1樓：匿名使用者
1.出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽
傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以
防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
2.不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體
已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使
人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含為80至
90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
3.保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳
代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23
時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
2樓：一腳澳門
儘量是待在陰涼通風處 避免在陽光暴晒等情況下進行戶外活動
希望採納一下
3樓：睿爸育兒記
夏天如何防止中暑？#星知計劃#
夏天,怎樣防止兔子中暑呢?
4樓：中國農業出版社
中暑是日射病和熱射病之總稱。是由於機體受到過熱和太陽輻射作用，引起中樞神經系統、血液迴圈系統和呼吸系統機能嚴重失調的綜合症。
【**】
本病多發生於氣候炎熱的夏季，較長期處於高溫（33℃以上）缺水的環境中，或者在運輸過程中，暴露於陽光直射又不通風或擁擠的條件下引起的。
【症狀】
發生中暑的初期，病兔精神不振，食慾減退或廢絕，步行不穩，呼吸加快，體溫升高，觸診全身有灼熱感。眼瞼、口腔和鼻腔黏膜潮紅，口流涎水。當病情繼續發展後，病兔興奮不安，盲目奔跑，然後側臥不動或四肢痙攣抽搐，虛脫昏迷死亡。
【防治】
應加強日常飼養管理，改進兔舍通風條件，窗戶應寬闊，兔舍需設天窗、通風管或排氣扇，使兔舍內空氣流通，特別是在炎熱時期，兔舍地面可灑涼水或放置冰塊，也可放置用涼水浸泡過的磚、木頭等，有條件的可設定排風扇、吹風機等。儘量降低兔舍溫度；避免陽光直射，在兔舍和運動場上邊有遮蔭裝置；保證**充足的清涼飲水；籠舍應寬敞，防止過度擁擠；在長途運輸中，車箱要有遮蔭裝置，防止過於擁擠，最好在早晚或夜間執行，並保證有充足的飲水。
如發現中暑現象後，應立即採取急救措施：首先將兔移轉到通風陰涼處，然後採取緊急**措施：用冷毛巾溼敷頭部；耳靜脈放血，防止腦、肺充血；飲淡涼鹽水；口服十滴水3～5滴，口服人丹3～5粒；耳靜脈注射樟腦水注射液等。
5樓：匿名使用者
在籠子裡放麻將席,或者瓷磚..
網上也有兔用散熱板的
夏季如何防止寵物中暑？
夏天，天氣炎熱，如何防止中暑？
6樓：虢玉巧律卯
你好，中暑了，可以服用藿香正氣膠囊或是口服藿香正氣液。多喝溫水。祝你健康。
7樓：快樂至上
夏天天氣炎熱，易出汗，消耗能量，食慾下降等帶來免疫力下降，所以多喝水，多吃清淡易消化食物，保持睡眠充足和心情愉悅，積極配合**。
8樓：最愛一切更簡單
夏天天氣炎熱，患者一定要多喝水，外出時注意做好防晒，飲食合理，多吃新鮮水果蔬菜，避免長期室外工作，特別是中午減少外出，睡眠充足，保持心情愉悅，做到積極**，早**早**。
9樓：幸福家庭
做好防晒，已確診就儘早**，越早**愈後越好，加油。
10樓：匿名使用者
白癜風是一種與日常生活息息相關的疾病，生活上的一些細節一不注意，便可導致白癜風病情的擴散。如飲食不當，生活不規律等，都會影響白癜風的**。因此，白癜風患者在**的同時，一定要注意自身的保養，才能**白癜風，取得較為理想的**效果。
11樓：bdf天使之戀
減少外出時間，外出做好防護避免陽光暴晒，飲食清淡多喝水，作息規律不要熬夜。
12樓：清雅百合
夏天，天氣炎熱容易中暑，要多喝水補充水分。另外儘量減少室外活動。
13樓：匿名使用者
夏天可以多吃一些蔬菜瓜果，少吃肉類的，以清淡為主
14樓：緣分天空
夏季出門注意防晒，以免紫外線強烈晒傷**，多喝水，沒事儘量不要再太陽底下暴晒
15樓：麥好心境
多喝水，避免高溫時外出，做好防晒工作
16樓：堅持不懈去堅持
儘量不要在中午出門，然後穿長袖衣服，除了中暑以外，也不適宜總在空調下。
17樓：華海家人
出門應該做好防晒，以免晒傷引起白斑加重。
夏季如何防止中暑
18樓：匿名使用者
夏季防止中暑方法:
1.出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
2.不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.
5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含為80至90％，都可以用來補充水分。另外，乳製品即能補水，又能滿足身體的營養之需。
3.保持充足睡眠
夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。
睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
19樓：天羽詩韻
預防中暑，應該做到下面這些：
1、保證充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
3、提前做好防晒措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免**直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理安排飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
5、衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在**溫度高於環境溫度時，才能通過增加**的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，**不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
如果已經中暑應該採取下面這些措施來**：
1、立即移至陰涼處或空調室中，並給予物理降溫。
2、重量症者迅速降溫，頭部戴冰帽、頸兩側、腋下腹股溝大動脈附近放冰袋，靜脈注射複方氯丙秦。
20樓：承桖瑤
如何防止中暑：★出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防晒用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜；準備充足的水和飲料。
此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
★別等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。
出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。 ★飲食夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。
另外，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。★保持充足睡眠 夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。
充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
21樓：睿爸育兒記
夏天如何防止中暑？#星知計劃#
夏季怎樣防止中暑?
22樓：浙江百悅康科技****
1.綠豆湯，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效
2.西瓜西瓜果肉有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效
3.不要在太陽底下呆很久
23樓：睿爸育兒記
夏天如何防止中暑？#星知計劃#
炎熱的夏天怎樣預防中暑？
24樓：匿名使用者
應對暑熱小貼士
1.喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要
喝溫開水，不要喝冰水；要定時飲水，不要等口渴時再喝；要喝燒開過的水，不要喝生水；要喝新鮮溫開水，不要喝「陳」水；還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2.喝一些稀釋的電解質飲料：要遠離酒精、咖啡因和香菸。
3.慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。
4.及時散熱：當過於炎熱的時候應該用冷水衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
5.留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫，所以如果出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或髮量不多的人。
7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
9.多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒；絲瓜解暑祛風、化痰涼血；苦瓜祛暑清心；黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇；南瓜補中益氣，消炎止痛。
10.多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
11.多吃苦味菜，有利於洩暑熱和燥暑溼，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡：幫汗水離開人體。
13.保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
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