1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：
順時針方向按摩腹部（從右部升結腸-橫結腸-左側降結腸）；按摩從腳心向下一寸的地方，也可以幫助腸蠕動；多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃大魚大肉和燒烤；加強有氧運動；堅持一段時間會收到良好效果的。
3樓：豬無戒
或者自己解決，或者別人解決，或者沒人解決
經常大便乾燥怎麼辦
4樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
5樓：潔兒
1.總是便祕的人，你會發現他們的臉上會有很多的痘痘，而且還有口氣。首先你每天要
6樓：巴巴掌
經常大便乾燥在排除臟器疾病以外,剩下的只有一個便祕的原因,便祕後大便時間間隔變長從而使結腸有充分的時間吸收掉大便中所含的水份,水份少則大便更硬,形成惡性迴圈,時間一長痔瘡找上門來,而這種惡性迴圈也幾乎只有一種形成原因,原因就是你太注意養生了,吃的油太少了,油吃太少形成結腸直腸不潤滑,直腸不潤滑則大便不暢通形成宿便,乾硬後又形成瓶塞效應,生活中這樣無限迴圈,長期以往以為是自己腸子不好或體質如此,心理負擔大.
解決辦法很間單,連續5天炒菜多放油,多吃些油5天左右大便自然通暢,通暢後大便自然不會再幹硬,形成每曰一便,正常後自己調整用油量,以保持直腸便便順暢為基礎形成自己的生活習慣,從而永久解決以上問題.如若不信你將進入尋醫求保健品的迴圈,最後費了錢財卻效果不長久,可能***和直腸痔瘡來伴你,所以我勸你先以本方法解決試驗5天.你也可以買一個電子秤精確秤量你的食用油量達到最佳狀態.
7樓：阿里伯樂
通過飲食調節來防治大便祕結是簡單易行的方法。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，它們都有良好的通便作用。
還要多吃一些粗雜糧等食物，對身體比較好，要適當的運動。
如何解決大便乾燥的問題?
8樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦
大便乾燥怎麼快速解決？
9樓：勿忘心安
解決方法:
1、適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。
2、多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便祕有利。
3、攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便祕的。
10樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
11樓：刨馭赦煎午
病情分析：
你的病情屬於中醫便祕的範疇，中醫認為主要是腸道燥熱引起的症狀指導意見：
注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，外用開塞露
12樓：愛笑的曹老師
可以用祕暢果凍，祕暢果凍主要的功效是通過從天然動植物中提取的膳食纖維和益生菌而且無瀉藥成分，通過增強腸道蠕動能力的方式來解決便祕的，所以大便乾燥的人服用祕暢果凍效果也是很好的。
13樓：來自龍珠閣謙讓的木蘭花
一是灌腸，二是用開塞露，口服可選擇乳果糖，果導片，大黃，瀉葉等。
14樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦
經常大便乾燥怎麼辦？
15樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
16樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦
17樓：spirit鴛鴦
大便乾燥是不良的排便習慣導致的，
大便乾燥如何解決
18樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
19樓：大厭綿羊興
便祕主要有生活習慣和飲食習慣。還有胃腸功能紊亂都可以引起來。養成良好的飲食習慣。
平時要多吃青菜。適量吃的水果，少吃辣椒和一些細糧，平時要多鍛鍊身體。能夠促進胃腸運動。
要養成良好的生活習慣。起居規律。希望我的解答能對你有所幫助。
20樓：
多吃蔬菜，香蕉彌猴桃紅薯
21樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-大便乾燥怎麼辦
22樓：
藥物上可以用中藥方瀉葉泡水喝，喝到潤滑為止。飲食上多吃粗纖維的食物，可以熬點青菜粥喝，多吃香蕉，大棗，豬油炒菠菜效果也很好。。
如何快速自我解決大便乾燥即便祕問題【我的發明】
大便乾燥怎麼辦？
23樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
24樓：千葉草
問題分析： 您好，便祕常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬。攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態,懷孕，胃腸道疾病等都可以影響排便習慣,造成便祕。
意見建議：輕度便祕者首先要改變不良的生活習慣，要養成良好的排便習慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細搭配，食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的。必要時需要口服些中草藥配合**。
25樓：匿名使用者
可以用正,分子的水蘇 糖，很好的。
26樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
27樓：枚天祿
大便乾硬，這個要注意平時的飲食了，儘量少吃或者是不吃辛辣的食物，多喝水，可以考慮配合用谷益舒茶，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
壓力與熬夜壓力過重會打亂自律神經平衡，引發腸胃功能與內分泌失調，加重便祕症狀；熬夜則會影響生理時鐘，妨礙器官休養，造成便祕。另外，飲食、生活方式突然改變，或一時精神緊張，或前往時差大的地區，也可能造成短時間便祕。
28樓：鄒秀榮臺裳
當然多吃水果蔬菜肯定好，食療：蜂蜜沾香蕉。可以吃點烤紅薯，部分人有效的。
為什麼會大便幹，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。多喝水，最好起床就喝一杯淡鹽水，多吃新鮮瓜果蔬菜，每天早 晚要喝點粥，放些紅薯或山藥，就會不藥而癒。我以前也便祕，就這樣好的，你不防試一下。祝你早愈 多吃含纖維 的青菜多喝水 經常大便乾燥怎麼...
大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。秋季氣候乾燥，是老年人便祕的高發季節。以下幾個藥膳處方以 潤下 為原則，可滋潤腸道，促進排便，不會導致劇烈腹瀉。患有便祕的老人不妨試用 肉蓯蓉粥 取肉蓯蓉15 30克入砂鍋加水煮爛，然後去渣，...
孩子大便乾燥粗帶血是怎麼回事，小孩子大便乾燥出血是為什麼呢？
陰陽二十伍人 其實這樣疾病更不容易好轉,生活中要學會用平靜的心態去做 小孩子大便乾燥出血是為什麼呢？ 韶淑敏學鶯 重 慶 奧 林 肛 腸 專 科 醫 院專家指出，大便乾燥出血大多數的情況是由於飲食不規律，不健康造成的便祕而引起的。但是具體有什麼更深層次的原因還是要到正規的醫院檢測的。每個年齡階段大便...