1樓：黎諾學姐
現在的生活節奏很快，所以越來越多的年輕人開始注重養生，很多人都希望自己的身體可以保持健康和長壽，即使每個人都抱有這種美好的想法，但是還是會存在一些不好的習慣，導致我們的健康受到威脅，所以我們應該適當的改掉一些對我們身體不好的壞習慣，想要長壽的人應該改掉哪些壞習慣呢？
首先就是熬夜，正常人每天都需要有七到八個小時的睡眠時間來調理身體，可以促進身體的新陳代謝，也可以提高我們的器官功能，只有睡得好，才可以在第二天精力充沛，但是現在大部分人都有熬夜的現象，如果這種情況長期存在，那麼就會給我們增加患疾病的風險，而且睡眠不足還會導致抵抗力下降，所以想要長壽的人，要做到早睡早起，注意規律有質量的睡眠。
其次就是喝酒，很多人在喝酒的時候都會喝很多，如果酒精攝入的過多，就會給我們的肝臟造成負擔，而且肝臟疾病一般惡化的程度很高，嚴重的可能導致癌症，所以平時最好注意戒酒，畢竟俗話說得好，小酒怡情大酒傷身。
最後就是吸菸，經常吸菸的人出現疾病的概率比一般人高人多，因為菸草中的有害物質很多，總是有吸菸的行為就會使身體過度攝入這些刺激性物質，就會引發某種疾病，所以平時應注意有好習慣的養成，及時的戒菸，這樣就可以使我們的身體更健康。
2樓：強哥遊戲辣評
熬夜跟抽菸喝酒這些習慣都會影響健康。
3樓：匿名使用者
就是經常的久坐不運動，很容易的讓自己肥胖，影響健康。
4樓：的法國人
壞習慣的話，肯定就是熬夜抽菸喝酒了。
5樓：匿名使用者
抽菸、喝酒、熬夜的話，就會很影響健康了啊。
6樓：指南針指北針
不喜歡吃早餐，喜歡經常熬夜，這種毛病一定要改。
7樓：匿名使用者
晚上刷手機的，飲食不規律的，不愛喝水的。
8樓：兔子好像不吃草
吃夜宵熬夜，熬夜傷肝，真的要習慣早睡
9樓：小丫頭膽小鬼
熬夜抽菸喝酒，喝酒可以喝，但是要適量
生活中改掉哪些壞習慣，可以少生病更長壽？
10樓：小叮噹
現在一個快節奏的時代，讓我們不得不為了生活和工作而摒棄一些好的習慣，我們在日常的生活中會因為時間的打亂而影響正常的生活規律，比如吃飯時間會被打亂，睡眠的時間被打亂，作息的時間被打亂，沒有時間去鍛鍊身體。所以說我們在努力工作的同時，也一定要牢記自己的身體要放在第一位，不然會為自己帶來麻煩，為家人帶來負擔，更是會受很大的罪。那麼日常生活中我們需要改掉哪些壞習慣從而少生病更長壽呢？
我認為需要注意的都是小事，但是都很重要。
久坐。大學生除了上課之外，其他的時間基本上也都是在寢室躺著，那久坐肯定是避免不了的一件事，但是久坐不僅會引發肥胖，還會導致各種慢性疾病的發生，所以平時大學生們一定要減少久坐的時間，儘量多去戶外活動活動。不愛運動。
大學生基本上都喜歡在宿舍追劇、打遊戲，經常運動的很少，這樣其實對身體也是大有損害的。要想保證身體健康，就要適當的運動，天冷的時候也不用做一些太過劇烈的運動，慢跑、散步等都是些很好的方式。
愛吃零食。零食基本上所有年齡段的都喜歡吃，特別是大學生群體。但是零食是一種不健康的食物，其中的油脂和糖分含量很高，經常食用肯定會長胖，所以平時一定要減少零食的攝入量，儘量多吃水果和蔬菜。
所以注意身體健康預防疾病要從自我做起，不能因為偷懶而減少鍛鍊，也不能因為工作和學習的壓力而擾亂自身的睡眠計劃和飲食計劃。另外也要在飲食上做出調整，該忌口的要忌口，需要吃清淡食品，不要瘋狂的飲酒和吃一些辛辣重口味的食物。
11樓：青山一尾魚
生活習慣很重要，要堅持早睡，保證充足的睡眠。
12樓：1一目瞭然
有健康的生活方式最關鍵：如定時定量進餐，好的作息時間等。
13樓：雙子
日常生活中，年輕人改掉熬夜看手機玩遊戲的習慣，早睡早起，肯定可以減少生病。
14樓：人間月天
首先要改掉熬夜的壞習慣，還有就是要多親近大自然，飲食也應該注意一些。
15樓：哈哈兒哈
想要少生病的話，就應該要合理的安排作息習慣，不要熬夜，晚上11:00左右就要睡覺了。
16樓：抉擇誰吧
生活當中確實有很多的壞習慣，比如說熬夜就相當不好。
17樓：半醉
生活中儘量不要熬夜，也不要使自己的壓力太大，就能夠少生病。
18樓：假蘇更生
生活中要改掉熬夜的壞習慣，飲食要有規律，身體才會健康。
19樓：zpfly飛
要想長壽，作息規律、飲食規律科學，會更加長壽。
有哪些壞習慣最容易損害五臟健康？
不良的生活習慣一 不吃早餐 危害 不吃早餐已經成了人們的正常生活習慣，而像胃腸炎症 膽結石 低血糖等常常伴隨在身邊。建議 少睡一會盡量把早餐的質量做得好一點 為了節省時間可以在前一晚上把早餐食材準備好。在食物的選擇上一定要注意幹稀葷素兼備，新鮮蔬果不可少。不良的生活習慣二 飲水不足 危害 誘發腦血管...
哪些行為可能會影響健康，哪些行為與生活習慣影響健康
睿爸育兒記 哪些行為會危害健康？星知計劃 吸菸喝酒吃檳榔，這些都是會影響健康的，還有熬夜，熬夜就是在消耗生命。 五墨 比如經常熬夜不能按時休息，每天都要喝很多酒，抽很多煙等等。 阿qi棄 長時間低頭看手機和電腦 吳尊是我的 現代人的快節奏生活模式已經慢慢的改變了我們的作息時間，有時候有的人熬夜已經是...
日常生活中，哪些壞習慣會讓面板變差呢？
1 出門不塗防曬。隨著溫度逐漸升高，紫外線變得越來越強。仙女們出門前也應該好好塗防曬霜。如果你出門不塗防曬霜，一方面，紫外線會加速色素沉澱，所以從長遠來看，你的臉上很容易長出一些斑點。另一方面，紫外線輻射也會加速面部 的鬆弛和老化。這些有害影響很難彌補昂貴的面霜因此，建議仙女們出門後要做好防曬霜。他...