1樓：
如果子宮寒冷會使機體出現不適的變化，也會引起很多的**疾病，例如月經不調、痛經、白帶異常、嚴重的甚至不孕。我用那個安琪的痛經貼，國家專利的產品**上有的！感覺疼痛減輕了。
另外，一定要注意保暖。經期來時，暖手寶我是不離手的，下班回家就鑽被窩裡了。
2樓：匿名使用者
不要著涼，和紅糖水，不要吃辛辣的，酸性的，陰冷的食物
3樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
誰能告訴我一下呢痛經怎麼緩解最好的辦法是什麼呢？
4樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
5樓：
痛經，或稱為經期疼痛，是**裡最常見的了！。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物**。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。
痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。適當的活動。即使疼痛難忍你也不應該繼續一動不動的窩在床上，這樣只會加重你疼痛的狀況。
你可以做一些簡單的瑜伽，彎彎腰，放鬆一下。堅持一會後是不是感覺好了一點呢？也可以試試那個安琪的痛經貼吧！
效果還不錯的！**搜尋一下了解。
6樓：匿名使用者
懷孕吧！就算寶寶出生後也不會痛的。
我想知道下痛經該怎麼辦啊？？很痛啊！
7樓：大蘿蔔葉子
可以準備一些艾葉煮茶喝，有興趣的可以試一下
8樓：
痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。
臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。
應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。我用那個安琪的痛經貼，**上有的！感覺疼痛減輕了。
另外，一定要注意保暖。經期來時，暖手寶我是不離手的，下班回家就鑽被窩裡了。
9樓：匿名使用者
用熱水袋敷在小肚子上……
10樓：匿名使用者
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
我應該怎麼緩解痛經？我有些苦惱啊
1 放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。2 注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒 生冷及辛辣食物。3 避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，...
痛經怎麼緩解？痛經吃啥好？痛經平時需要注意哪些情況啊？？誰有經驗麻煩給我說說吧，謝謝了
痛經可以用熱水袋敷，喝紅糖薑湯，可以驅寒補血，平時可以泡些稜芯草喝，可以消炎抗菌，散瘀止痛。經期注意保暖，忌食生冷辛辣的食物，多關心她安慰她。 趙俊 你好，痛經是不少女性都遇到過的，引起痛經的原因有很多，患者在平時要多注意以下的幾點 1.飲食要均衡，儘量避免吃一些過天過辣的食物，多吃一些水果和蔬菜 ...
請問一下我該怎麼辦，我該怎麼辦，請問一下
打12315投訴，找新聞記者 這些實體店太沒道德了，我10年前就網購手機，不在實體店購買，都是套路，沒有半點誠信，能套一個是一個，你買的都是幾年前出的手機，還按原價購買，本身他們就是欺詐銷售。你不買手機，像這種情況下，那麼你。2500往上1000多。這個很難說，就說有的東西網上退貨換貨也方便很多。實...