1樓：小熙猶如花美嗎
1.麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、鐵 、磷、鈣等。中醫認為：麻雀蛋味甘、鹹，性溫，具有滋補精血、壯陽固腎功效。
適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿，精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。
2.羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。
有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
乾貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
2樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，一個妙方小茶飲，補腎活血
3樓：匿名使用者
大家可以根據自己的口味來做成菜，在吃好喝好的同時還能夠起到補腎氣虛的效果。想要補腎鹿茸不能夠少，鹿茸屬於中藥當中貴重的食材
4樓：匿名使用者
吃點海萃人蔘加枸杞啊，很好用的 ！
5樓：匿名使用者
海萃人蔘 加 枸杞 補腎
6樓：楊來福罕黛
還有現在不是有種韭杞茶麼也是韭菜籽高濃縮做的，你買兩盒喝一下據說效果也很好的。
7樓：端興平尹赩
腎虛分陰虛和陽虛是對的
怕冷主要是陽虛多吃狗.羊肉一類火大的
手腳心出汗主要是陰虛那才是多吃枸杞.山藥.腰果.豬腰子一類的;
建議最好是
枸杞和山藥燉狗肉吃
因為中醫認為陰陽要平衡都是需要補的
8樓：遇覓兒禽仁
腎虛分陰虛和陽虛。我建議你吃山藥，但不建議你吃山藥片，因為山藥片一般藥用，相比不那麼平和。上面說的枸杞也可以。
「中裡巴人」就特別強調吃山藥、薏米、芡實，用這三樣東西煮粥，還能健脾胃。而且無負面作用。
腎虛應多吃什麼？不能吃什麼？
9樓：越懿
平時注意多喝水，多吃水果蔬菜等清涼食物，不要吃辛辣的食物，少吃油膩食物。最好到醫院就診檢查，看具體病情如何在醫生指導下進行藥物**，不要盲目**。
10樓：盤錦彤顏公司
腎陰虛患者會出現盜汗，腰痠背痛，乏力，燥熱等症狀。注意禁忌吸菸喝酒， 不要吃辣椒，油炸食物和醃製食物。腎陰虛可以服用左歸丸等藥物**。
平時可以多吃些哈士麻，熟地黃和黑枸杞，五味子，黑豆，黑芝麻來食補調理。多吃蔬菜水果類食物，注意平時睡眠充足，加強鍛鍊有助於恢復
11樓：蒯淑蘭費琬
動物的尾巴…像豬尾巴就很不錯…還要看是腎陰虛還是肝腎兩虛…它有很多種腎虛的類別…。關健是要查出是哪一型別的腎虛…才能對症用食療解決呀…
12樓：匿名使用者
根據您的提問，腎子回春祕術 在此給出以下回答：
.腎虛主要是身體的氣不足，只要練好身體的氣，身體手腳的冰涼或者腰膝痠軟等都會消失的。..
....
....
employees coming and going, and there is only one
13樓：匿名使用者
補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、
枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。
腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，
方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、
鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；
腎陰虛宜選服海蔘粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。
腎陰虛的症狀有哪些我之前也會腎虛，而且還很嚴重
14樓：匿名使用者
有一食物稱為腎之谷，就是栗子，也就是我們常說的「小米」粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。
」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」 豇豆 又稱飯豆、長豆。
性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。
《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
總體來說「黑色」食物最利於補腎：容易買到的如黑豆，黑芝麻，核桃，栗子等等；如果從醫學理角度：腎虛主要是三方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎氣虛。
腎虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。建議您針對不同的腎虛，使用不同的藥材**；
日常食療補腎： 中醫說：五色食物養五臟——紅色食物養心；黃色食物養脾；綠色食物養肝；白色食物養肺；黑色食物養腎 所以，補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物。
芝麻。粟米。牛骨髓。
狗肉。黑木耳 具體如下： 芝麻：
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。 粟米 ：能補益腎氣。
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 豇豆：性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用 牛骨髓：
有潤肺、補腎、益髓的作用。 狗肉：性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
羊骨：性溫，味甘，能補腎強筋骨。 豬腎：
性平，味鹹。 淡菜 ：有補肝腎、益精血的功效。
乾貝 ：性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚：
性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 桑椹：性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。
芡實：性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。可與山藥並用。
可與枸杞子同煮粥食。 胡桃：性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。
山藥：性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。 枸杞子：
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 晉代葛洪、唐代孫思邈、南朝陶弘景等歷代醫藥界的老壽星無不推崇。我國民間稱枸杞為「卻老子。
杜仲：性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨 何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。
蝦：性溫，味甘鹹，入腎經，有補腎壯陽的作用。 蠶蛹：
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精**者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。
針對女性補腎：何首烏：補肝腎，益精血，用於陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。
海蔘：滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。龜甲：
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
鱉甲：軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯。
百合：養陰清心安神，**更年期綜合徵。西洋參百合粥。
當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調。
15樓：煩躁20164曰
眠容易中斷不易持續等現象，
婚謎催而每一種都具有其特殊的病理學意義，
情微況且有的單獨發生，有些合併發生比方說，
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16樓：匿名使用者
張月梅很是傷伽微催心，把哥倆轟了出去。紫霞來看老牛，張月情昏睡梅很感動。紫霞關心老牛的病況，找主治大夫商量**方案，並同藥延時意在費用上資助老牛。
牛志文看到紫霞計上心來，點撥牛志華。牛家兩兄弟商量重進病問老牛是不是紫霞撞的他，老牛看到哥倆要陷害老友，急得直搖頭。張月梅準備回家牛，囑咐哥倆好好地照看老牛。
王大成很不捨地把牛低價了，張月梅趕來二
腎虛應多吃什麼蔬菜或水果
17樓：榮榮和平
1、蔬菜：韭菜（炒雞蛋）、香菜（燙了就吃或者生吃）、藕（蒸或者和蹄膀燉湯）、蘿蔔（燒肉，最好白燒）、山藥（燒湯或者清炒）。
2、水果：蘆柑、櫻桃和葡萄
3、乾果：板栗（可以燒真正的草雞）、幹桂園、紅棗（直接燉湯）4、其它：一種叫「芡實」的米，產於廣東，各地都應該有賣的。
5、秋季秋分節氣過後，就要注意減少房事，間隔在10天到一個月以上。身體是要調理的，如果有需求，千萬要先剋制。有時身體虛弱，慾望反而會更加強烈，千萬不要以為是自己身體好了，棒了。
6、不要亂吃「六位地黃丸」，不是每個人都適合的，有些人適合吃「附桂地黃丸」。
18樓：營養師林雪嬌
腎不好，體虛乏力，3種蔬菜多吃，滋腎益精，減輕腎臟負擔！
19樓：德勝門張廣清談男題
水果一類的話只能夠吃蘋果桔子橙子。西瓜桂圓香蕉等都不適宜吃的。蔬菜隨便吃，但是不要吃油炸一類的不要吃米粉豬血海帶。祝你早日**！
腎虛要多吃什麼食物？？
20樓：語勒新聲
當然是經常吃的蘋果了。一天吃一個蘋果可以降低冠心病的發生，蘋果中果膠還可以降低膽固醇。所以一天一個蘋果疾病遠離。
21樓：茉莉說生活
韭菜真的能「補腎」嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
22樓：魯禮常胭
喝韭杞茶好一些，這茶是結合傳統醫學研發的，內含高濃縮韭菜籽，枸杞提取物成分。對腎虛會非常有幫助的
23樓：上海雷音國際
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
注意1．過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2．男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3．適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助**作用。
24樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
25樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
26樓：碧燎伯醉柳
如果是腎虛你可以用韭杞茶調理。連續喝一段時間，我說這種茶是溫腎的腎虛的人喝，裡面成分是天然的不會有依賴
腎虛應多吃什麼？不能吃什麼
越懿 平時注意多喝水，多吃水果蔬菜等清涼食物，不要吃辛辣的食物，少吃油膩食物。最好到醫院就診檢查，看具體病情如何在醫生指導下進行藥物 不要盲目 盤錦彤顏公司 腎陰虛患者會出現盜汗，腰痠背痛，乏力，燥熱等症狀。注意禁忌吸菸喝酒，不要吃辣椒，油炸食物和醃製食物。腎陰虛可以服用左歸丸等藥物 平時可以多吃些...
腎虛應該吃什麼食物，腎虛可以吃什麼食物
具體的要看你的申請情況決定。比如女孩子 山藥 性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子 性溫，味甘，除有補脾健...
腎虛吃什麼蔬菜有好處，男人腎陽虛多吃什麼蔬菜水果
黑色蔬菜都有利於補腎，如黑芝麻，黑木耳，黑豆等。韭菜，板栗，蝦皮，枸杞。男人腎陽虛多吃什麼蔬菜水果 1 蔬菜 韭菜 炒雞蛋 香菜 燙了就吃或者生吃 藕 蒸或者和蹄膀燉湯 蘿蔔 燒肉，最好白燒 山藥 燒湯或者清炒 2 水果 蘆柑 櫻桃和葡萄。3 乾果 板栗 可以燒真正的草雞 幹桂園 紅棗 直接燉湯 4...