1樓：away喵帝
虛寒與氣滯體質，小米要少吃
由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
小米味甘、鹹、性涼；入腎、脾、胃經；（陳粟米味苦，性寒）營養分析
1. 小米因富含維生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；
2. 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效；
3. 還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；
4. 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
一般人均可食用
1. 小米是老人、病人、產婦宜用的滋補品；
2. 氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少食。
拓展資料：小米，原名：粟，也稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米，拉丁文名：
setaria italica (l.) beauv. var.
germanica (mill.) schrad. 禾本科、狗尾草屬一年生草本，鬚根粗大，稈粗壯，粟是穀子去皮後的結果，穀子是穀類植物，禾木本的一種，粟的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱、清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便、治水瀉等功效，又可釀酒。
其莖葉又是牲畜的優等飼料，它含粗蛋白質5-7%，超過一般牧草的含量1.5-2倍，而且纖維素少，質地較柔軟，為騾、馬所喜食；其穀糠又是豬、雞的良好飼料。
2樓：都市健康說
小米，黃米，高粱要怎麼吃才更營養？營養價值是什麼？哪些人不宜吃？
3樓：小秋秋盪鞦韆
氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少食
4樓：
中醫講究四氣五味歸經，說黃色和味甘的食物一般入脾經，綠色和酸性的食物入肝經，白色和辛辣的東西入肺經。所謂正月：腎氣受病，肺氣微弱。
宜減少鹹酸，增加辛辣，助腎補肺，安養胃氣。 所以立春過後才要常吃小米健脾和胃，吃韭菜補腎吃竹筍補肺了，這樣會更有利於肝的生髮。至於什麼人不能吃，還得看食物的屬性，比如小米有點微涼，體內寒重的人就不易多吃，韭菜性溫，一般人都可以用，大豆通氣，所以氣虛的人就要少食。
竹筍微寒，是炒了吃才不會加重體寒。
什麼樣的人不能吃小米
5樓：哆啦a夢是夢想家
1、體質虛寒的人群抄不襲適合吃小米，由於虛bai寒體質的人一般手腳是冰冷的，du對於zhi小米，味甘性寒等作用，它dao會加重體質虛寒的人群的症狀。所以虛寒體質的人群應該慎用。
2、身體內有滯氣的患者不適宜吃小米。很多人都會感覺到胸悶，難受，一般生氣之後會有此現象，如果有氣滯的人群，此時不應該吃小米。
小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白麵，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支援。
擴充套件資料
小米的功效
1、它可以補腎益氣的作用，穀類都具有養精氣的作用，同時可以補腎氣，小米是功效最好的。
2、小米具有美容的功效，它可以減輕人體額頭上的皺紋，以及臉上的色斑，色素沉澱的作用。由於小米里富含有豐富的米油，營養物質非常豐富。
3、小米具有健胃的作用，煮點小米粥喝這樣子對身體的益處很多。
4、小米還可以除口臭的作用，與此同時，小米可以促進人體的睡眠的作用，如果在睡前喝一碗小米粥，可以讓人安然入睡。
6樓：匿名使用者
以下人群應理智bai進食du
粗糧。粗糧吃得過zhi多，不僅
難以起到保健dao的作用，還可能
專影響人體正常的生理屬
功能……
1、胃腸功能差的人群
老人和小孩的胃腸功能較弱，他們吃太多的食物纖維對胃腸是很大的負擔。
2、缺鈣、鐵等元素的人群
粗糧裡含有植酸和食物纖維，它們結合形成沉澱，阻礙對礦物質的吸收，影響腸道內礦物質的代謝平衡。
3、患消化系統疾病的人群
如果患有肝硬化食道靜脈曲張或胃潰瘍，進食大量的粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
4、免疫力低下的人群
如果長期每天攝入的纖維素超過50克，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。
哪些人不適合吃小米
7樓：哆啦a夢沒鈴鐺
1、體質虛寒的人
群不適合吃小米，由於虛寒體質的人一般手腳是冰冷的，對於小米，味甘性寒等作用，它會加重體質虛寒的人群的症狀。所以虛寒體質的人群應該慎用。
2、身體內有滯氣的患者不適宜吃小米。很多人都會感覺到胸悶，難受，一般生氣之後會有此現象，如果有氣滯的人群，此時不應該吃小米。
小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白麵，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用，才能給胃腸功能修復提供足夠的營養支援。
擴充套件資料
小米的功效
1、它可以補腎益氣的作用，穀類都具有養精氣的作用，同時可以補腎氣，小米是功效最好的。
2、小米具有美容的功效，它可以減輕人體額頭上的皺紋，以及臉上的色斑，色素沉澱的作用。由於小米里富含有豐富的米油，營養物質非常豐富。
3、小米具有健胃的作用，煮點小米粥喝這樣子對身體的益處很多。
4、小米還可以除口臭的作用，與此同時，小米可以促進人體的睡眠的作用，如果在睡前喝一碗小米粥，可以讓人安然入睡。
小米好處有哪些？哪些人不適合吃小米？
什麼人不適合喝小米粥？
8樓：匿名使用者
由於小米性稍偏涼，虛寒與氣滯體質的人，要少吃小米。
另外，陳年小米也不能吃。研究表明，新鮮小米粥對胃黏膜具有保護作用，而長期存放的老小米具有致潰瘍作用。因此，吃小米要用***的新米，否則，小米的滋補效果會大打折扣。
有胃灼熱、反胃、嘔吐等不適時，可適合喝小米粥，潤養脾胃。
小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮飯，三是磨成小米麵蒸著吃。這三種吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以與各種食材搭配，做成不同風味的粥，有著很好的營養和藥用功效。
冬季天氣乾燥寒冷，可以喝點有「代蔘湯」之稱的小米粥，再搭配一些蔬菜。
9樓：匿名使用者
胃病不適合喝小米粥，米是涼性的，胃病人怕涼所以不適合啊
什麼人不宜吃豆腐？
10樓：易書科技
1．豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者應慎食豆腐。2．豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐後有胸悶、反胃等現象，則不宜食用。3．對易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐。
4．在服用四環素類藥物時，也不宜吃豆腐，因為用豆腐製作的食品中含有較多的鈣，用鹽滷做的石膏中含有較多的鎂，四環素遇到鈣、鎂會發生反應，降低殺菌效果。
小米粥有些什麼功效？哪些人不適宜喝小米粥？
11樓：匿名使用者
櫻桃一顆顆小小的，粉粉的，紅紅的，嚐起來口感酸酸甜甜的，肉質又軟又嫩。摘下一大把，一口嚼在嘴裡，吐出籽，細細的品著櫻桃甜滋滋的果汁。站在樹上吹著涼涼的風，風吹過樹梢，發出刷刷的聲響，旁邊的小河，淅淅瀝瀝的流著一些河水，裡面還有幾個小魚，非常的舒服，快樂得像一個小孩子一樣。
但是櫻桃好吃，卻不能吃多，因為它是寒性的食物，自然吃太多會對我們的胃造成負擔，讓胃受寒就會嘔吐，反胃，拉肚子。而我從小就是因為吃櫻桃，每年的5月份都會拉肚子，因為櫻桃實在是太好吃了，我沒有辦法控制住自己，每次一吃就是一大堆，然後經常性的半夜起來嘔吐，導致第2天渾身乏力，沒辦法上學，後來每次我在要拉肚子的時候，媽媽就會煮小米粥給我喝。
黃黃的小米，煮出來，又糯又香又軟，喝下去熱乎乎的，非常舒服，感覺胃裡都暖暖的，頓時因為吃多了櫻桃，而受寒的胃也得到了呵護。像家裡如果有小孩子或者老人的話，建議每個星期至少讓他們喝一次小米粥，不僅可以攝取足夠的營養，還可以幫助他們保護腸胃。
12樓：默默要去北極
小米粥特別養胃，但並不是所有人都可以吃，比如一些有糖尿病的患者最好不要吃粥類食物。
13樓：青春恍若浮兮
小米里面具有很高的維生素和氨基酸等營養物質，經常喝的話，可以預防口腔潰瘍。
14樓：時尚達人曉玉啊
小米粥的功效是非常多的，可以保護我們的胃部，也可以養胃。
15樓：愛生氣的貓
小米粥具有很好的健脾養胃的功效，可以祛除脾胃的火氣。
16樓：白白薙
小米粥有利於養胃，可以促進胃吸收等等好處。
17樓：琳琳
小米粥可以養胃，有胃潰瘍的人就不要吃了
什麼樣的人不宜吃天麻，天麻什麼人可以吃
我要我覺得 哪些人不能吃天麻？身體有血液虧虛 陰液不足的，不適合服用天麻。嬰幼兒 孕婦 產婦這些體質特殊，一般不要吃。還有熱痺者，比如關節腫痛如灼 痛處發熱,疼痛竄痛無定處，還有口乾脣燥不宜吃天麻。還有高血壓控制不好的 心臟並肝臟功能不大好，還有糖尿病 腎病等一些慢病嚴重的發作者，如果要吃天麻一定要...
什麼人不宜喝靈芝茶，什麼樣的人不能喝靈芝水
不宜喝靈芝茶的人群 1 陰虛內熱人群 靈芝具有滋補的作用，對於陰虛內熱的人群，由於體內虛火過旺，此時服用靈芝，容易造成火上澆油的情況，容易加重熱性的症狀。2 體質過虛人群 體質過虛的人群諸如手術一週內還沒恢復元氣的人，由於身體過於虛弱，此時服用靈芝容易造成虛不受補的情況，最恰當的應在身體基本恢復元氣...
哪些人不宜吃南瓜，什麼樣的人不宜吃南瓜，南瓜不適合
古方紅糖 南瓜，不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據 滇南本草 載 南瓜性溫，味甘無毒，入脾 胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便祕，並有利尿 美容等作用。近年來，國內外醫學專家 學者研究實驗表明，食南瓜，還有 前列腺肥大 預防前列腺癌 防治動脈硬化與胃粘膜潰...