低血壓在飲食上該注意什麼，低血壓患者飲食應該注意什麼？

1樓：匿名使用者

血壓低患者容易出現暈眩，頭痛以及心悸等症狀表現。在日常飲食上要格外留意，很多食物都不適合血壓低的人食用。血壓低患者不可以吃鴨腿、雞胗和兔肉，鰻魚和螃蟹，蛤蜊和田螺、柚子以及小米、甘蔗等寒性以及微寒性的食物。

血壓低的人不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽以及梨等生冷和涼性的食物，血壓低的人應該常吃溫脾補腎的食物。玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂，苦瓜、綠豆、大蒜和洋蔥，葵花子、核桃以及松子等會降血壓的食物也不能吃。

血壓低患者還不能食用胡蘿蔔，胡蘿蔔內含的「琥珀酸鉀鹽」會讓我們的血壓降低，尿中排鉀會增加，血壓低的人吃了胡蘿蔔後病情會加重。

廣告血壓低患者也不能多食番茄。因為番茄具有降血壓的功效，不適合血壓低的人食用，容易出現頭暈目昏等**。此外，血壓低患者也不能吃山楂。

山楂可以通血脈、軟化血管以及降低血壓，比較適合高血壓伴血管硬化的人食用。低血壓的人如果吃太多的山楂會導致病情加重。

2樓：世霞輝

低血壓飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。

少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使迴流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。

喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請諮詢醫生。

3樓：周若兔

低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！

低血壓患者飲食應該注意什麼？

4樓：深海古人

低血壓患者飲食應該注意補充鈉鹽，均衡攝入營養，少量多餐。

現在高血壓的問題已經為公眾所知，並將予以關注。但恰恰相反，低血壓的問題往往被忽視。其實低血壓對身體的影響也很大。

如果血壓過低，必須及時調整。如果血壓過低，那麼在日常飲食中一定要注意，一定要有健康的飲食才能改善這一症狀。下面就給你幾個高血壓患者應該注意的飲食問題，如果你能做到這些，那麼它會起到很好的作用。

1補充鈉鹽

2均衡營養攝入

低血壓患者的飲食必須合理。營養攝入一定要均衡，絕對不能長期吃素，或不吃早餐、不吃晚餐。這很容易導致營養缺乏，如果發生營養不良，那麼血壓也會降低。

因此，我們一定要有規律的飲食，而且葷素搭配要合理。通過合理攝入營養素，能有效提高人體免疫力，從而穩定血壓。

少量多餐能有效減輕人體腸胃負擔，也能在一定程度上減少碳水化合物的攝入。它的原則不是每餐都吃得太多，而是多吃幾次。因為如果一頓飯吃得太飽，那麼心臟的血流量就會減少，很容易引起低血壓症狀。

如果堅持少量進餐這種吃法，那麼長時間後會發現胃的消化能力會穩定很多，血壓也會比較穩定，不容易出現低血壓等症狀。

低血壓的危害往往被人們忽視。急性低血壓可使患者出現暈厥和休克症狀，嚴重者可危及生命。如果不及時**，可能會導致死亡。

如果是慢性低血壓，會使患者出現頭暈、睏倦、乏力、反應遲鈍的症狀，嚴重影響患者的日常生活，因此必須注意控制低血壓。注意以上飲食原則可以起到很好的效果。

5樓：周若兔

低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！

6樓：你不敢吧

低血壓患者飲食應該注意多吃雜糧，比如莜麵和豆麵等，還要多吃豆製品來降低血壓。

7樓：拉上我

低血壓患者飲食應該注意這些，第一不要吃得太過於清淡，飲食上一定要合理搭配，不能吃一些動物內臟。

8樓：教育答主***

低血壓患者飲食上應該減少碳水化合物的攝入，一餐不要吃撐，要少食多餐，這樣有利於血壓的控制。

低血壓的人飲食應該注意什麼

9樓：周若兔

低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！

低血壓患者平時飲食注意什麼？

10樓：匿名使用者

首先低血壓往往會造成重要臟器的供血不足，尤其是對腦血管、冠狀動脈血管，病人的表現往往是容易出現頭暈、無力等情況，所以對於低血壓的症狀在注意方面：

第一、不要在臥位和蹲位的狀態下突然的起立，很容易造成低血壓暈厥，一旦出現低血壓暈厥的情況很容易造成摔傷，所以一定要注意格外的注意預防。

第二、就是對於低血壓的患者，一定要加強營養，多補充一些優質蛋白，可以多吃點乾果，這樣能夠補充能量，

第三、一定要更多地鍛鍊身體，調節自己的神經體液調節能力，這樣才有利於血壓的穩定

11樓：匿名使用者

低血壓患者要適當提高糖和鹽的攝入，這樣有利於維持自己的血壓正常，也能保證自己的能量攝入，一定要注意食補，這樣才能健康有利的遠離低血壓！

12樓：匿名使用者

要多吃一些高蛋白如雞肉、牛肉、魚肉、排骨、雞蛋、牛奶等,也要適當多吃一些含高膽固醇的飲食如豬肝、豬腦、奶油、魚卵等,另外還要多吃一些蓮子、花生、大棗、桂圓等乾果類食物,平時飲食上要適當偏鹹一些,適當多飲水以補充血容量.

13樓：秋水隨風

加強營養，多食易消化富含蛋白質的食物，如雞蛋、魚、乳酪、牛奶等，多喝湯多飲水，適當增加鹽分的攝入，同時注意補充鐵劑和維生素，防止貧血。

減少碳水化合物的攝入：為了防止餐後血壓急劇下降，建議每天少食多餐，並限制高碳水化合物的食物，如土豆、大米、麵條和麵包等。

健康飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。

少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使迴流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。

喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請諮詢醫生。

14樓：匿名使用者

血壓低患者可以食用鹽分與水分含量比較高的食物

低血壓患者日常飲食要注意什麼

15樓：健康實時資訊

低血壓病人的飲食要注意以下幾點：

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、可常食用蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

16樓：o夏怡然

血壓低的人吃什麼好?

血壓低飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，就是不要只是吃其中的一種食物，要多吃幾種，再結合適當的體育鍛煉，平時的生活中要特別注意運動，不用太簡單，使瘦弱的身體變強壯，才能增強腦和心血管系統的功能，這樣的話，對心腦才能起到保健的功效。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等乾鮮果食，這些雖然都是一些生活中特別容易見到的乾果，這些食物既能增強血管功能，對血管有很好的增強的功效，又能增強大腦神經中樞調整血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。

17樓：沒有煙只有花

低血壓患者在日常生活中應注意葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

低血壓者在飲食方面該注意哪些？

18樓：不浩歌吳然

個人覺得注意起居，合理膳食，適當運動，都會對身體狀態有幫助！

芹菜少吃！有些低血壓患者反映說吃了後會不舒服！

19樓：周若兔

低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！

低血壓人飲食應該注意什麼

20樓：匿名使用者

1、平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。

2、排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

3、每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少。

4、適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。

5、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓。

6、適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。

7、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功，可常食用。

8、餐後1～2小時血糖為高峰期，最適宜運動，有助於血糖迅速轉化。運動方式可根據各人的體力、愛好、場地和氣候條件而定。患者可將運動鍛鍊與日常工作、生活相結合，如徒步或騎車上班。

9、低血壓患者應做有氧運動，每週3～5次，每次30～60分鐘，以運動後微出汗、有輕度疲勞感但不氣喘、心率每分鐘120次左右為宜。

10、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

11、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

12、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

13、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

14、如伴有貧血和營養不良者，應多食用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b和維生素c等造血原料的食物，諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆製品、各種新鮮蔬菜、水果等。

21樓：周若兔

低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！

高血壓在飲食上應注意什麼

22樓：晉沛杉

血壓者低鹽飲食最有效，可參考低鈉飲食動腦筋，高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素，故高血壓的家族要養成清淡飲食的習慣。

因要長期堅持低鹽飲食，故要攝取營養平衡的食物，對高血壓，蛋白質等不足會導致腦動脈硬化而引起腦卒中，另外動物性脂攝取多時會導致冠狀動脈硬化症而引起心肌梗塞，應攝取鈣、鉀、等及含氨基酸和植物纖維多的食物。1.碳水化合物食品適宜的食品——米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類應忌的食品——番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類2.

蛋白質性食品適宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。應忌的食品——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。3.

脂肪類食品適宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉醬。應忌的食品——動物油、生豬油、燻肉、油漬沙丁魚4.維生素、礦物質食品適宜的食品——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類、水果類、蔬菜類生吃會產生腹氣，必須軟煮或做成醬。

應忌的食品——纖維硬的蔬菜(牛旁、竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類)。5.其他食品適宜的食品——淡紅茶、酵母乳飲料。

應忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖哩粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等)、碳酸飲料、鹽漬食品(鹹菜類、鹹鮭魚、鹹魚子、腥魚子、)

低血壓在飲食上該注意什麼，低血壓患者飲食應該注意什麼？

低血壓在飲食上該注意什麼，低血壓平時要注意什麼？

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