1樓：壯
不要老盯著螢幕看，上網1~2個小時，然後起來看看遠處，看看綠色的東西什麼的，或者做做眼保健操，都會有效地減少眼睛疲勞
2樓：風紀社
少上網。對眼睛有害對身體也有害
3樓：沒看過粉絲啊
你好！你可以試試以下方法，希望能幫到你！ 電腦設定方面：
一、設定網頁底色（淡淡的蘋果綠） 1．桌面屬性--外觀--高階--專案（視窗）--顏色（其他）--色調（85）；飽合度（90）；亮度（205）--確定退出 2．ie瀏覽器--internet選項--輔助功能--不使用網頁中指定的顏色（打勾） 二、調節crt顯示器的重新整理頻率，減少閃爍。 桌面屬性--設定--高階--監視器--85以上(越高越好) 三、調節顯示器位置。 理想的位置在眼前50到75釐米，正好是伸直手臂從肩膀到指尖的距離。
眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看螢幕的姿勢。 四、防刺眼螢幕過濾鏡 可以考慮購買防刺眼螢幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激 。 周圍環境方面：
一、 光線 從頭頂或者顯示器背後照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的檯燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射眼睛。如果離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。
不要在黑暗的屋子裡工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓眼睛難受。如果無法避免，儘量調低顯示器的亮度。
二、 植物 種點植物可以增加溼度，還有其它的好處，合適的植物有仙人掌等。 休息方面： 一、每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘，如果沒有條件離開座位，向後靠，閉上眼，放鬆一會兒，搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開，伸幾個懶腰快速緩解疲勞。
二、睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。 三、充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。 四，滴眼藥水緩解眼睛疲勞和乾澀。
飲食方面： 一、維生素a 胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 二、維生素b 芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
三、枸杞子 枸杞子的三種食療配方： 1．枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2．枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。這個我感覺很方便。
3．枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 四．決明子具 它有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
綜合來看有：首先，瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。其次，胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
最後，青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等。 藥物方面： 眼藥水（但是藥三分毒，雖然見效快，但不建議用） 使windows xp快上幾倍的三招，設定起來非常簡單，但是文章又不乏實用性。
1、減少開機磁碟掃描等待時間，開始→執行，鍵入:chkntfs /t:0 2、刪除系統備份 檔案:
在各種軟硬體安裝妥當之後，其實xp需要更新檔案的時候就很少了。開始→執行，敲入:sfc.
exe /purgecache 然後回車即可,近3xxmb。 3、壓縮資料夾: 這是一個相當好的優化 ，windows xp內建了對.
zip檔案的，我們可以把zip檔案當成資料夾瀏覽。不過，系統要使用部分資源來實現這一功能，因此禁用這一功能可以提升系統效能。實現方法非常簡單，只需取消zipfldr.
dll的註冊就可以了，點選開始——執行，敲入: regsvr32 /u zipfldr.dll。
然後回車即可。
什麼工作天天對著電腦
蘋果不熟時代 廣告設計師 平面設計師 軟體工程師 職業玩家 文員 影樓修片員 就是用ps的 網路編輯 3d特效師 網管 動漫製作人員 等等 天天對著電腦的危害 1 電腦輻射汙染會影響人體的迴圈系統 免疫 生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症 並會加速人體的癌細胞增殖。2 影響人們的生殖系統主要表現為男...
經常帶隱形眼鏡,又要天天對著電腦,如何對眼睛做好保護
你是戴著隱型長時間坐在電腦前嗎？千萬不要這樣做啊，非常傷眼睛的 因為眼睛長時間盯著螢幕看會產生不適 所以你要馬上停止這樣做，改成戴傳統眼鏡 待我找到相關專業資料再告訴你哦 我也這樣 經常休息 看會電腦休息會 然後晚上注意消毒 和休息沒事的 經常盯著電腦看，怎樣保護雙眼視力？1 讓眼球做運動 如果盯著...
天天上班對著電腦，怎樣保護眼睛，有什么好的產品
同命相憐呀！偶也是簡直把眼睛賣給了電腦。俺的方法是 經常喝決明子茶 據說對眼睛有好處 中午休息時候做下眼保健操 如果眼睛太累了，晚上洗完臉，用 眼貼膜 效果不錯，只是市面上的 眼貼膜 都很高。消除眼部疲勞！另外一個方法是我的一個朋友經常用的,用眼部按摩器，促進血液迴圈 看來方法都一樣，喝茶！喝花茶吧...