1樓：匿名使用者
1、作息不規律，精神壓力大：考試和升學、經常加班熬夜，身體內開始蘊溼熱，溼熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恆溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細胞，造成毛根深部組織的缺血缺氧;長此以往就出現了脫髮現象。
2、不健康的飲食習慣：隨著外賣行業的興旺，到現在還有誰沒定過外賣?特別是年輕人，甚至休息在家也基本是靠訂外賣過活的，經常吃這些食物，導致頭髮營養沒跟上，專家建議吃發特濃營養素，補充毛囊營養，保障毛囊和毛髮之間的關係，防脫生髮。
3、頻繁燙染髮：最近不知怎滴，多年前流行的錫紙燙又掀起了一陣酷炫風，還有羊毛卷...大家紛紛效仿。
燙染頭髮的時候，會採用物理方法刺激到頭皮下的毛囊，時間長了就慢慢的影響到毛髮的生長，同樣會造成脫髮。因此建議大家要是不想變成禿頭，還是遠離燙染髮。
2樓：匿名使用者
生完孩子後，掉頭髮很嚴重。剛開始很多親戚朋友告訴我這是正常現象脫一陣就不脫了。可是哪想越來越嚴重，感覺都快掉光了。
還好的是無意中看到了《董玔俊日記》一文，照文中講的知識做，大概一個星期就感覺頭髮掉得不厲害了，髮質有了光澤，後來到1個月的時候看到自己的掉髮部長出來好多黑色頭髮的了！
對頭部進行按摩，可以學一些簡單的頭髮按摩，在每天晚上睡覺之前輕鬆的按摩頭部十分鐘，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進作用，而且還有助於減少掉髮。還有要保證均衡的飲食，頭髮生長需要營養，如果營養不足，頭髮就會出現問題，甚至脫落，所以在日常生活中，我們飲食結構要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣。除此之外，不宜多食油膩辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。
3樓：匿名使用者
28歲的我還是單身，正為找個物件而發愁，更悲劇的是，我還掉頭髮，頭頂上的頭髮出現了一大塊禿皮，兩額的頭髮也呈m字形掉。身邊的同事、朋友都為我介紹了幾個物件，但一個都沒成功。我就暗暗下定決心，我一定要還自己一個正常的形象！
不過還好的是，一天搞電腦偶然看到了董玔俊日記一文，文中講的跟我很有共鳴，忍不住照著文中說的知識做了，現在頭髮也是小森林了！回家相親也成了！我現在走去哪都想帶著她，很幸福！
其他的良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
4樓：黃沙百嗄
首先營養要到位，其次要多注意休息。我孩子高中學習壓力大，頭髮掉的老多了，他爸從他同事那知道了陸丁巨集鳥窩鬥爭史，按他指導的用了一段時間，頭髮基本不掉了，更賺的是頭髮還長了蠻多，孩子現在也不會每天因為頭髮問題鬱鬱寡歡的，希望你也能早點好起來。
5樓：新生植髮
你好，高中生應該是學習壓力太大了吧，所以導致頭髮掉落增多，建議到專業正規的醫院做個毛囊檢查，確定具體的原因及早**，注意日常飲食的調理，休息的時候做些戶外有氧運動，緩解壓力保持心情愉悅
6樓：匿名使用者
其他的需要注意以下：☆首先要注意調節自身情緒，保持情緒穩定。☆其次如果是身體某些免疫系統出現了問題就要去正規的醫院檢查確認。
順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩，多吃新鮮蔬菜水果，可以適當的吃些黑芝麻，不要熬夜，避免過度勞累和精神緊張，
7樓：匿名使用者
這個年紀出現的掉髮現象大多跟營養不良和學習壓力有關，因此就需要注意一些習慣問題。
建議：*勞逸結合，學習之餘可以適當增加體育鍛煉，放鬆身心。
*飲食營養，長身體的年紀掉髮是需要加強營養，注意營養搭配。
*結合好的生活習慣，再適當的用點繕絲緣絲木精華液，加快頭髮生長，防止掉髮，堅持用著就能改善。
8樓：
少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
頭髮會自然改變，並且往往隨著年齡的增加而變得稀疏，以前的時候斷髮、頭髮稀疏。困擾了好長時間。 頭油還分泌過多，好像看資料頭油過多引起的掉頭髮佔脫髮的很大一部分。
後來用籬籬本草首烏育發露，控制頭油挺好，現在基本上恢復了。
另外綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣,鎂,鈉,鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外.可選食冬瓜,蘿蔔,大白菜,菠菜,藕等,黃豆製品,香菇,黑木耳,猴頭菇等也有益。
9樓：匿名使用者
可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係所以首先要調整好自己的飲食，正餐要以清淡類食物為主，莫喝酒、少抽菸可以適當吃一點雜糧粥，以補充身體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好①用萵苣250克，胡蘿蔔、蘋果各100克，檸檬適量。
②將萵苣、胡蘿蔔、蘋果洗淨，切塊，同入果汁機中絞碎取汁。
③另將檸檬洗淨，切成兩半，擠出檸檬汁，與上汁混合，即可飲用再搭配使用發教授滋養液改善脫髮，早晚各使用一次，堅持使用就會緩解的。
10樓：匿名使用者
引起掉頭髮的原因有遺傳性，季節氣候，營養不良，體內缺少維生素，內分泌失調等。
建議：1、經常按摩頭部，加強頭部血液迴圈。
2、儘量減少洗頭次數。
3、保證睡眠，避免過於憂慮。
平時飲食上要注意：
1、可多吃牛奶，雞蛋等食物；
2、食入含鋅食物，鋅可改善頭髮組織，增強頭髮彈性；
4、對於有脫髮的情況的，用《繕絲源絲沐精華液》，塗抹在髮根處，一天塗抹兩次，使用20天左右就不會出現脫髮的情況了。
青年人脫髮怎麼辦？
11樓：金華**病防治院
掉頭髮怎麼**,怎麼**脫髮才是最有效的呢？
1.飲食調理
要多吃一些有利於毛髮生長的食物，例如多吃一些黑首烏、冬瓜、薏米、百合芝麻燉豬心等食物，這些食物可以改善毛囊深層機能啟用造血系統從而迅速達到止脫、生的的效果哦。**脫髮尤其是 對於脫髮問題比較嚴重的人來說食療要配合著藥物或者是手術來擺脫脫髮這些都可以幫助改善你的髮質。
2.藥物調理
飲食和生活習慣的改變對控制脫髮效果是緩慢的，需要長時間的堅持才能看到一些效果。所以出現了脫髮問題一定要選擇專業的止脫生髮產品。選擇藥物調理的人也比較多，我們只需要找到合適自 己髮質的產品即可，現在確實有些產品的作用不錯，但隨著用藥時間越來越長藥效也會越來越不明顯。
這種辦法可以測驗。
3.手術**
每個人掉髮狀況不同，脫髮面積、頭髮稠密也不一樣自然植髮費用也有很大距離。我們都知道人的大腦有非常多的神經安排，在手術過程中誰都不能確保不會意外，如果出現了意外就會誘發一些其它的病症。因為在移植毛囊過程中若是毛囊有所損害的話，那麼移植之後並不能長出多少新頭髮的。
你可以適當的你在手術之前一定要把身體的各項指標調整好手術之後也要注意好護理防止造成炎症和感染。
4.精神調理
掉髮除了與養分攝入有關外。還與人的精力狀況、心思狀況有很大的聯絡，現代的工作和家庭的壓力會導致人精神狀態不穩定，壓抑的程度越深則脫髮的速度也越快。對女性來說生活忙碌而又保持 適當的運動量，頭髮會光彩烏黑並且充滿生命力的。
男性則恰恰相反，生活越是緊張工作越忙碌，脫髮的機會就會越高哦。因此經常進行深呼吸，出現掉髮情況之後應該保持正常的心思狀況，精力上不 要太過於嚴重和影響，保持正常愉悅的心態即可，醫治掉髮三分看狀況、七分看排程。所以關於精力排程需求自己掌握好。
12樓：匿名使用者
這個可要注意了！不要給自己太大的壓力啊，放輕鬆，保持心情愉悅，不要焦慮。
13樓：流通量重且
青年人防止脫髮的方法：
1、合理飲食：過度節食**會導致脫髮，髮質變差枯黃，不利於身體的正常代謝，**應該通過合理飲食加上合理的運動實現，盲目的節食會導致身體免疫力下降，低血糖，脫髮等問題。
2、洗完後用涼水衝一下：水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。
3、頭髮溼的時候別梳頭：溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。
4、定期補充頭髮營養：頭髮也是需要營養的，脫髮最主要的原因就是缺乏營養，因而補充營養很重要。一般建議口服發特濃營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能從根本上防止頭髮的脫髮。
5、不熬夜：很多人都知道熬夜是脫髮的元凶，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝，不僅如此，熬夜還會引起內分泌紊亂，**受損，抵抗力下降等問題。
青少年掉頭髮怎麼辦
14樓：抱香蕉睡覺
壓力過大會導致青少年掉頭髮。如果長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液**，導致頭髮容易脫落。
掉頭髮的應對方法有：
1、緩解壓力
即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴絃總是繃著，放鬆的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態平和起來，緩解壓力。聽聽輕**、做做運動也是緩解壓力的好方法。
2、改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠；不抽菸、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
3、梳頭按摩
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
15樓：雍禾植髮
1、合理飲食。吃，是每個人生存的直接依賴。要想身體健康就應該均衡飲食，養成良好的飲食習慣，避免頭髮因缺乏營養而掉落，這是青少年最應該注意，並做到的。
2、保證睡眠。俗話說「養精蓄銳」，只有休息好，睡好，養足了精神才能更好的去學習、工作、忙其他的事情。因為身體器官也是需要休息的，只有它們得到有效的休息，才能更好的保證身體運轉，確保頭髮質量。
3、洗護合理。頭髮質量的好壞，以及頭髮是否健康，最直接就是在平時的洗護上面，畢竟青少年有那麼多的陋習。每次洗過頭後，將黑樂雅塗抹於掉頭髮較嚴重部位，按摩幾分鐘即可，無需再次清洗。
黑樂雅從多種名貴植物中萃取精華，內含促進頭髮生長的活力因子及大量人體頭髮所需的營養成分，能迅速啟用毛囊，使毛囊重新恢復活性，有效控制脫髮，促使毛髮再生，而且對**溫和無刺激。
4、端正心態。不要過猶不及，尤其是青少年，年紀青青的，哪來那麼多多愁善感，感情上的一時得失本就是件很正常的事情，何必那麼執著呢。從而避免情緒的高低起伏，影響內分泌系統，造成青少年脫髮。
青年人嗜睡是什麼原因
花亦醉人 胖嗎？胖的話是血粘，是病要治，如果不胖可以考慮貧血。 懶 缺乏鍛鍊 青年人 嗜睡 年紀大的人醫學上講晚上睡足6 7小時就夠了。如果一個年紀大的人整天睡覺，就叫昏睡。現在給你們講的是佛法，你們不要以為是在給你們講醫學知識。財，色，名，食，睡，這些都是人間的欲 望。人間的快樂也是一種欲 望，這...
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脫髮的原因及治療？掉髮原因及治療
脫髮的常見原因有斑禿和雄激素性脫髮。這兩種原因導致的脫髮都要採取口服外用藥物，甚至採取物理 等系統性 脫髮嚴重要避免精神壓力太大，保證充足睡眠，保證合理飲食。這個原因很多的。有可能是自身的原因，比如體虛，脂溢性脫髮，還有可能是外部原因，比如工作壓力過大，思想負擔太重等。脫髮主要是由於生活作息不規律而...