1樓：
一、保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。
保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。
二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應採取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷
三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本
四、加強體育鍛煉，增強免疫功能。
五、糾正偏食；長期偏食必然導致機體營養攝入不足或比例失調。應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡對白癲風的預防和**具有重要意義。
六、宜穿寬鬆棉質衣物。
2樓：
加強鍛鍊，提高身體的免疫力，保持樂觀的心態。遠離汙染的環境，少吃辛辣刺激的食物等。
3樓：黑白同治大愛
白癜風是免疫性疾病，平時飲食一定要合理，多吃酪氨酸及礦物質多的食物，少吃辛辣刺激性的食物，注意避免暴晒以及外傷等，積極參加體育鍛煉保持心情愉悅
4樓：廣州中研
白癜風的致**素有很多，要預防白癜風就需要注重好日常護理，預防白癜風發病主要有如下幾點，
飲食營養均衡，不挑食偏食，以及減少有害食品的食用。平時要戒菸戒酒，少吃辛辣食物。
外出時做好防晒，防止長時間在太陽底下受到暴晒。
平時要勞逸結合，不宜過於操勞，在工作的時候也要安排好休息的時間，以及保持一個好的作息習慣，不要通宵或熬夜，每天要保持充足的睡眠時間。
遠離汙染重災區，以及避免與有害的化學用品接觸，如質量不好的橡膠手套、消毒液、化妝品等。
保持舒暢的心態，避免情緒低落或沮喪的心態。
5樓：溫州白癜風醫院
1、發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期**。病程短、面積小白斑，**效果相對較好，不少病人可以完全**。
2、生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。
3、適當增加日晒，但切忌過度，以防晒傷。
4、避免**外傷，以免發生同形反應。
5、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
6、最好採用、中西藥結合、飲食、精神**等綜合****。
7、有一點很重要，就是患者應積極配合醫生，持之以恆，堅持**。
6樓：敬代秀
近年來白癜風的發病率上升較快，預防工作格外重要！在日常生活上首先要養成好的生活習慣，作息習慣，勞逸結合，糾正偏食，挑食等不良習慣，加強鍛鍊，提高免疫力，遇到不順心的是積極調整心態，保持樂觀的心態面對。
7樓：水晶湖郡換手機
注意飲食，日常能夠注意合理的食膳，以確保自己身體能夠吸收足夠的營養食物，確診身體正常的運作。而最關鍵是微量元素要能夠及時的補充，這是黑色素合成中不可缺少的重要物質，一旦我們大家日常攝取不足，則會造成黑色素的合成減少，導致白癜風病發。隨意，我們大家日常生活中應該注意自己的飲食，及時的糾偏食，挑食等一些不良飲食習慣，能夠注意保證飲食的多樣化，則會對白癜風預防非常有幫助。
8樓：菩提
白癜風是一種自身免疫性**病，日常生活注意避免暴晒，外傷，接觸化學類物質，飲食健康，生活要有規律，多鍛鍊身體提高免疫力！
9樓：江城專家閔自強
你好 ，儘量避免服用維生素c,少吃或不吃富含維生素c的蔬菜和水果. 吃含銅豐富的食品
、黑木耳、海帶、海蔘、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、髮菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用,可經常食用.忌食草莓、楊梅、酸辣食物及雞、羊等發物.、注意高蛋白質飲食 ；注意避免暴晒、熬夜。
10樓：馮家新
你好，白癜風這種病在得了之後是比較難**的，但是我們可以提前做好預防工作，就可以遠離這個病的危害了。白癜風看似很遙遠，但是其致**素卻和我們的生活習慣有很大關係。我們養成了一個很好的生活習慣就能做好大部分的白癜風預防工作了。
11樓：匿名使用者
白癜風一般和**黑色素缺失有關係的，平時不要吃酸的，因為會影響**黑色素生成的
12樓：治白斑到華海
2023年必讀白癜風書籍，最新白癜風著作《白癜風防治》正式出版。《白癜風防治》著重突出白癜風的「防」和「治」，體現了近年來國內外專家對白癜風防治的新知識、新概念和新成就。是一部生活保健、防病治病的必備指南，亦可作為健康指導的「家庭醫生」。
如何預防白癜風
13樓：北京方舟
預防：1、養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡：
注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣對白癜風的預防和**具有重要意義。據臨床觀察，有兩種患兒較難 ：一是偏食造成機體營養不良的弱瘦兒;二是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。
2、避免強光曝晒：
夏季陽光直射地面，照射強度大，曝晒之後易於引起**炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力。但預防白癜風可適度地配合日晒，日晒時間隨季節而調整。例如秋、冬、春初陽光斜照地面時宜選擇中午前後，照晒時間可以長一些，春末和夏季陽光直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時分則可隔著玻璃室照射，照射的時間可以短一些，次數多一些，這樣就可以減少強烈的陽光照射對**的損傷，有利於發揮長波紫外線的**白癜風的作用。
3、良好的生活習慣：
除了以上兩種常見的預防方法之外，養成良好的生活習慣，對於預防白癜風的發病也是很有幫助的。一個健康的人一定有著良好的生活習慣，如果一個人生活習慣很不好就很有可能引發各種各樣的疾病發生，包括白癜風。因此我們要想預防白斑發生就首先需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律，不要熬夜，不要過度勞累等。
14樓：王雨旋岑化
廣空後勤白癜風專家很高興為你解答：
預防白癜風要注意以下幾方面：
1．增強體質、精神放鬆、長期焦慮、緊張、不愉快的心情等均可激發該病，所以患者要性情開朗、豁達樂觀。
2．注意環境：住處潮溼、淋雨、風寒、曝晒、磨擦等均可能誘發白癜風。
3．防止感染：凍瘡、燙傷等外傷均有可能導致白癜風。
4．鞏固**：白癜風患者臨床痊癒後，其免疫能力及微迴圈障礙方面仍未恢復正常，所以在臨床痊癒後，即白斑完全消失後，應再鞏固一個療程。
5．發現白癜風后要儘快到醫院檢查確診，爭取早期**。病程短、面積小的白斑，**效果相對較好，不少病人可以完全**。
6．生活要有規律，避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。
7．適當增加日晒，但切忌過度，以防晒傷。
8．避免**外傷，以免發生同形反應。
9．不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
10．最好採用光化學**、中西藥結合、飲食、精神**、立體**等綜合****。
11．有一點很重要，就是患者應積極配合醫生，持之以恆，堅持**。
12．加強體育鍛煉，增強自身體質和免疫力。
15樓：零鴻福鬆甘
您好，在生活中您要注意很多的問題：
一、日常生活中儘量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染髮劑等化學藥物。
二、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。
三、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素c豐富的食物；因維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾**黑色素的合成。
四、忌菸、酒及辛辣的和膨化食品零食。
五、多吃一些富含酪氨酸的食物：動物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆製品）
六、白癜風患者食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。多吃一些富含銅的食物：如堅果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等
七、儘量不要接觸刺激性強的化學性物品和外用藥。
八、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。不要吃辛辣的韭菜！
九、多吃酸乳類食品，酸乳促進消化系統功能增強，在人體內產生的微生物還可幫助蠶食患病細胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。
16樓：匿名使用者
（一）忌食維生素c
維生素c是**多種疾病的常用要物，但白癜風患者服用不但無益反而有害。因為維生素c能使已形成的多巴醌還原為多巴，從而中斷了黑素的生物合成。另一方面，維生素c既會影響腸道吸收銅離子，又能降低血清血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性。
所以應儘量減少維生素c的攝入。同時還應儘量少吃或不吃富含維生素c類的蔬菜、水果；如：苦瓜、草莓、山楂、柚子、橙子、柑橘、番茄、酸棗、柿子椒、獼猴桃等。
（二） 健身**
自古醫學就有「久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋」的五勞所傷的說法。勞力過度可以傷氣，導致氣血兩虧，血難養膚；勞心過度耗傷心血，氣血凝滯，心脾兩虛，不抵邪風內侵。過度安逸，可使氣血不行，食慾不振，精神疲憊，損害免疫功能。
日常生活中「強身健體」是每一個人都明白的道理。要想要自身強壯，不受疾病的困擾，就要加強鍛鍊。健身方能令身強。
所以，每個人都要注意去適當的參加室外活動，參加體育鍛煉、健身運動、登山旅遊、增強體質、陶冶情操，提高機體免疫能力。
（三） 防止要物的誘發
久服某些要物會引發白癜風。如要物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基要物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青黴胺等能干擾黑色素的正常代謝。
（四） 加強自身修養，保持樂觀的情緒
人們常說「處事不驚」，這句話的意思是說無論遇到什麼樣的突發事件，都能從容應對，泰然處之。以冷靜的態度去對待客觀事物的變化，再經過主觀努力將不利因素轉變為有利因素，將「壓力變為動力」，這樣就能保持一個良好的心態。。人們在生活和工作中總會遇到一些困難和不愉快的事情，從而在心理和精神上造成壓力，如果不及時的進行化解，就會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。
（五）避免強光暴晒
夏季陽光強烈，暴晒之後易引起**炎症，特別是頭面部等暴露部位，常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力，但白癜風患者應主動、適度的加強陽光的照射。日晒時間也要注意隨季節的變化而有所不同，如秋、冬、春初，應選擇中午前後，照射時間可以長一些；春末夏季以上午、傍晚為宜。如果選擇中午照射，應隔著玻璃進行，照射的時間可以短一些，次數多一些。
這樣就可以減少強烈的陽光照射對**的損傷。
青少年如何預防白癜風，如何預防白癜風
白癜風是一種可怕的 病，患病會破壞患者的健康肌膚，長出難看的白斑，進而給患者餓生活工作帶來不便，讓患者遭到排斥和疏遠，進而給患者的心理帶來極大的打擊。白癜風多發於青少年時期，所以一定要加強預防，降低白癜風發病的可能。1 不偏食 厭食，養成合理的飲食習慣。青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養物質大...
該如何預防白癜風復發，如何預防白癜風復發和加重
好的心態也可以預防白癜風，白癜風患者應該有個良好的心態，不要急 燥 煩等不良反應。正確 都能 只要早發現，早 年齡在45歲以下，面積不大，都能 患者朋友要對白癜風的 抱有信心。1 複查 患者過一段時間要注意複診，檢查自己的白癜風的病情，瞭解黑色素細胞的功能是不是完全的恢復了，看看白斑內的色素的數量有...
白癜風怎麼預防，怎樣預防白癜風？
1 期間，患者需按時 按量服藥，不要自行變化劑量或服藥時間。白癜風 中可能會遇到意想不到情況，如感冒 外傷 過敏等，應與經治專家維持聯絡，以便得到的正確處理。2 小心 的外傷，外傷可使傷處 變白，可能是因區域性創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處於高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了...