1樓：匿名使用者
脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮，一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。
脫髮與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及營養狀況等有一定關係。
如中老年人頭頂脫髮多因喜食油膩辛辣食物造成溼熱上蒸侵蝕毛根而引起。
腎虛引起的脫髮多見於體弱的老年人，頭髮乾枯並大量脫落。
在秋季應採取如下措施，才能防止或者減少脫髮。
1.首先要注意補充營養
多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素b
2、b6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。
2.精神壓力是造成脫髮的重要原因
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除精神疲勞。
進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。
3.保持頭髮的清潔
選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
4.按摩頭皮
每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。
經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。
梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
5.戒菸忌酒
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
熱白酒會使頭皮產生溼氣，引起脫髮。
6.燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的溫度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。
燙髮液對頭髮的影響較大，要減少燙髮次數。
2樓：老秦的網盤
說明你代謝功能旺盛，如果掉下的頭髮沒有帶髮根，就無視。反之，需要去醫院檢查一下，看看是不是某一項的微量元素缺乏導致的。
3樓：匿名使用者
我也是在，怎麼回事呢
我才16歲，為什麼總是掉頭髮。
4樓：烏衣晚照
16歲掉髮這個和你最近的一些不良習慣是有很大關係的。熬夜會導致你的大腦休息不好，看電影玩遊戲不但會有輻射，還會是你的大腦長時間處於亢奮狀態，大腦皮層分泌的油脂也會過多，引起脫髮。
改善脫髮的方法：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。
（3）有規律的定期洗頭，保持髮絲及頭皮的清潔，清潔頭髮後可以搭配繕思緣絲木精華液來按摩頭皮，營養髮根，緩解脫髮的，促進頭髮生長。
（4）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。
（5）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
（6）調整作息時間，早睡早起，堅持每天都鍛鍊。
5樓：
還在上學嗎？男生女生？掉的特別多嗎？頭髮有沒有越來越稀少？
一般壓力會影響脫髮，炎症也會造成脫髮，還有一種是天生的謝頂。
6樓：
1、尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。
針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。2、中醫強調「天人相應」，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。 不要洗完後，頭髮溼著就睡覺，吹乾再睡。
洗髮會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭髮的生長。3、吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織，因此不要經常吹。燙髮次數也不宜過多，因為燙髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使髮絲大傷元氣。
4、如蔬菜攝入減少，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量，加速頭頂部的脫髮。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭髮補充營養。 5、空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
7樓：摩羯終於註冊了
人體要進行正常的生理代謝，頭髮也會在這個過程中更新。每次洗頭脫髮在30根以內是正常的。或者你用手抓住頭髮拔一下，如果掉的頭髮不超過4根就屬於正常範圍內。
養好頭髮，我建議你多吃些黑色食物。腎宜黑，而腎其華在發，就是說養好腎就是養好發！通常黑色的食物對腎好，對頭髮也好。
除此之外，用溫水洗頭，洗頭時多做些按摩，用指腹輕輕按摩，不是指尖。有助於頭部的血液迴圈，頭髮營養的**。
意見建議：脫髮的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查後對症**。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益.
可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。
8樓：匿名使用者
1.壓力大哦：要學會緩解壓力
2.營養要跟上：多吃補血的食物：例如，紅棗桂圓核桃仁煮粥
3.多梳頭：每天梳頭300次，讓頭部經絡暢通
9樓：匿名使用者
16歲掉髮和一些不良習慣是有很大關係的。熬夜會導致大腦休息不好，看電影玩遊戲不但會有輻射，還會大腦長時間處於亢奮狀態，大腦皮層分泌的油脂也會過多，引起脫髮。
改善掉髮的方法：
（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。
（2）學會排除壓力，不要讓自已處於緊張或者自卑狀態，工作時也要注意勞逸結合。
（3）做到不抽菸、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養。
（4）不食油膩，可多吃蔬菜，另外可以適當吃點堅果類食品。
（5）搭配發特濃營養素，營養髮根，緩解掉髮的，促進頭髮生長。
女生為什麼會掉頭髮？
10樓：瑞麗詩李
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，遇到了什麼事精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。
掉頭髮怎麼辦：
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：
儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。
注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害。染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的**科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善髮質。
11樓：俟合英冉念
1.內分泌失調：過度的腦力勞動和緊張的工作節奏，導致女性內分泌失調，造成掉髮。
因為女性體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。但由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落。(也多見於產後)
2.環境影響：空氣汙染物堵塞毛囔、常時間的操作電腦，有害輻射等原因導致的脫髮。噪音、失眠均會導致掉髮。
3.壓力過大：
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，使人揹負的壓力日益加重。壓力過大與掉髮有密切關係，會加速人的掉髮及衰老。唯一對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆。
4.過度節食**：節食**、不吃主食會使頭髮缺乏充足的營養補給，好頭髮網提醒女性如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量掉髮。
因此，**時也要均衡營養，不能盲目不吃主食。
5.避孕藥：長期服用避孕藥的女性也會出現掉髮現象，一旦停服，脫髮症狀可緩解消失。
6.染燙髮過多：經常染燙頭髮會對頭髮造成嚴重損害以至掉落。為此，不可過頻或濫用染燙髮劑。
7.外力影響：扎得過緊的辮子以及將頭髮束得緊緊的頭帶，長久使用都會損害發根造成嚴重掉髮。
8.疾病影響：某些**疾病或先天性疾病也會導致掉髮，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起大量掉髮。
女性與男性脫髮不同，女性脫髮多表現為整體瀰漫、稀薄的頭髮，同時女性脫髮容易出現季節性脫髮，也易受激素、藥物和外界刺激的影響，一旦出現脫髮並會逐漸加重的，因此及早的控制採取防脫是關鍵。已經稀疏的部位且毛囊已壞死的情況可採取自體植髮進行加密。
12樓：許可證鮮罷
1、精神壓力過大時引起掉頭髮很厲害的一個常見原因。
2、生活飲食習慣不規律，也很容易誘發掉頭髮。
專家建議日常生活習慣上要加以調整：
1、注意飲食，營養均衡有利於身體健康，現代社會生活節奏快，一日三餐不注意，導致頭髮不能得到足夠的營養而提前進入休止期。
建議：多食一些富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋等。另外最主要的就是吃發特濃營養素，補充毛囊營養，均衡營養，會更有利於防治掉頭髮。
2、放鬆心情，保持樂觀，心情愉快對身體健康有很大幫助。因為精神長期處於緊張狀態，會是毛乳頭髮生改變，造成頭髮掉落，所以每天給自己放鬆一下是很有必要的。
建議：適當的增加鍛鍊，因為運動不僅能提高人體免疫系統，增強抵抗力，還能促進身體血液迴圈，使更多的應該通過血液迴圈被送到髮根出，從而有效的防治掉頭髮。
我才16歲，為什麼總是掉頭髮，為什麼我16歲老是掉頭髮
烏衣晚照 16歲掉髮這個和你最近的一些不良習慣是有很大關係的。熬夜會導致你的大腦休息不好，看電影玩遊戲不但會有輻射，還會是你的大腦長時間處於亢奮狀態，大腦皮層分泌的油脂也會過多，引起脫髮。改善脫髮的方法 1 不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利於髮質健康。2 學會排除壓力，不要...
為什麼女生會掉頭髮，女生為什麼會掉頭髮？
不只女生掉頭髮，男生也會掉，掉頭髮是人體新陳代謝必須的，每天掉60 80根頭髮都是正常的，如果超過這個數，那就有可能是某些疾病或精神狀態引起的，如精神高度緊張，熬夜工作學習，某些化學藥物 造成的脫髮等，一般頭髮都是可以再生的，只要頭髮的毛囊沒有被破壞。正常的現象，尤其在季節交替的時候 掉頭髮有很多原...
女生25歲掉頭髮，我才25歲就掉頭髮,什麼原因
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