1樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
怎樣才能控制食慾啊？
2樓：匿名使用者
飲食最好應該適當控制，千萬不能過於節食。
特別是****更不能以控制食慾的方法來實現，對身體容易產生危害。
****的話，愛茉莉vb綠茶片是個不錯的方法，沒有***的才是比較好的選擇方式。
3樓：淦菀歐陽陽冰
食慾過盛可能會造成大量進食，不利於身體健康，可能會引發過度肥胖甚至高血壓等疾病。平時就要學會適當控制食慾，每頓飯都要保證在八分飽左右的程度，並且飲食中應安排富含膳食纖維的粗糧和蔬果類食物，可以在想繼續吃東西及時轉移注意力，可以喝一杯白開水或者吃蘋果等水果，也可以選擇做一些運動。但是要注意不能過度控制，否則可能會得上厭食症。
4樓：傅定程懷綠
每次吃飯前多喝些水，吃飯時多吃蔬菜多喝湯，吃飯七八成飽的時候就別吃了，喝點白開水，或吃些水果，喝杯水就會覺得很飽了。飯後可以喝一些花茶，比如說菊花加玫瑰茶，可以控制食慾。
5樓：王桂真營養師
之所以會出現肥胖，與飲食有著很重要的關係。很多人有時候就是管不住嘴，如何控制自己想吃食物的慾望？
6樓：苑餘殷運浩
可以多看電視上**的節目，或是解密加工過程的節目，看了後我有好多東西都不想吃了，見了就噁心的感覺。現在吃飯有點挑食了，不過也**了。
7樓：寇秉求瀅瀅
每次吃飯吃五分鐘，然後喝好多水，並且強迫自己做別的事情，這樣你就沒食慾了。
8樓：修武左曲靜
樓主，吃飯時間保持在15分鐘左右(科學研究，人吃飯保持在15分鐘左右，食慾最低)還有就是多喝湯，這樣就沒食慾了，望採納
老想吃東西，怎樣才能抑制自己的食慾？
9樓：橘說娛樂
1、吃久一點，一餐飯慢慢吃，至少要超過20分鐘以上，吃得越久，即使食量變少，大腦也有吃飽的感覺。
2、多咬幾下，光是咀嚼這個動作，多做幾次就有讓大腦吃飽的感覺。
3、多吃熱食，統計來說，多飲用熱食、少吃油膩的東西，也有騙大腦吃飽的感覺。
4、多喝水，多喝水會讓胃有飽足感，可以避免過食現象。
10樓：
我是太想吃的時候怎麼都控制不住了,我就放縱自己了,讓自己吃,不過,一邊吃一邊想這樣會胖,想著,想著,等吃飽了,就不想再撐著吃了,然後就開始喝茶,喝好多好多的茶,想把吃的給排出來.
但你不要老是放縱,偶而一下可以,經常了可就慘了,會發胖的了
11樓：vv水果泡泡
不餓，想吃東西是就嚼口香糖！
12樓：環渴侯壁
多喝水，餓了就吃水果吧。。。為了美要學習忍耐呀！
最近胃口很大,一直想吃東西,怎麼控制啊?
13樓：匿名使用者
三餐吃好，將生活安排的充實些，按時作息
14樓：匿名使用者
不用控制，吃完就運動，你會有個好身體，還有個好身材。
15樓：匿名使用者
能吃是福！
若真想要控制，就多喝水，飯前喝點暖湯，平常就多做點自己感興趣的事，轉移一下注意力，也可以多看看或多穿自己喜歡的顯身材的衣服，來提醒自己~
健康就好！
如何能讓自己沒有食慾？怎樣讓自己的食慾減少
看你的問題就知道你可能是重量級的人物 要想沒有食慾多喝水 少做重活 讓自己心情難過 最好的辦法讓自己生病 假如你發燒 讓你吃你都吃不下 此條不可取 有礙身體健康 平時用毅力控制自己少吃 多運動運動 體重下來了 你就不想厭食了。跑步上下樓 消耗卡路里188 打羽毛球 消耗卡路里 176 爬山 消耗卡路...
如何讓頭髮快速生長，如何讓頭髮快速生長
快速讓頭髮變長的方法 具實際改善方法由頭皮做起.因為頭髮多少和頭 有關.除了遺傳基因所致及飲食習慣外 我們可以改善的是防止頭髮越來越少或掉落.當然也可讓頭髮長快些.都要由頭皮做起.1.徹底清潔,去除多餘角質.預防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。2.選對一瓶頭皮專用洗髮精 3.加速血液迴圈...
如何讓頭髮快速變長，如何快速讓頭髮變長，變多。
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈 據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了 營養學家說 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和碘時，頭髮會發幹 無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂...