1樓:生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富,它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多,可能導致胃腸功能障。
2樓:匿名使用者
從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。
至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕,因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的,莫過於德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
脆皮香蕉
材料香蕉2根,雞蛋1個,配料:麵粉少許,麵包糠(或白吐司2片)
做法1、香蕉帶皮先切成1.5cm寬的片,再去皮,雞蛋打成蛋液;
2、將香蕉片先沾麵粉——再沾蛋液——裹上面包糠
3、鍋裡放1碗的油,燒到7成熱,入香蕉用中火炸成兩面金黃即可。外脆裡嫩,很可口。
小訣竅1、吃的時候配上水果色拉不容易上火。
2、不能選太軟的香蕉。
自制麵包糠:白吐司2片去硬皮,撕碎,放微波爐裡用高火轉2分鐘,取出搓碎即可
3樓:星藍雨戀
香蕉性寒,蒸熟能去寒性。這樣子寒性體質的人也可以吃了。
4樓:牧樂欣
也可以裹著麵粉炸著吃
香蕉煮熟了吃有什麼好處和壞處?
5樓:暮年
香蕉煮熟了吃,對人體無害.理由如下: 香蕉的食用價值 從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。 不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕,因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的,莫過於德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之,身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
6樓:生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富,它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多,可能導致胃腸功能障。
7樓:軒哥無罪
香蕉煮熟了吃 和生吃營養是一樣的,因為香蕉煮熟的程很短,基本上不會破壞營養,而且香蕉也沒有生熟之分,之所以你要煮,不過因為好奇而已!
8樓:終極至尊
最好不要煮熟了吃,會破壞營養,生吃比較好營養的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量**。多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
香蕉煮熟了吃有什麼好處和壞處
9樓:生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富,它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多,可能導致胃腸功能障。
10樓:紫炳廖婭芳
香蕉煮熟了吃和生吃營養是一樣的,因為香蕉煮熟的程很短,基本上不會破壞營養,而且香蕉也沒有生熟之分,之所以你要煮,不過因為好奇而已!
11樓:呀呀
香蕉性寒,蒸熟能去寒性,這樣子寒性體質的人也可以吃了。香蕉內含有泛酸俗稱維生素b5,能讓人減少壓力、放鬆、心情愉悅。香蕉皮中還含有多糖和纖維素能夠**習慣性便祕等。
此外香蕉還有降血壓的作用。煮熟能讓香蕉皮裡的多糖等物質,擴散到香蕉瓤中去。更利於消化吸收。
12樓:明月咣咣照大床
好處就是更軟了,還熱乎,壞處的話,應該是更粘牙了吧。
香蕉煮著吃,對身體有什麼好處嗎?
13樓:御用小廚
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。它還含有一種讓人愉悅的維生素。
1.煮香蕉可以潤腸,有很好的消脂作用,可以瘦大腿的,同時也可以很好地福彩補充營養。
2.香蕉還可以用來**高血壓,這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素,可以讓神經肌肉正常,還有很好的心肌收縮的功效,可以減少冠心病的發生機會,同時也可以預防胃潰瘍。
3.香蕉中含有大量的鎂,如果常吃煮香蕉是可以讓血液中的鎂含量上升的,這樣對於心血管系統產生抑制作用,如果一些人的肌肉麻痺並有嗜睡乏力的症狀,可以多吃一些香蕉。
4.香蕉中澱粉含量很高,吃了有一種飽腹感,常吃煮香蕉可以**,同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃,這樣營養價值也很高 ,常吃香蕉可以讓你的膚色變得很好,**會變得很清爽潤滑。
5.還可以去除座瘡,淡化雀斑。同時煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用,把煮香蕉和冰糖一起燉著吃,**效果很好。
14樓:聆聽生活
吃香蕉可以增加你腸胃的蠕動,並且也可以**便祕,所以說是通常潤腸的一個作用。
15樓:利慕楣
香蕉如果煮著吃,大部分維生素b族、維生素c等水溶性的營養素都會丟失掉。所以,生果,直接吃,或榨汁吃。如果怕吃生冷的東西,就稍微熱一下就行。
16樓:寶貝幸福飛飛
香蕉本身就是熟的食品,最好,別長時間加熱,否則破壞了裡面的營養成分。。
17樓:牛市才子
香蕉可以煮著吃。 香蕉不僅美味,而且有很多藥用價值
18樓:匿名使用者
可是**便祕 香蕉皮一起吃了~~很有效哦~~
19樓:晁星宇
香蕉可以煮著吃。 香蕉不僅美味,而且有很多藥用價值
**便祕 還有就是提高抵抗力 **抵抗
20樓:
是的。我就這樣吃!香蕉切塊,拌酸奶吃。酸奶要那種乳酸菌發酵的,不要用甜味劑兌出來的。因為酸奶本身是世界五大健康食品,所以這種組合簡單、好吃又不破壞營養成分,不錯哦。
注意,香蕉熱量不少,要控制量哦
21樓:為你起早
關於香蕉護膚 請參照網路神人--小月月
22樓:匿名使用者
23樓:軒哥無罪
香蕉煮熟了吃 和生吃營養是一樣的,因為香蕉煮熟的程很短,基本上不會破壞營養,而且香蕉也沒有生熟之分,之所以你要煮,不過因為好奇而已!
24樓:終極至尊
最好不要煮熟了吃,會破壞營養,生吃比較好營養的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量**。多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。
25樓:暮年
香蕉煮熟了吃,對人體無害.理由如下: 香蕉的食用價值 從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。 不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕,因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的,莫過於德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之,身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
香蕉煮熟了吃有什麼好處
26樓:啥名字好呢呢
吃香蕉可以為我們提供能量。香蕉屬於高熱量水果之一,據測算,每100克香蕉果肉平均蘊含91大卡的熱量。在我們運動之後,如果胃口不好,可以來一根美味的香蕉,它所富含的碳水化合物,可以用來補充運動中所消耗的肌糖原,為我們迅速恢復能量。
吃香蕉可以讓我們保持腸道健康。香蕉果肉香糯可口,其中富含的膳食纖維,是我們腸道的好夥伴。這些可溶性的纖維,有利於我們的腸道粘膜修復,並維持消化系統正常的腸道功能,並能有效緩解便祕哦。
吃香蕉有助於戒菸。研究顯示,香蕉中富含的維生素b6、b12以及富含的鉀元素、鎂元素等,可以減輕吸菸者對於尼古丁的依賴性。很多戒菸者都會選擇在煙癮犯了的時候吃一根香蕉,享受美味水果又能逐漸減輕煙癮,何樂不為呢?
4吃香蕉能為人體補充鐵、鉀等多種微量元素。很多人知道香蕉富含鉀元素,但卻不瞭解鉀元素對人體的重要性。鉀是人體細胞的主要電解質,對於維持心肌細胞正常功能有重要作用。
缺鉀可能導致全身無力、厭食噁心等不適症狀。同樣,鐵元素可以對血紅蛋白有益,預防貧血的發生。
27樓:生活達人妙招小妹
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富,它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。
它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多,可能導致胃腸功能障。
香蕉可以煮熟了吃嗎
28樓:心明心誠
香蕉煮熟了吃,對人體無害.理由如下: 香蕉的食用價值 從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。 不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便祕,因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的,莫過於德國研究人員表示,用香蕉可治抑鬱和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之,身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
香蕉煮著吃,對身體有什麼好處嗎,香蕉煮熟吃,對身體好不
香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒,煮熟了還可以驅寒。香蕉營養豐富,它和小米熬的粥有健脾潤腸的功效。它還含有一種讓人愉悅的維生素。但是煮熟會損害一部分營養。並且食入過多,可能導致胃腸功能障。香蕉性寒,蒸熟能去寒性。這樣子寒性體質的人也可以吃了。香蕉內含有泛酸俗稱維生素b5...
吃香蕉有什麼好處 吃香蕉有什麼好處?
吃香蕉可以幫助消化 還有營養。吃香蕉有什麼好處?30 說到香蕉啊,相信大家都非常的熟悉,它是很常見一種水果,口感軟綿,是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘,起到潤腸的作用,常吃對身體有一定的好處。香蕉具有清熱解毒 生津 滑腸活血 利尿等功效 香蕉的糖分 蛋白質含量均高,維生素 礦物質也...
飯後吃香蕉好還是吃火龍果好,晚上是吃香蕉好還是吃火龍果好
其實都可以吃,因為水果一般都是在飯後吃,會比較有利於消化。你總不可能因為某一樣水果飯後吃比較好,你就天天吃那種水果吧?水果這種東西跟菜是一樣的,得換著吃,不能天天只吃一樣。你說香蕉通潤適合飯後吃,那火龍果其實也不錯啊,水分多,有助於消化。都可以,這兩個水果都適合飯後一到兩個小時吃,都不適 合空腹吃,...