1樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
睡前喝杯牛奶
很多人認為牛奶具有美白淡斑的效果，經常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷臉，企圖達到美白淡斑的效果，但實際上完全不會被**吸收。首先**表皮層透過性是有選擇的，這些大分子成分是無法深入的**當中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡覺前喝一杯牛奶，有助於身體對鈣的吸收，各方面代謝營養補充到位。
堅持一個星期就能看到**光滑細膩。
維生素e塗臉
維生素e使用在**上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要新增鮮奶混合能促進**吸收。將一粒維生素e和鮮奶用壓縮**浸泡後附在臉上五分鐘，一個星期下來痘印斑點會淡化很多。也可以用維生素e和黃瓜汁自制補水保溼**要比很多大牌的補水效果更好。
整體來說維生素e塗蓮有促進其他成分吸收的效果，所以我們可以利用這一點來進行淡斑去痘印。
純露敷臉
近兩年來純露護膚成為熱門方式，提取各種鮮花的精華製成植物純露進行溼敷，純露的製作是將各種鮮花蒸餾收集出來的蒸餾水。這樣的爽膚水對**的適應性很高，而且分子極小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌膚的效果。
所以想要快速達到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花純露進行溼敷，要比祛斑美白的精華更有效果。
減少輻射
經常對著電子裝置，對**的損傷其實很大。首先是我斑和痘印，都是因為**色素的沉澱導致，輻射會減緩**對黑色素的分解，所以斑點才會久久不祛。對此我們可以採取一些防輻射的措施，或者放一盆綠色的植物在電腦旁邊對**有著潛移默化的作用。
保持心情愉悅
情緒和身體的分泌系統息息相關，尤其對**的代謝能力起著重要作用，當情緒大起大落時，不僅色素分解緩慢還引起上火爆痘的現象。經常熬夜也是黑色素生成的一大關鍵，焦慮不安的心情使我們身體機能內分泌不調，導致斑點增多，痘印也消之不去。這是用再好的美白淡斑精華也是起不到效果的，所以還是要從根本上解決。
2樓：匿名使用者
有一點效果，建議應少晒太陽,強烈的陽光能使黃褐斑加深
3樓：匿名使用者
根據你說的維生素c和維生素e這兩種藥物，可以改善黃褐斑症狀，有利於黃褐斑的恢復，希望我的回答對你有幫助
4樓：活寶南方的北方
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
5樓：改學義
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
6樓：維博士網
有一定效果，但引起黃褐斑的原因有很多種，找出原因對症下藥效果才最佳
7樓：酒井若菜
〓★〓我查查資料回答
吃養生堂天然維生素e和維生素c 多久能去除或淡化臉上的雀斑 20
8樓：瑤瑤瑤瑤瑤
養身堂的維生素我也在吃 效果還是挺慢的，你可以內服外敷的 平時忌口。維生素c和e你可以繼續吃，然後搭配一些好點的美白** 我用的是卓爾詩婷的左旋c 你的話可以用自己比較習慣用的 然後平時少吃含黑色素的食品 比如醬油 可樂。避免長時間陽光直射 還有適當的運動流汗也可以有助於排毒 這些搭配起來 淡化速度會稍微明顯點
9樓：哭氣的小鳥
希望有幫助去黃褐斑效果比較好點，內服c e 外用補水**需要一段時間，能淡化
10樓：祛斑護膚小能手
隨著女性朋友們對祛斑需求的日益增加，市面上便出現了很多去斑產品，特別是有很多打著「三天見效，七天祛斑」的口號的激素產品更是深深的吸引著無數長斑人士的眼球，那麼面對這些祛斑產品，我們該如何選擇呢？怎樣才能徹底去除臉上的雀斑？接下來小編帶你一起探尋祛斑的祕籍
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑；
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
1、將蓮子、芡實、薏苡仁、龍眼肉擇淨備用。
2、在鍋中加水500ml，置武火上煮開，再用文火去煮熬1小時，待軟爛後，略涼後取蜂蜜放入，攪勻，待溫後即可食用。
功效：本品可補脾還有助運化，刺激**的細胞的生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的**逐步的變得美白、細膩，是堪稱最佳的美容藥膳，可以經常服用。
食譜三、薏仁蓮子粥
材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
1、將薏仁淘洗乾淨，再用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。
2、蓮子去蓮心，並用冷水洗淨，紅棗洗淨並去核。
3、鍋內加入1000毫升冷水，然後放入薏仁，用旺火燒沸。
4、再加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀即可食用。
功效：美白保溼，可消除
雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
食譜四、黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。
1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效：一日二次溫服，可以潤澤**、祛斑、**。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
經常食用黃瓜粥，能消除
雀斑、增白**。
做好防晒
雀斑患者一定要注意防晒，當外出遊玩或者是在室外工作的時候，要做好防晒措施，可以擦一擦防晒霜，穿上防晒衣，戴上防晒帽等，從而減少陽光對**的傷害，避免更多雀斑的生成。
1、補充多種維生素
2、注意飲食習慣
多飲水多吃蔬菜、水果，對排出體內的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對黃褐斑的護理非常重要！因為便祕是導致體內毒素蓄積的罪魁禍首之一！
3、注意防晒
紫外線、電離輻射，堅決遠離！這些東西是黃褐斑加重的最重要的原因啊！因為這些東東是激發酷氨酸酶活性、從而導致色素沉著「火山噴發」的重要原因啊！
這是路人皆知的常識。因此，對於紫外線敏感的女士，宜長期使用防晒霜防止紫外線輻射。遠離嚴重的環境汙染以及各種有害化學物質！
維生素e和維生素c.吃多長時間能治黃褐斑
11樓：南天大門神
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
推薦維生素c+
維生素e+膠原蛋白共同搭配使用，對晒斑的恢復效果顯著
維生素c：維生素c使膚色變得明亮、瑕疵淨化。
預防黑色素的產生；像守門員一般在肌膚自由基外嚴格把關。能干擾人體酪氨酸酶催化劑，直接阻斷酪胺酸酶訊息產生，從源頭抑制黑色素產生。達到分解晒傷後遺留淡化色斑效果。
具有消炎、保溼、鎮定、和癒合效果，並舒緩**因刺激所引起不適。搭配維他命e，可降低紫外線所造成**紅腫，並具抗氧化作用。防止骨膚因晒傷肌膚而導致老化問題，使肌膚明亮細滑；搭配小分子膠原蛋白：
具有強力吸水性、高黏度，可潤溼角質層，維持和加強角質層的吸水能力和屏障功能，防止乾燥，使**柔嫩光滑；保溼因子是最佳**保溼劑，能由深處基底層改善肌膚質地，防止晒後水分或養分迅速的散失。
維生素e，卓越抗氧化作用和對年齡的挑戰。維生素e可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素e還能消除由紫外線、空氣汙染等外界因素造成過多氧自由基，起到延緩光老化、預防晒傷和抑制日晒紅斑生成等作用。
膠原蛋白：「強調活化肌膚，彈力保溼」是膠原蛋白的功能。膠原蛋白獨有三螺旋結構和氨基酸營養等多種營養成份滋潤肌膚的同時，填補**內膠原蛋白纖維之間的空隙，促進結締組織再生，從而達到恢復肌膚彈性目的。
維生素e幹嘛用的？還有維生素c，天然維生素e和天然維生素c一起吃有什麼功效
長期服用沒有害的，過量服用就會產生 了。如維生素e可以延緩衰老，但如果過量服用的話有可能引起 過敏，脂肪顆粒等等。一般合理的膳食足以滿足人體對維生素c 維生素e的需要。隨著年齡的增長，身體缺乏這些維生素時，補充少量維生素c和維生素e對人體正常代謝也是有益的。但是，盲目地大量長期服用維生素c 維生素e...
維生素C和E可以長期吃嗎，維生素c和維生素e可以長期吃嗎
始永修桑雪 維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e a d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。經常補充一些維生素b c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e a d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累 脂溶性的有機物不...
利用維生素c和維生素e去痘印，利用維生素C和維生素E去痘印
痘痘非常難啊，經過近兩個月的嘗試，用了這款好東西，讓我解決了它，避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以可以進主頁看看我怎麼弄的。可以的。瘢痕完全去除不可能，按以下方法可以軟化 淡化疤痕 一 按摩法用手掌根部揉按區域性，每天三次，每次5 10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，二 薑片摩擦法生薑...