1樓：匿名使用者
用決明子，或者三七粉泡水喝(不是泡茶)，可以降血壓，中藥店有賣。
2樓：
喝什麼泡水降血壓最好?
(1)山楂茶
山楂泡水有降血壓的作用功效，同時也可以促進消化，幫助擴張血管(2)葛根茶
葛根能夠在一定程度上改善腦血血液迴圈，從而幫助緩解高血壓導致的頭暈、眩暈、耳鳴等不適症狀。
(3)荷花茶
荷花是一種能夠清熱解暑、擴張血管、降低血壓的植物，用新鮮的荷花清洗乾淨後切碎煮水喝，可以起到降壓的效果
3樓：珈藍如容
血壓高還有高血壓的人在平時都要注意控制血壓，日常食用一些能夠降血壓的來控制血壓保護血管是非常好的。平時可以泡水喝來幫助降血壓的食物有山楂、葛根、絞股藍、決明子、玉米鬚、荷葉。血壓高的人在平時還要注意少生氣、忌食油膩、甜膩食物。
4樓：次厹皖
聽說玉米鬚泡水喝可以降三高，還有馬莧菜晒乾了，泡水喝也可以降三高，農村有不少的野菜也降血壓、血脂、血糖。但不論是什麼東西，有利就有闢。特殊體質的人還是不要隨便亂吃、亂喝的好，一免造成別的危害。
應該謹慎食用。雖然這些東西降三高，但如果你是特殊體質的人，那麼你還是不要食用為好。
5樓：匿名使用者
深大片兒的絞股藍啦，這個茶樓都可以的，但查嗎？
6樓：寒雨隨江夜入吳
菊花，夏枯草，羅布麻都可以
喝什麼泡茶能降血壓
7樓：rd66mgd8h窩
有些茶可以，康而福——紅豆薏仁茶、有降血壓作用
8樓：茉莉說生活
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。
什麼東西泡水喝可以降血壓？
9樓：教育導師張老師
以下幾種茶泡水喝可以降血壓。
1、菊花茶
高血壓病人在平時可以用菊花泡水喝，能夠起到很好的降血壓效果，最好還是選擇甘菊，甘菊的降壓效果會更好。
每次用三克左右的菊花泡開水，但是要注意不能夠空腹喝菊花茶，應該在午飯後兩小時左右喝菊花茶，這樣就能夠有很好的降血壓效果，而且不會影響到消化功能。還可以在晚上睡睡覺前兩小時左右喝一杯菊花茶，都有很好的降血壓效果。
2、山楂茶
相信很多人都吃過山楂，山楂有很好的促進食慾和促進消化的功效，其實山楂也有利於降血壓和降血糖，能夠擴張血管，所以在平時可以用山楂泡水喝，對於高血壓有一定的輔助**效果，每天用鮮嫩的山楂來泡水喝就可以了，使用方法是相當簡單的。
3、槐花茶
首先應該在槐樹上摘取花蕾，然後洗乾淨再晒乾，最後可以用一些槐樹花泡水喝就可以了，也可以直接到藥店買一些槐花幹來泡水喝。
4、荷葉花茶
高血壓病人在平時可以用荷葉泡水喝，能夠起到擴張血管的作用，而且能夠清熱解毒，特別是肥胖型的高血壓病人，在平時用荷葉泡水喝，能夠起到****的效果，同時還能夠降血壓，真是一舉兩得。
10樓：匿名使用者
四款菊花茶可有效降血壓
1、菊槐茶：
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。
此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
2、菊杞茶：
菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然後放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素a，可預防和**各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜於老年人飲用。
3、菊楂茶：
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用於冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
4、菊紅茶：
菊花10克，紅花5克，丹蔘5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。
菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微迴圈，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數，減輕發作程度。
11樓：黑蔥
用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。 用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。 喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人是有益的，因為它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功能。
玉米鬚有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米鬚25克泡茶飲用，一日數次，可**因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定
12樓：匿名使用者
平時可以泡點富硒蕎子茶喝，這個茶含有豐富的蘆丁，具有改善血管通透性和脆性的作用，幫助軟化和保護血管，讓血管更通暢，調節血壓。每天適當飲用，長期堅持，對血壓的穩定是很有幫助的。
13樓：手機使用者
平時的飲食，不要吃含糖的食物，注意避免油膩的食物，少吃肉食，多吃水果蔬菜，少吃或者不吃含糖高的食物，每天早晨可以喝稀健高清茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。
14樓：山治
最近半年我的血壓高，可能是遺傳，高壓140,低壓110,我不想現在就吃藥，以為我才36歲，請問吃什麼食物或者什麼泡水喝求採納
15樓：健十**官方客服
降血壓可以喝以下食物泡水，對降血壓有一定輔助作用
1、羅布麻茶
研究表明羅布麻茶中所含的黃酮、槲皮素、芸香甙等物質可以幫助調節血壓和血液粘稠度，還可以清除血管垃圾，非常適合三高人群。
2、葛根茶
經常喝葛根茶對於改善高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴等症狀都有效果的，所以建議高血壓患者喝葛根茶來降血壓，不過在喝此茶的時候一定要注意掌握好操作方法，因為葛根具有一定的毒性，不能過量服用哦。
3、玉米鬚茶
其實玉米鬚泡茶不僅可以很好的降血壓，同時還對止瀉、止血、利尿和養胃有不錯的療效，有這些病症的朋友們可以試一試。
高血壓的形成與飲食、作息等習慣息息相關。
因此，想要長期有效控制血壓，首先規避掉高危誘因，比如高鹽飲食，熬夜等。其次，對於已經產生頭暈、失眠等併發症的狀況，應該儘快就醫用藥，而不是寄希望通過食療這樣比較緩慢的手段。
研究發現，γ-氨基丁酸（gaba）具有降血壓作用
心血管方面的科學家通過研究發現對降低血壓活性比較明顯的紅曲米和黃芪，他們的主要成分就是gaba。根據諸多的臨床試驗證明，發現gaba對於降壓和心腦血管調節有積極作用。每日5g，用約100毫升左右的溫水衝調， 攪拌均勻後即可飲用，或加入牛奶，豆漿，粥中攪拌食用。
1個療程，對高血壓患者有輔助作用。
高血壓人飲食注意：多攝入膳食纖維、鉀、鎂、鈣等，同時減少飽和脂肪的攝入，降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，可以改進血管功能，還可以顯著降低血壓。合理膳食、減少體重、適量運動等都是高血壓患者健康生中非常重要的非藥物**手段。
16樓：匿名使用者
首先需要控制飲食，清淡飲食，少食油膩食物，低鹽飲食，每天食鹽的攝入量低於6克，堅持鍛鍊，可以搭配稀健巴馬高清茶，調理血糖的同時不傷腎，可使血糖控制在正常範圍內。
泡水喝的有什麼東西能降血壓
17樓：環球網校
喝木槿花茶。如果你每天喝三杯含有木槿花的花草茶， 可幫助快速大幅降低血壓。
無論熱飲或冷用，在享用木槿花茶前先浸泡茶葉六分鐘。
如果你除了每天喝三次木槿花茶以外並沒有採取其它措施，你可在六星期內降低七點收縮壓。
木槿花茶含有花青素以及其它抗氧化物質，能強化血管，防止血管收窄及血壓攀升。
每天喝一杯紅莓汁。一杯紅莓汁在降血壓方面與一杯紅酒同樣有效。
紅莓汁含有被稱為原花青素的抗氧化物質。這些營養素限制身體的et-1產量，此化合物據知將收縮血管並提高血壓。
喝什麼茶可以降低血壓？ 5
18樓：茉莉說生活
三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。
19樓：匿名使用者
1.菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。
每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。
同時經常飲用山楂茶，對於**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
3.首烏茶：首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。
高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼後當茶飲用，每天1劑。
4.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。
同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。**高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
5.三七茶：取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
6.鉤藤茶：取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。
7.羅布麻茶：抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。
減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態。
8.杜仲茶：以杜仲植物杜仲的葉為原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時，其中嫩芽杜仲茶品質最高。
具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓併發症的發生。
擴充套件資料：
降壓茶的主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。這些茶兒童不宜。具體功效如下：
1.降血脂，降血糖，平衡血壓，**胖，改善睡眠，消除胸悶，治白髮，**偏頭痛，鎮靜功效；
2.維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成；
3.純天然草本精華，具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；
4.清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類藥物所積澱的毒素，調節人體內分泌；
5.消除亞健康。
20樓：風不停息
喝山楂茶。山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於**高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
茶多酚中的黃酮類物質是降血脂的重要成分，戈寶紅麻其有效黃酮成份是羅布麻葉標準3倍以上、氨基酸含量是一般秋茶的4倍以上。黃酮類物質與鞣質能保持或恢復毛細血管的正常抵抗能力，增強血管的柔韌性和彈性，防止脂肪在血管壁中沉澱，可以起到軟化血管，玻璃血管上的『垃圾』，並通過尿液排出，清楚血液『垃圾』的作用。
21樓：吃桃蘸大醬
以下是可以降血壓的茶：
1.菊花茶：
高血壓患者最好選擇甘菊，其味微甘，尤以蘇杭一帶所產的大白菊、小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其功效平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2.山楂茶：
山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶，對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
3.荷葉茶：
中醫上常說，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑和降血壓的功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。調理高血壓的飲用方法：用鮮荷葉半張洗乾淨切碎，加適量的水，煮沸待涼後代茶飲用。
苦瓜茶能降血壓嗎，喝苦瓜茶可以降血壓嗎？
病情分析 苦瓜茶裡邊含有苦瓜素等物質，對於高血壓高血脂高血糖人群都是有好處的 指導意見 建議你使用丹蔘，決明子。山楂泡水服用，可以預防心腦血管疾病，也有一定的降壓作用 你好，苦瓜有降壓的作用，但如果血壓很高，就不能完全依靠食療了。目前比較有效的方案是鈣拮抗劑 血管緊張素受體拮抗劑，或是 鈣拮抗劑 噻...
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能降血壓的食物，什麼食物可以降血壓？
這個有很多的。水果類的有杏，梨，葡萄，香蕉，蘋果，獼猴桃，橘子，西瓜等等蔬菜類的有 菠菜，土豆，山藥，黃瓜，芹菜，洋蔥，還有玉米茶飲類的有 太清仙芽，玉清龍鬚，綠茶，上清天尖，龍井茶等等這些食物都是可以的，當然還有很多，就不列舉了。什麼食物可以降血壓？日常生活中可吃以下食物來輔助降壓 脫脂牛奶 菠菜...