1樓：人設不能崩無限
吃麥片、黃豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉鬆、魷魚乾、動物內臟。
本身磷高，所以少吃含磷高的食物有：麥片、黃豆、冬菇、紫菜、奶粉、肉鬆、魷魚乾、動物內臟（豬心、腦、肝、腎）等不宜多吃；肉類的含磷量高於植物，為減少肉類中的含磷量，可把肉切成片，用開水煮一下，只吃肉而不吃湯。
2樓：甄金不鍍
含磷較多的食物：粗糧、黃豆、蠶豆、花生、土豆、硬果類、肉、蛋、魚、蝦、奶類、肝臟等。
某些疾病也可以引起血磷增高：如甲狀旁腺功能亢進，腎功能衰竭，糖尿病酮酸中毒；大量的含磷藥物與維生素d同用，可誘發高磷血癥。
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