1樓：一腳澳門
建議不要相信這些花裡花哨的**方式
都是不健康不科學的
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：匿名使用者
這個是不是對身體不好
有人吃過嚼嚼樂嗎？有沒有效果沒吃過的就不用說了，謝謝
3樓：
京口瓜洲一水間，鐘山只隔數重山。
春風又綠江南岸，明月何時照我還？
有人吃過葉黃素素嗎 效果怎麼樣
你好，這個不錯的，效果很好。充葉黃素，改善白內障 青光眼 夜盲症 乾眼病飛蚊症，近視 弱視老花眼 及糖尿病眼病。只要我們的眼睛對著亮光，視網膜上的葉黃素就不停地被消耗，人體本身不能合成葉黃素，飲食裡恰恰又嚴重缺乏葉黃素。長期如此導致眼睛乾澀 疼痛 畏光和視疲勞，進而發展為模糊不清 飛蚊症 白內障 視...
這種魚油有效果嗎
科學闢謠 雖然魚油含有相對較多的omega 3多不飽和脂肪酸，有調節血脂的作用，但是其作用還有侷限性。 鹿谷影視 陷阱三 檢查身體是假，騙購魚油是真 第二天，記者又選擇了一家自稱是海南中職國際旅行社的一日遊，上車後，導遊就開門見山告訴大家，要先參觀購物店。於是我們被帶到了今天一日遊的第一站 中加海洋...
吃米胚硒會發胖嗎，有人吃過米胚硒嗎？
不會哦，米胚硒富含膳食纖維，可以增強飽腹感的同時，延緩糖分的吸收，因此一定程度上還可以助力體重管理呢！不會米胚硒 富硒大米胚衝調粉 是有機硒與大米胚的完美結合，是高科技產品。對於心腦血管病患者，可以保護缺氧的心腦細胞，保護心肌和血管內壁細胞，減少外周血管的阻力，防止心肌纖維化，縮小心肌梗塞面積，改善...