1樓：大仙的摳腳迷妹
身體大多是由蛋白質構成的，所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，例如牛奶魚，好雞蛋，並且注意一下不要吃辛辣的就肯定會好得快，早睡早起保證休眠充足。
2樓：勢惜杉
腰摔傷了吃豬骨頭腸和牛骨頭腸好的快然後在吃點接骨藥在家不能幹活和工作要在床上修養
3樓：我的世界己唯一
吃什麼，忌諱什麼，一定要聽醫生的， 不要我們想什麼是什麼？ 我們有些觀念都是錯誤的，乖乖的聽醫生的話吧！
4樓：匿名使用者
腰部外傷首先需要完善區域性的x片檢查，瞭解有無明顯的骨折。如果只是軟組織損傷，恢復的時間較快，可以服活血化瘀的藥物比如活血止痛膠囊，疼痛明顯可服止痛藥如洛芬待因緩釋片，飲食上可以適當的多吃具有活血化瘀作用的食物比如山藥，當歸，田七等，還有新鮮的蔬菜及五穀雜糧可以適當的多吃。臥床休息幾天，有助於腰傷的恢復。
如果是伴隨骨折，臥床休息的時間需要一兩個月以上，同時還可以適當的多吃鈣質豐富的食物，比如蝦皮，牛奶，還有骨頭湯等，同時可以吃促進骨折癒合的藥物比如骨肽片。
5樓：逢痴書
請多吃點含鈣高的食物
6樓：創傷骨科**榮
不小心骨折怎麼辦？這樣吃可幫助恢復！
腿摔傷了吃什麼好得快
7樓：陌路情感諮詢
豬瘦肉，豆類食品，河蝦，生雞蛋等。
通常腿受傷後要多吃高蛋白食物類食品、含有維他命類食品及其高鈣類食品。高蛋白食物類食品關鍵有豬瘦肉，豆類食品，河蝦，生雞蛋等。高鈣類食品關鍵有牛乳，乾果等。
眾多水果，蔬菜水果都帶有很多的維他命，針對傷口修復十分有益處。
此外腿跌傷後禁吃辛辣食物刺激性食材，例如朝天椒，薑片，芥末醬等，這種食品不利負傷組織的修補。
8樓：懷舊的孩紙是我
忌食辛辣食物（如辣椒、蔥姜、酒水等）和高熱量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白質食物，如多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶，多吃些魚、蝦、牛肉、雞蛋等，利於創面細胞增長，加速癒合。
9樓：創傷骨科**榮
不小心骨折怎麼辦？這樣吃可幫助恢復！
腰部受傷應該吃什麼水果好的快
10樓：匿名使用者
中國不是有句話叫吃什麼補什麼嗎？可是試著多吃點腰子。
11樓：良介愛玉姬
腰部受傷怎麼能吃水果呢？經常扭扭腰，拉伸肌肉，活動活動筋骨。反正應該加強鍛鍊才是。
如果說要吃水果的話，就多吃點含維生素的，火龍果就挺好的。還是建議你沒事的時候多運動，使用者拉圈鍛鍊。不知道你說的受傷指扭傷還是有傷口，扭傷就多鍛鍊鍛鍊，少做體力活，過短時間就好了，有傷口的話就吃點維生素片，加快傷口癒合.
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