1樓：新鮮派動畫
營養吸收不好，主要是胃功能以及小腸功能有問題。
記住多喝熱水，調整胃液的濃度，吃飯之後別急著喝水，稀釋的胃液消化能力差。
飯前喝湯，潤腸道，促進吸收，三餐是早餐注意熱量和營養，中餐可以吃肉，晚餐清淡為主，但是營養要均衡。別邊吃飯邊喝水，酒不要喝。
2樓：丙若華
調理脾，脾管身體裡的吸收問題
吸收不好怎麼辦 人很瘦
3樓：活力達營養師
吸收不好，主要原因小腸吸收功能障礙，營養素不能順利通過腸粘膜轉運入組織，從糞便中排出，致營養素缺乏。
通常有幾種情況：腹瀉，腹痛，體重減輕，維生素及電解質丟失，水腫，脂肪吸收率改變。
營養**：
高蛋白能量，魚，雞肉，蛋清，豆腐，脫脂奶，植物油不宜過多，補充足夠維生素。
少量多餐：以燒，煮，蒸等為宜，避免煎，炸，爆炒等，以減少脂肪供給量。
如果你是比較年輕的話，可以考慮喝點酸奶來調理，我以前也是常常不消化，在喝過一段時間後，感覺特別明顯，每天的代謝都特別正常，而且胃口也改善了，真的很不錯，你可以試試
4樓：健康管理師李曉
吸收不好，人偏瘦的，常喝一碗「4神湯」，厚實腸胃，吸收也好了
5樓：對著月亮發呆
脾和胃是我們營養生化的地方，吸收不好其實就是脾胃不好：我也是：所以吃東西一定要細細咀嚼，減少胃部壓力，也會有助於消化，還有就是忌掉辛辣和生冷的東西！
可以吃些對胃口好的東西（上網查查有很多＠平時千萬不要吃的太飽，七八成就好切記，平時多喝粥湯，養成好習慣，不要隨便亂吃東西，吸收好了，身體自然結實而健康。慢慢來要堅持，
6樓：健十**官方客服
1、首先脾胃功能對吸收很重要，脾主運化，脾虛則運化無力，脾胃吸收食物精微物質，若脾胃不好消化不好，消化不了吃進去的食物，營養就不會被吸收，自然吃不胖，所以首要的是要調理脾胃胃腸健康，可以吃些健脾胃的食物外，還可以食用益生菌類，而奘靈水蘇糖則可以餵養人體內的有益菌，促進胃腸內雙歧桿菌乳酸菌等有益菌的快速增殖，調節胃腸道菌群平衡恢復胃腸道健康功能，促進胃腸蠕動幫助提高消化吸收力。
2、飲食上要注意三餐定時定量，尤其是早餐要吃且吃好，午餐不能吃太撐，晚餐少吃為宜，儘可能地減輕胃腸負擔，不讓胃腸無休止的運轉，機器工作時間長了還會壞呢，何況是人的器官。所以，規律進食要謹記。注意餐前一個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，可別吃飯前吃零食就吃飽了，到了飯點又吃不下不吃了。
想吃胖還是要靠一日三餐啊!
3、每餐營養搭配合理，營養攝取均衡，膳食應豐富多樣，不能只吃素也不能只吃肉，要葷素搭配合理，多吃碳水化合物：麵食最常見且管用。此外像高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少。
要記住，不引起腹瀉、便祕、消化不良等的食物及攝取量就是適合你的。平日可以吃一些些健康的零食,如花生,奶糖等，遠離不健康的食物如油炸食品、辛辣食品等 。提醒一下大家，改掉挑食偏食的壞毛病，忌菸酒。
4、喝乳酸菌發酵型奶粉調養
改善胃腸道功能
腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便祕、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
食用方法：每次25g，早晚各一次，取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項：不可用過高溫度的水衝調，以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
吸收不好，身體消瘦，請大家幫忙。
7樓：匿名使用者
會不會肚子裡有蛔蟲啊？小時我就是這樣，吃了很多，就不長肉，後來一查原來有蛔蟲。用藥一殺，天啊我數了一下50多條（有點噁心）小到牙籤，大到筷子大。
我當時吃的藥叫「鹽酸左旋咪唑」，很便宜的，才3塊錢一瓶。我吃了很多別的殺蟲藥都不管用，只能吃它了。
8樓：點燃晨曦
其實，標準也是人們根據大多數人來統計的，對整體來說有一定的規律性，但對一些來說就不是啦。我覺的只要自己的狀態好就行 啊！！
9樓：匿名使用者
我也是屬於那種高高瘦瘦的，總是吃不胖，感覺很不好～
我長的特別瘦，醫生說我的吸收能力不好.怎麼辦
10樓：笑著流泣
很瘦肯定需要補一補，我有個朋友就是這樣，我先說一下瘦的原因，有這麼幾個：
1、天生的，全家都這樣
這種的就是所謂吃什麼都不上肉的，比誰吃的都多，但就是不長肉你說氣人不氣人，要是女孩這樣肯定特別高興，但是男的就會顯得弱不禁風，建議多鍛鍊一下，雖然瘦，看著壯點，結實點也好。
2、吃的少、挑食
這種的純粹就是吃得少，就長肉少，我有個朋友就是，不吃這個不吃那個，跟我比我一個人吃他兩人的量，你想想吃得少怎麼長肉啊，而且肥肉一點都不吃，排骨上的都不吃，這樣的人往往胃不好，
3、缺乏運動
運動會使肌肉變得緊實，看著有安全感，不管瘦還是胖，都要多運動讓自己變得健康
4、吃的不少但吸收不好
這種的，有人腸胃不好，經常拉稀，就是吃點什麼，很快都排出去了，沒有多吸收，可以去看看醫生
吸收不好可以吃點中藥調理一下，平時注意飲食，注意多吃開胃的菜，水果，吃高熱量能補充蛋白質的食物
太瘦的話，怎麼補，可以從愛吃的入手，多吃點肉，魚，蛋類的，逐漸的開胃，讓胃口大一些，另外加強鍛鍊！
11樓：無影法師
每天晚上一瓶啤酒，兩個雞蛋，4兩醬牛肉。
我很瘦，可能是吸收不好，怎麼治 10
12樓：匿名使用者
建議去好好檢查下。
如果沒什麼問題。就好了！
至於好不好看 我想這應該不是很重要吧.
有德自然香呀 。
13樓：匿名使用者
腎虛、中氣不足、脾胃失調。補中益氣丸+六味地黃丸+運動。很快見效。
14樓：匿名使用者
應該先做運動將身體的狀態找回來，之後再多吃，要吃一些有熱量的東西，並且要堅持體育鍛煉，關鍵是休息要好，還有就是心態了！
15樓：匿名使用者
你去吃一下「國珍」的松花粉，可以去它的專營店瞭解一下！
15歲男孩吸收不好,很瘦,怎麼辦??
16樓：孤獨的金合歡
我22了，，不到100斤，，你想想我有多瘦！！我也挺能吃的，不過運動量也大，可能就是吸收不好，，我去看過中醫、，，開了點藥調理，，還管點用，你去看看中醫，，吃藥調理一下，多運動運動鍛鍊鍛鍊吧，，呵呵
17樓：匿名使用者
行了 讓他好好鍛鍊 不要老是偏食
還有飢一頓飽一頓
18樓：匿名使用者
吃的太好反而會讓孩子挑食！多運動，吃的也多，自然就好了。
19樓：匿名使用者
需要科學合理的飲食習慣和合理健康的生活習慣，
身體營養吸收不好怎麼辦
我很瘦，營養吸收也很差，主要是胃功能以及小腸功能問題，記住多喝熱水，調整胃液的濃度，吃飯之後別急著喝水，稀釋的胃液消化能力差。飯前喝湯，潤腸道，促進吸收，三餐是早餐注意熱量和營養，中餐可以吃肉，晚餐清淡為主，但是營養要均衡。別邊吃邊喝哈，酒不要喝。 37wans32阿蘇勒 多半是脾的原因，平時可以多...
心情不好怎麼辦， 求助 心情不好怎麼辦？
1 把握現在，不要為了等待而活。如果你一輩子都在等待，等待著你的愛情 等待著監考老師手下留情 等待著天下掉下來餡餅.那麼，你根本無法把握現在，享受人生。2 不求完美。因為追求完美的人，比較容易感到焦慮和沮喪。3 減輕壓力。在百忙當中，我們應該學會偷閒，讓自己無牽無掛，才能仔細品嚐生活的樂趣。4 培養...
我的腸胃不好，求助，我腸胃不好，屁多怎麼辦啊？
呵呵 你的病是慢性病copy啦bai 的 指導思想就是 看中醫 中醫對慢性病du有很好的療效 去找個zhi好醫院找個好老中醫 因dao為老中醫生很少的哦 開些中草藥來煲 看一兩個月 中醫是能 你這個病的哦 西醫就難了 好了也會 的 想身體好就 不要怕麻煩啦 你這樣屬於是便祕吧，應該多吃些水果，不一定...