1樓：手機使用者
2、牛奶＋蜂蜜--放鬆神經
美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的「富礦」。研究表明，「鉀」能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；「鎂」能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。
但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。
牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。
2樓：淦秀榮義雁
蜂蜜加牛奶可以放鬆神經、減緩痛經，可以去除體內毒素、促進骨骼生長，可以延緩衰老、改善貧血，還能增強免疫力，活化細胞功效。睡前喝能改善睡眠，早上喝能**便祕~~
喝牛奶加蜂蜜有什麼作用？
3樓：ta0092的撒旦
臨睡前喝蜂蜜牛奶美容而且幫助睡眠
喝牛奶加蜂蜜有什麼好處？
4樓：魏琬漆棠華
蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖——左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，並可直接被人體吸收，而牛奶儘管其營養價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養學家分析後認為，與牛奶能互補的最佳配搭食物可能首推蜂蜜。
每晚喝杯熱牛奶加蜂蜜，能舒緩痛經，甚至可以消除痛經。
牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素
、礦物質、鈣質，(除了維它命b群較少以外)
，小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密
合度，長大後就會頭好壯壯，牙好棒棒；大人喝可儲存老本，延緩骨質流失，老了跌
倒會自己爬起來！而蜂蜜富含維它命b群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命c、鐵、
蛋白質..維它命b群就像五穀雜糧般，是人體每日精神**。維它命c就像抗氧化劑般,
每日攝取可防老色衰，排解體內毒素達到美白功效；而鐵、蛋白是造血必備要素，
男生要精神奕奕，女生要容光煥發就靠它了。牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗
，反而能血融於水的結和，有效提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內
有害菌，增強免疫力，達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。
5樓：空卿俞彗
純牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。
液態袋（盒）裝純牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。
250克純牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。
牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。蜂蜜是天然物質，其主要成分**於所採集的蜜源植物。
蜂蜜中含有
180多種不同的化學物質，是一咱高度複雜的糖類飽和溶液，有65～
85%是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。
1公斤蜂蜜的熱量有
3150
大卡，是同量牛奶熱量的
4.7倍。自古以來，醫學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。
但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮靜的作用；椴樹蜜有通便、利尿和促進血液迴圈的作用，……。國家將蜂蜜列入「藥食同源」名單，蜂蜜有「大眾的補品」「老年人的牛奶」稱譽。
消費者根據自身狀況和需要，經常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對於營養和保健有一定的好處。
另外，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除女性的痛經之苦。
6樓：懷貝嶽香巧
臨睡前喝蜂蜜牛奶美容而且幫助睡眠
7樓：有振賈覓露
當然可以.蜂蜜又不是甘蔗糖,甘蔗糖吃了會上火,蜂蜜吃了養顏.許多看病的人不都買牛奶和蜂蜜去看病人的嗎?所以呀吃了對身體很有好處的哇!多吃點
8樓：杭採蓮箕蘆
蜂蜜和牛奶是最佳搭檔，只要你的身體能消化得了，如果你是青少年，對身高是有好處的，對身高有益的食物說明它有很高的保健價值。怕胖的話，晚飯可以適當少吃點，然後睡覺前喝蜂蜜加牛奶。
記得采納啊
純牛奶加蜂蜜有哪些好處 哪些人又是禁忌
9樓：禰的生活小幫手
純牛奶加蜂蜜有以下的好處：
1、促進睡眠：牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導起著重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛；鎂則對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
3、舒緩痛經：牛奶富含鉀，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
純牛奶加蜂蜜雖好，但四類人千萬別喝蜂蜜：
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜：一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。
從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、感冒吃藥不可與蜂蜜同服：感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，於是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽症狀。專家提醒大家，感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。
蜂蜜具有潤肺止咳的作用，適用於肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者乾咳無痰，可以衝蜂蜜喝。但如果正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥，不宜同時服用蜂蜜。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
10樓：匿名使用者
1、純牛奶加蜂蜜一起吃能改善純牛奶的口感，能讓它的味道變得更加誘人，而且能讓人體吸收更豐富的營養，他們搭配在一起吃能加快身體對純牛奶中蛋白質的吸收和利用，並能讓人體吸收豐富活性酶和多種礦物質，能加快人體代謝，增強人體各器官功能，經常把純牛奶和蜂蜜搭配在一起吃，能讓人體健康水平明顯提高。
2、補鈣壯骨促進身體發育，也是純牛奶加蜂蜜的重要功效之一，因為純蜂蜜中本身就含有豐富微量元素鈣，而蜂蜜中又含有一些能促進鈣吸收的微量元素，這些營養被人體吸收後，能促進骨骼發育，並能提高骨骼韌性與密度，青少年食用它們能讓身體儘快長高，而中老年食用它們則能預防骨質疏鬆發生。
純牛奶加蜂蜜的功效與作用 純牛奶加蜂蜜敷臉有什麼好處
3、健腦益智，提高人類大腦功能也是純牛奶加蜂蜜的重要功效，它為純牛奶和蜂蜜本身就是營養價值極高的養生食材，它們搭配在一起吃能讓人體吸收豐富蛋白質和多種礦物質與氨基酸，這些物質能提高腦細胞活性，營養腦神經能促進智力發育，經常食用能提高大腦功能也能讓人們變得越來越聰明。
據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有資料均高於一等蜜的標準。
11樓：
蜂蜜加牛奶喝下去，解決了很多人都有的難題，看完後我也照做了
12樓：蒙牛乳業
牛奶和蜂蜜可以混在一起服用，而且混在一起服用更起到更好的互補效果。
蜂蜜加牛奶可以**痛經,可以去除體內毒素,促進骨骼生長和鈣質的吸收。
不過兩者都性都是偏涼，溫熱來食用最好。
建議您在同時食用時注意牛奶的溫度不要超過40℃以發揮最大的營養價值，同時每250g奶加入蜂蜜20g最佳。
蜂蜜加牛奶吃了有什麼功效與作用
13樓：抱香蕉睡覺
蜂蜜加牛奶的功效：
1.促進睡眠
不少有睡眠困難的人都習慣在睡前喝一杯溫牛奶舒緩情緒促進睡眠，但其實加點蜂蜜效果會更好。牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。
研究表明，鉀對神經衝動的傳導起著重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛；鎂則對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
2.提供充足熱量
蜂蜜中的單糖能直接被人體吸收，而牛奶則含有更多的營養物質，二者結合能給人體提供足夠的熱量和維生素、氨基酸和礦物質等元素，早上或是午後喝一杯，能讓人精神充足幹勁十足。
3.舒緩痛經
牛奶富含鉀，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
4.美容養顏
喝牛奶加蜂蜜有美容養顏的作用，其實大家都知道，蜂蜜和牛奶都有美容的作用，經常食用會對**有好處，可以改善**環境，使**細膩。那牛奶加蜂蜜就更加有效了，據說宋美齡就經常喝牛奶加蜂蜜，是她保持年輕的祕訣。
5.促進孩子大腦的發育
蜂蜜和牛奶都是營養十分豐富的食品，蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各種維生素和礦物質，牛奶蛋白質含量豐富，蜂蜜和牛奶混合以後有很好的營養互補的作用，有促進兒童生長髮育的作用，尤其是蜂蜜中的葡萄糖，對孩子的大腦發育很有益處。
14樓：姜生
功效與作用：
緩解痛經,去除體內毒素,促進骨骼生長，提高睡眠質量；
身體放鬆，緩解緊張心理，減輕壓力，緩解疲勞；
被牛奶稀釋的蜂蜜有助於**兒童貧血症；
提高免疫力等。
牛奶的營養價值很高，對人體的健康幫助很大，尤其是它在補鈣的效果上，更是非常的不錯。自古以來，醫學認為，蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。經常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對於營養和保健有一定的好處。
拓展資料食用方法：250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用(涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用)。蜂蜜可直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。
牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。
15樓：
1、牛奶加蜂蜜消除痛經之苦。
2、牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
3、被牛奶稀釋的蜂蜜有助於**兒童貧血症。
4、自制牛奶加蜂蜜**：牛奶含有豐富的維生素b族，能起到很好的滋潤作用，而蜂蜜不但具有美白的效果，還能改善**乾裂。
1、牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為「白色血液」，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
每天喝牛奶加蜂蜜會胖麼
蜂蜜也不能喝太多，每天不能超過50克。如果你是要 的話，建議你早上多吃點蛋白質，不吃早餐人會變老的，而且氣色不佳。中午，晚上吃點白粥啊，或是水果什麼的，牛奶加蜂蜜可以適當喝，但不能拿來當飯吃。 你看很多帖子上面都說 呢，所以停喝蜂蜜水啊。至少這個肯定是發胖的。還有一點就是，我也很喜歡牛奶加蜂蜜這樣喝...
牛奶能加蜂蜜嗎？牛奶可以加蜂蜜喝嗎？
牛奶的營養成分種類複雜，至少有100多種，主要成份有水 脂肪 磷脂 蛋白質 乳糖 無機鹽等。而豐富的礦物質則有鈣 磷 鐵 鋅 銅 錳 鉬等。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳 而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。蜂蜜因蜂種 蜜源 環境之不同，其化學組成有很大差異。其主要成分是果糖和葡萄糖，尚含少量蔗糖 ...
牛奶加蜂蜜小孩能喝嗎，牛奶加蜂蜜孕婦能喝嗎
山野自然蜂蜜 未滿週歲的寶寶不宜吃蜂蜜 蜂蜜在釀造 運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的汙染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，併產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小於6個月的嬰兒更容易感染...