1樓：紫澱果
牛膝炒茄子
工藝：炒 口味：鹹鮮味
主料：茄子(紫皮、長)300克
功效： 本品具有平肝熄風，降低血壓之功效，適於腸風下血、高血壓病等症患者食用。
山楂降壓湯
工藝：原燉 口味：酸鹹味
主料：豬肉(瘦)200克
功效： 1. 本品具有滋陰潛陽、化食消積、降低血壓之功效，適於肝陽上亢型高血壓患者食用； 2.
方中的山楂有緩慢而持久的降壓作用，能擴張外周血管，調節中樞神經系統功能，並且有顯著的降低血脂作用。
山楂番茄湯
工藝：煮 口味：酸甜味
主料：番茄200克
功效： 本品具有消食散瘀、降脂降壓之功效，適於腎陰虧損型高血壓患者食用。
桃仁煮墨魚
工藝：煮 口味：原本味
主料：墨魚200克
功效： 本品有活血祛瘀之功效，適於慢性前列腺炎患者食用。
2樓：堵祺
個人建議你挑中藥，而不是日常的飲食，你吃到什麼時候才能把淤血弄出去啊，找中醫快的多
外傷的淤血建議用紅花油，點著之後帶火擦，一般在觸到肌膚後燙一下就好了內傷找中醫，藏紅花是最好的活血藥，很貴是撒~通常所謂的吃什麼能活血，那指的不是活血化瘀，是說保健效用
3樓：威尼斯的淚
平時可以用紅糖泡水喝，但量不得多
4樓：匿名使用者
三七粉 每日6克
或者紅花適量泡熱水喝
活血化瘀的食物有哪些 20種食物改善血瘀體質
5樓：軍毅應依薇
1、可以幫助活血化瘀的食物：
宜吃：桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山植粥、花生粥亦頗相宜。
蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、餘甘子、刺梨等等。肉類煲湯亦可以多吃。氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：
白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液迴圈;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
忌吃：鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血執行;不宜吃冷飲，避免影響氣血執行。
2、運動鍛鍊：多做有益於心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術，均可實施，總以全身各部都能活動，以助氣血執行為原嘗窢佰喝脂估拌臺飽郡則。
3、藥物養生：可選用活血養血之品，如地黃、丹蔘、川芎、當歸、五加皮、地榆、續斷、茺蔚子等。
4、精神調養：血瘀體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛流通，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血瘀傾向。
食物有那些，什麼食物活血化瘀最好
6樓：敦普水性工業漆
活血化瘀的食物：
水果類龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、蘋果、桔子，櫻桃等等。
蔬菜類菠菜、胡蘿蔔、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿蔔。
五穀類黑米、黑豆、紫米、糯米等等，紅棗、米和菊花熬粥。
堅果類紅棗、核桃、桂圓等等，也都具有很好的補血功效。
茶飲類丹蔘3錢，菊花適量，化瘀補血，中醫認為丹蔘「入心」，是最著名的活血化瘀中藥。
活血化瘀的食物和水果有哪些
7樓：建築結構加固補強
葡萄：2023年，美國威斯康新大學的相關人員研究發現，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，對預防心腦血管病有一定作用。
所以說葡萄是活血化瘀的水果之一。
山楂：中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品。山楂除了具有活血化瘀的功效外，還具有幫助消化的作用。消化功能不好的人，可以竟是食用點山楂。
鳳梨：鳳梨中所含的生物與鳳梨蛋白，不僅能夠使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。而且經常食用鳳梨還有助為肌膚補充大量的水分哦，讓你的肌膚變得水潤有光澤。
柑橘：柑橘在我們生活中很常見，而且隨處可以買到。相關實驗證明，柑橘中的檸檬醛能夠顯著降低小鼠整體耗氧量，還能優化動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
除了以上這些活血化瘀的水果外，大家還可以經常吃些具有活血化瘀的蔬菜，如香菇、銀耳、海帶、紫菜等，這些食物均有活血化瘀的功效。當然食物是最單純、最有效的活血方式，它們是可以有效的改善血液的高凝狀態。如果你每天用半小時左右活動筋骨，這樣可促進血液迴圈和機體代謝，也可明顯改善不適症狀。
血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血淤傾向。
總結得出，要想氣血通暢，除了食用一些具有活血化瘀的食物外，保持一個愉快的心情也是很重要的。
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從中藥藥理上說，人蔘不影響活血化瘀類藥物的療效。人蔘補氣 氣順亦可活血，但具體服用情況需要根據辯證服用，不可亂服！付費內容限時免費檢視 回答可以一起服，丹蔘活血祛瘀，調經止痛，養血安神，常規劑量是煎服5到15克。三七散瘀止血，消腫定痛，常規劑量是煎服3到10克。人蔘大補元氣，補脾益肺，安神益智，常規...