1樓：豬豆包寶
您好我就是焦慮症患者哦，患病快五年了，這幾年的經歷告訴我，如果您是焦慮症患者您首先不能總想著這病什麼時候能好，您如果病症比較嚴重我建議您先找比較有經驗的中醫師開些養心安神的調理藥物來服用，如果沒有時間就買中成藥解鬱安神顆粒服用，如果有時間每天晚上吃一小碗銀耳百合蓮子冰糖水喝，對休息有幫助，每天抽兩個小時的時間去參加鍛鍊。情況稍好的時候一定要出去工作，找一份比較輕鬆的工作或者自己經營點小生意來充實自己的生活。注意別賠錢不掙錢了就著急上火，餓不著就行。
最後一點很重要，那就是要調整好自己的心態，焦慮症的人大多都是愛操心考慮別人的感受比考慮自己的要多，而且事事總想盡善盡美最終導致焦慮心態。現在要開始懷著一顆平常的心，遇事做事學會放慢一點放鬆一點，自己如果出現不好的身體或者思想反應的時候就告訴自己沒什麼大不了的，發生高興的事情盡情的笑，不好的事情就不去想它，儘量做自己喜歡做的事情，那樣慢慢的就能調整過來了。病慢慢就會被你自己所遺忘了。
這是我的心理感受，我也是這麼過來的，你記住了，吃藥也好鍛鍊也好，最關鍵的就是要心放輕鬆，放下所有的心理負擔，所括放下你的病，不要去在意這個病，做到心中有數，藥照吃事照做。有點嘍索啊，希望對你有幫助吧。
2樓：匿名使用者
我談談我的感悟和觀點：人的心理問題其實是由於人類經過漫長的進化保留下的憂患意識造成的，是人的本能和優點，這種憂患意識可以使我們避免更大的傷害，性格敏感的人更強烈，這種本能帶給我們焦慮的情緒，這種本能如果認為危機沒有解除，會持續發出憂患指令，就是人們說的強迫症，經過長期的焦慮痛苦情緒，使人的意志消沉形成抑鬱，焦慮症、強迫症、抑鬱症根源是一個，心理問題之所以難治就在於是跟自己的本能對抗，這就是現代醫學的**誤區，如果我們站在一個更高的角度看這個問題，就會迎刃而解，當你可以看清抑鬱症的本質時，即使不能馬上**抑鬱情緒，最起碼心理不會在害怕和恐懼它，會心裡平靜一些。人類不可能因為抑鬱而停止進化的歷程，所以大腦會自己修復的，每個人經歷過大的災難也會學會更坦然面對發生的負面事件。
人不能脫離大腦本能的控制，這是自然規律。思想有兩個方面，一個是大腦的本能--感性，它雖然不是理智的，但卻是我們生存的基礎，一個是理性，是後天知識的積累，是科學的認識，不管感性怎樣控制人的情緒，我們會去理性做事。
3樓：匿名使用者
你焦慮是因為你在擔心了，如果你能不擔心，不在乎，那麼就自然沒有焦慮了，放輕鬆，多做些別的事情讓自己忙起來無暇焦慮，尤其是多和朋友交流互動（我試過這個非常管用）慢慢你就會**，開始可能會有點難受，不過慢慢就會好了……
4樓：匿名使用者
沒有必要去擔心太多，否則你可能會陷入焦慮中難自拔...建議看看佛經或者哲學類書籍，應該會有幫助..
焦慮症難治嗎 ？
5樓：滄海浩波
焦慮症抄是可以**的，但焦慮症的**需要比較長得時間，如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
6樓：溫嬪鍾曉莉
您好抄，根據你的描述，這襲種情況可能與焦慮狀態有關，可以在當地正規醫院心理科就診，行心理測評，評估具體情況，根據具體情況採取相應措施，平常建議多交流。建議您平常控制養成規律的作息時間，調整生活節奏，減輕生活壓力，戒菸戒酒等不良嗜好，飲食規律，清淡，低糖低鹽低脂，適當鍛鍊，注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠，定期當地正規醫院體檢，希望能幫助到你，如果你對我的回覆滿意，希望你對我的回覆作出評價，祝健康！
父母焦慮症容易遺傳孩子嗎
7樓：手機使用者
在焦慮症患者中，不少人天生具有易感性，所謂易感性就是指患者本身具有一些較易患上焦慮症的特質因素，當然，這樣的易感性**於遺傳。那麼焦慮症遺傳的作用到底有多大，我們不妨一起來了解一下。
以驚恐障礙為例，有大量研究表明，如果一級親屬患有驚恐障礙，那麼實質上驚恐障礙的患病機會要比人群中的基本患病率有所升高，但是儘管焦慮症遺傳與驚恐障礙的發作有關有關，這並不是問題的全部。焦慮症還會通過其他方式「遺傳」給孩子。
有研究者在對一些美國家庭進行調查時發現，如果父親或母親患上焦慮症，那麼與他們生活在一起的孩子患上焦慮症的風險是正常家庭孩子的7倍。研究人員發現，患上焦慮症的家長往往通過以下行為舉止將焦慮症"傳染"給孩子：對孩子過度保護、過度批評、在孩子面前經常流露出驚慌和害怕的表情等。
這就是焦慮症的另一種「遺傳方式」。
有上述內容可以瞭解到，焦慮症遺傳是具有一定作用的，但是誘發焦慮症的發作原因，主要還是依賴於外界的一些因素的，比如工作生活中的壓力，社會上的人際關係等原因，都是導致焦慮症發作的主要原因，而且焦慮症的發作跟自身的承受能力也有一定的關聯，
因此，在分析焦慮症**時不僅要考慮焦慮症遺傳因素，還要考慮其他各種原因，這樣才能更好的診斷和**焦慮症。
焦慮症會遺傳嗎?
8樓：墨漪薊憐南
你好，會不會遺傳我不清楚，建議你還是去醫院檢查下吧，我知道一家叫南亞生物醫學研究所得醫院**焦慮很不錯，你可以去試試
9樓：和枝改溫茂
焦慮症的發**素有多方面，遺傳因素是焦慮症的發病原因之一。許多醫院都會發現焦慮症患者常常會關心焦慮症的遺傳問題。一般情況下焦慮症是不會遺傳的，但是，焦慮症的出現也會受到家庭因素的影響。
10樓：魯臻理悅和
事實上，心理焦慮症並不僅僅涉及到我們的情緒，而是一個「全身性」的障礙。它對我們的軀體和心理都具有極大的摧殘性。然而，長期的緊張會引起焦慮，而焦慮是肌體面對危險時採取的準備方式，但當不存在某種危險而焦慮發生或焦慮過度時，這是一種病態，它會對人的健康帶來損害。
如果寶寶老是生活在一個充滿焦慮的環境下，肯定是會受影響的!性格因素有一定遺傳傾向。
11樓：匿名使用者
焦慮是最常見的一種情緒狀態，屬於臨時焦慮，比如快考試了，如果你覺得自己沒複習好，就會緊張擔心，這就是焦慮。焦慮症是不會遺產到寶寶的，這個你可以放心，如果說嚴重焦慮症的話很有可能會誘發憂鬱症等其他疾病，你實在擔心的話可以到青島第二療養院這樣的正規醫院**，吃些中藥對你的病情有好處的。
12樓：
性格因素有一定遺傳傾向。而焦慮症大多與性格有關。
但經過後天培養，性格是可以得到修正的。
13樓：玫瑰心靈諮詢
焦慮不會遺傳。
但是會受到家庭的影響，如果父母比較焦慮，就會把焦慮傳給孩子。這樣也就相當於焦慮遺傳了。
要脫離了焦慮的環境，孩子的焦慮就會減輕。
或者父母拜託了焦慮的困擾，孩子的焦慮也會減輕消失。
14樓：匿名使用者
朋友，記住環境對人的性恪最大，讓寶寶看到你樂觀，開心的一面
15樓：心理諮詢師
同意"超級經絡大師 "
16樓：心理健康講堂
焦慮症會遺傳嗎？哪些人容易患上焦慮症？性格也會導致焦慮
焦慮症到底會不會痊癒
17樓：福州市眠鬱康心理諮詢
焦慮症只要配合**是會痊癒的。堅持**，定期複診，及時向醫生反映病情變化。平時可以多參加體育鍛煉，通過運動釋放掉不良情緒和心理壓力。
焦慮症會不會遺傳
焦慮症會使體重下降嗎，焦慮症難治嗎 ？
焦慮者內心不安，如果處於緊張狀態時內分泌就會紊亂，當人處於焦慮時人的消耗增加體重下降，有的人也會因為焦慮轉化而發生暴食暴飲體重增加。希望你能客觀地面對現實，給予自己最壞的打算，並能夠勇敢地接受結果。克服焦慮情緒可以通過增加娛樂 藝術提高自己情操，加強運動參於集體活動以增加協調能力，克服依賴需要勤勉加...
如何治療驚恐焦慮症，焦慮驚恐症 痊癒
職場心機婊 當你發覺自己得了 轉行焦慮症 你知道改如何 嗎？ 小周高等教育 答疑 1.自我刺激 焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。...
焦慮症能治好嗎，焦慮症可以治好嗎？
精神科專家介紹說，焦慮症是完全能夠 的，而焦慮症 的關鍵是患者是否擁有一顆良好的心態。焦慮性神經症簡稱焦慮症，是以焦慮為主要特徵的神經症。臨床常見的表現為 沒有事實根據，也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經症狀和肌肉緊張以及運動性不安。本症分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩...