人，最好不要爬山。因為骨質增生會引起關節接合處的不平整，在爬山的時候就容易 損關節。但並不是所有有關節病的病人都不能爬山，要分清楚是什麼關節病。如果是骨性關節病的話，不僅不能爬山，最好上樓梯的次數也要儘量減少。登山應該要緩慢行走，最忌諱一路又蹦又跳。要注意力集中慢...