1樓：專注情感生活達人
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果、益母子等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱「益母果」或「益母子」。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。
因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚，有時也用來製作化妝品和藥品。
在天然美容品中，檸檬名氣最大，最深入人心。
營養分析
1.檸檬的果皮有種芳香氣息，果汁酸而提神，適合壓制飲料，營養價值很高。檸檬富含檸檬酸，維生素c、b、p、h，鈣，鐵，鉀和鈉等多種人體所需的營養元素和礦物質。
2.檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。
3.檸檬富有香氣，能祛除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等。
4.檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已經形成的結石也可以被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變性。
2樓：小o穿著羽絨服
檸檬裡含有檸檬酸，還有好多維c。
3樓：合肥公交黏黏糊糊滾滾滾
檸檬（學名：citrus limon(l.) burm.
f.），芸香科柑橘屬植物。 檸檬屬小喬木，枝少刺或近於無刺，嫩葉及花芽暗紫紅色，葉片厚紙質，卵形或橢圓形；單花腋生或少花簇生；果橢圓形或卵形，果皮厚，通常粗糙，檸檬黃色，果汁酸至甚酸，種子小，卵形，端尖；種皮平滑，子葉乳白色，通常單或兼有多胚。
其性喜溫暖，耐陰，不耐寒，也怕熱。原產東南亞，主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。
4樓：白雲飛
檸檬味酸，有芳香之氣，富含檸檬酸、煙酸、奎寧酸、蘋果酸、維生素c、維生素b
1、維生素b
2、鈣、磷、鐵、鉀等物質，具有化痰止咳、生津健胃的功效。近年來，多用於食療，如:檸檬泡水代茶飲，用於暑季精神疲倦、胃納不佳、口乾口渴以及慢性咽炎的**，也可用於婦女妊娠反應出現的乾嘔、吐逆。
以檸檬榨汁加溫水和少量食鹽飲用，可用於溼盛所致的咳嗽痰多、咽喉堵悶、胃脘痞滿等證。另外，以檸檬為主製成保健食品，還可用於提升人體免疫功能，以及高血壓、心腦血管疾病、糖尿病的防治。
5樓：匿名使用者
檸檬裡富含檸檬酸、煙酸、奎寧酸、蘋果酸、維生素c、維生素b
6樓：候山
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸，檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處，實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海貝殼內所有的細菌殺死。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉，所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小；
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用。
維生素c可抗氧化、預防感冒，而檸檬中維生素c的含量是每100公克就有27毫克，算是水果中較為豐富的種類。
檸檬裡含有什麼營養？
7樓：偏愛北極雪
檸檬富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。
當維生素c缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥。
8樓：小樂學姐
1、檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為檸檬酸倉庫。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品。
2、 此外，檸檬富含維生素c，能化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維生素缺乏，中暑煩渴等症狀，它是"壞血病"的剋星。
3、檸檬富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
9樓：愚迎荷
檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有「宜母子」或「宜母果」的美譽。 檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。
對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物，不單有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。 檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。
如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對**健康不利，容易在**上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在**上發生化學反應，從而保持**光潔細嫩。 我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬**高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯.
滿意請採納
10樓：匿名使用者
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。
我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是**良藥。
檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。
沖泡剩餘，可塗在面部**面斑，粉剌。
11樓：向問天儞
維生素a 檸檬別名又叫洋檸檬，屬柑橘類，歸芸香科。系小植株喬木，嫩葉及花帶紫紅色，葉色淡綠。檸檬的果實或長圓形或卵圓形，前端呈乳突狀，淡黃色，表面粗糙，肉質極酸，皮厚且具有濃郁的芳香氣。
我國自上世紀20年代初即開始從國外引進檸檬栽種，經過近80年的培植馴化，目前南方許多省市都有檸檬園林，但以四川安嶽的檸檬最具盛名，那裡的檸檬個大、肉厚、汁多。由於檸檬有四季開花結果的習性，所以，任什麼時間市面上都可以見到檸檬鮮果. 檸檬的營養價值極高，它不但含有豐富的維生素（如維生素c 、維生素p 、維生素e 、維生素a 、維生素b1、維生素b2），含有許多人體必需的微量元素ca、p 、fe、zn、mg等，還含有獨特的檸檬油、檸檬酸。
檸檬可謂一身都是寶，它的果皮、葉片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化妝品的重要原料；檸檬的果胚榨汁後，可製作蜜餞、果醬、糕點，還可以釀酒；檸檬汁則可以製成飲料、茶和各種佐料，清香可口。因此，檸檬是西餐桌上常備果品，有「西餐之王」的美譽。 中醫對檸檬還有特殊評價，認為檸檬有清熱、殺菌，健脾、開胃及化痰、止咳的功效。
吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、**。 女性食用檸檬，還有潤膚、養顏、消除異味的作用。更有意思的是，今年我國10月的特產文化節就選擇在素有「中國檸檬之鄉」的四川安嶽舉行，據說屆時那裡將以「檸檬文化」為主題，用檸檬宴做招待酒會，上萬人將歡聚街頭，嘗檸檬美食、品檸檬飲料、賞安嶽夜景，全身心地體驗檸檬帶給人們的歡樂和美好。
12樓：匿名使用者
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。
它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。
檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把活海生貝殼內所有的細菌殺死。檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥臊之氣，並能使肉質更加細嫩。
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤和醃食等。檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。
所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和**高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%-71%，具有止血作用。
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。
適合一般人食用。因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁。
13樓：頂頂
維生素c、維生素p、維生素e、維生素a、維生素b1、維生素b2，含有微量元素鈣、鐵、鋅、鎂等，還含有獨特的檸檬油、檸檬酸 潤喉 名目 提高記憶力 保養** 穩定情緒 提神
14樓：執著
檸檬含豐富的維生素a
15樓：曾經邂逅
檸檬中不大許多蛋白物質
檸檬裡有什麼營養
16樓：惠桂蘭紫香
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。
它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。
≮功效≯
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製作冷盤冷盤及醃食等。
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
吃檸檬還可以防治心血管疾病，使緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和**高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%-71%，具有止血作用。
≮適用人群≯
適合一般人食用。
≮適用量≯
每次1/6個(1-2瓣)。
≮特別提示≯
因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁。
≮健康紅綠燈≯
檸檬雖有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜食用。
患有齲齒的人和糖尿病患者應忌食檸檬。
鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，具有美白作用。此外，檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是適合女性的水果。
大蒜裡含有那些元素 30，大蒜裡面含有什麼物質
每100克大蒜中含水分克，蛋白質克，脂肪0.2克，碳水化合物克，鈣5毫克，磷44毫克，鐵毫克，維生素c3毫克。此外，還含有硫胺素 核黃素 尼克酸 蒜素 檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。由此可以看出有水 h o 蛋白質 c h o n 脂肪 c h o 碳水化合物 也就是糖類c h o 鈣 ca 磷 p ...
瓜子裡含有什麼，瓜子含有什麼成分
香蕉樹洞 瓜子本身營養就蠻高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。我們平時喜歡嗑點瓜子，又哪知它還是一種良好的藥物 每天吃一把瓜子對安定情緒 防止老化 預防 疾病有益 能治失眠 增強記憶力 預防癌症 高血壓 心臟病等疾病 嗑 更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的 味...
檸檬水裡面還可以放什麼，檸檬水裡面可以放紅棗嗎
搭配蜂蜜。蜂蜜檸檬水是以蜂蜜 檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津 止渴 祛暑 養顏 美容等功效。1 清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反覆沖泡多次，味道濃。2 喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。檸檬含vc,可以美白，檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美...