1樓：重慶新華電腦學校
多喝牛奶，早睡覺，精神充沛就好
2樓：再見孫悟空丶
這個學習其實沒有什麼捷徑，也沒有什麼好辦法可以增強記憶力，只有精心勤奮好學，反覆記憶多讀多記，尤其是錯題和基礎知識，只有反覆記多了才有效果！
3樓：井從戎
提高記憶力的方法如下：1、充分睡眠和高質量睡眠為提高記憶力的最基本方法；2、高度保持對記憶物件的注意力，能使記憶更加完整，更加迅速；3、適當運動、娛樂，如聽**、看電影、跳舞；4、腦功能衰退、腦梗或記憶受抑制，需給予相應**.
4樓：雙勤講學
儘管背考惜時如金，但一定要做到以下兩點：吃好，睡好！
吃不好會導致營養不良，記憶力嚴重減退！必須要吃好，少吃量，多吃樣兒，保證營養全面。
睡不好覺會嚴重影響記憶力，思維能力都會下降很多。只有勞逸結合，充分休息才能提升記憶能力！
做好以上兩點，完全夠用，不必吃什麼益智的補品，食補勝於藥補！
睡眠是最好的恢復記憶力的良藥！
5樓：嬌曼酷卓
平時做題時就要集中注意力，不要背一會書就開始東張西望，習慣都是慢慢養成的。
另外 ，考試時不要太緊張，告訴自己：「我可以！」太緊張是沒辦法集中注意力的，搞不好還會發揮失常。
最後，祝每位高考生都超常發揮、金榜題名，九月都高興地走進自己心儀的大學校園！
如何增加高考生的記憶力？
6樓：卓安青
提高記憶力的方法一：注意集中。
記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。這裡指的注意集中，和記憶時緊張是有很大區別的，也就是說記東西時要舒心不要緊張。
因為緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬鬆環境中，垂體後葉分泌加壓素，它對增強記憶功能大有好處。
提高記憶力的方法二：選對合適的時間。
實驗證明，晚上6--10點和早晨6--8點是記憶功能最佳時候。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。當然同時要專心，不要被其它干擾或打斷。
切忌一邊聽walkman一邊背書。 這是因為大腦工作時只允許一箇中樞於興奮狀態，如果同時有幾個興奮點，必定會心不在焉或三心二意，結果大大降低記憶效果。
提高記憶力的方法三：採取多種記憶方法。如形象記憶、順口、聯想記憶、圖畫記憶等等。
同時，讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
提高記憶力的方法四：及時複習。
遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
提高記憶力的方法五：要多吃有利記憶的食品
如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。 現在市面上有很多保健品都是有利於提高記憶力的，如記憶肽含片等產品。
7樓：恆淞昌盛
1、補充時鮮蔬菜和水果
植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於來鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。
因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬源菜200-300克，水果200-400克。
2、補充氨基酸——賴氨酸：促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。
對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀物類、雜豆類、薯類和水果，這些富含糖類食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚權蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式儘量選擇蒸、煮、燉、燜。
8樓：匿名使用者
要想增加高考的記憶力，就必須多看書多複習，我個人看法沒有其他辦法。
怎麼增加高考生的記憶力？
9樓：鼠貓同人
研究發現，學習新知識後喝咖啡有助增強其記憶。因為喝咖啡會促使大腦釋放降腎上腺素，這有助於大腦更好地運轉，有助於增強記憶強化的程序。為了避免完善失眠，建議喝咖啡要適量，並且避免完善喝咖啡。
美國喬治亞理工學院研究人員發現，短時間的抗阻力鍛鍊有助於增強事件記憶，如舉重。因為舉重可提高人的腎上腺素水平，從而改善記憶。
一項新研究發現，經常進行有氧運動的人，大腦中海馬體體積更大，而這正是支援學習和記憶的主要大腦區域。
一項新研究發現表明：當吸收新資訊時，大腦會使人保持清醒；而當大腦準備將短期記憶變成長期記憶時，大腦會送人進入夢鄉。
迷迭香的香味有助於新的長期記憶形成，可在自己的房間內或者書桌上噴灑迷迭香氣體，能夠幫助我們更好地記住事件以及將來的任務。
記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
科學家們根據資訊理論的觀點，根據記憶過程中資訊保持的時間長短不同，位置不同，將記憶分為短期記憶(丘腦,一天之內)、工作記憶(屏狀核,稀疏儲存3年時間軸的長度)和長期記憶(大腦皮層,永久不滅失)三種不同的大腦記憶型別；血液記憶(情緒)、肌肉記憶(技巧)，脂肪記憶(大網膜,感情)三種身體儲存的記憶。
高考生怎樣能快速增長記憶力？
10樓：廖以丹
高考生多吃以下食物可提高考生的記憶力：
1、補充時鮮蔬菜和水果
植物性食物中含有豐富的維生素等。其中，維生素c可以增強抵抗力，維生素b1和尼克酸是糖代謝不可缺少的物質，直接影響大腦對能量的需要。這些植物性食物屬於鹼性食物，對維持機體的酸鹼平衡有重要作用。
因此，高三熬夜複習的話每天要吃新鮮蔬菜200-300克，水果200-400克。
2、補充氨基酸——賴氨酸：促進大腦發育，能促進脂肪代謝，有提高記憶力作用。
對於高考生補充營養具體來說，主食就是要有穀類、雜豆類、薯類和水果，這些富含糖類食物能為大腦提供所需的能量。
高蛋白類食物主要有肉類、蛋類、魚蝦和奶類，但需要注意的是，這部分食物含有較多的脂肪，因此要適當補充。
清淡飲食即避免進食煎炸、紅燒的食物，烹飪方式儘量選擇蒸、煮、燉、燜。
高考生怎樣有好記憶力，高考生怎樣記憶力才好？
高中生提高記憶力的方法 1.保持穩定而愉快的情緒。記憶不是單一的思維活動，愉快的心情能夠增強記憶的廣度和深度，在心情愉悅情況下不僅會讓你記得更快更多，也會記得更牢靠。這也好理解，愉悅的心情會讓你對記憶充滿主動性而不是苦不堪言的勉強硬塞。2.注意適當的營養。大量的記憶消耗的能量多，所以需要補充適當的營...
怎樣才可以增加記憶力啊 如何才能增加記憶力？
個人意見 可以多吃一些對大腦有好處的食物對增強記憶力也是有很大幫助的。1 多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚 瘦肉 雞蛋 特別是蛋黃 等都含有豐富的膽鹼。2 補充卵磷脂。卵磷脂能增強...
高考如何飲食可以增加記憶力高考補充腦力記憶力吃什麼
瘦肉，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜和水果。注意葷素搭配，營養均衡。多吃核桃據說能健腦，增強記憶力。我是世界腦力錦標賽的選手。高考對注意力的要求很高，注意力不集中導致考前知識點記不住，考場上發揮失常。注意力主要還是要靠飲食和作息時間來調整。最好是每天同一時間起床，同一時間吃飯，注意力會得到改善。補腦的食物有...