手腕痛怎麼辦，手腕疼痛無力怎麼辦

1樓：硬功夫亓肝

當我們手腕疼痛的時候，會影響到我們手部的正常活動，就會給我們的生活和工作帶來一定的影響。這時候我們就要根據自己手腕疼痛的原因，選擇合適的方式來進行緩解。下面就讓我們一起來了解一下，手腕疼痛怎麼辦？

1、進行按摩：當我們手腕疼痛的時候，可以通過按摩來進行緩解。當我們在運動的時候不小心手腕扭傷了，或者長時間的使用電腦太過於勞累的時候，就會出現手腕疼痛的症狀。

這時候我們可以對自己的手腕處進行按摩來緩解。一般按摩幾分鐘之後，手腕疼痛的症狀就會得到徹底緩解。

2、冷熱敷：當我們手腕疼痛的時候，還可以通過冷敷、熱敷的方式來進行緩解。如果手腕疼痛是由於受傷導致的，這時候就需要先進行冷敷，讓區域性的血管冷卻，減慢血液流通的速度來起到**手腕疼痛的效果。

如果手腕疼痛是由於勞累過度引起的，就可以採用熱敷的方式來進行緩解。熱敷可以有效的促進手腕處的血液迴圈，從而起到緩解疼痛的效果。

3、藥物**：當我們手腕疼痛的時候，還可能是一些疾病引起的。這時候我們就需要使用藥物來進行**。

比如我們患有風溼性關節炎、痛風性關節炎、腕管綜合徵的時候，就出現手腕疼痛的情況。這時候我們可以根據自己的**，使用適合自己的藥物來進行**。在使用藥物**的時候，一定要按照說明書和醫生的吩咐，安全進行藥物的使用，這樣才能起到**的效果。

當我們出現手腕疼痛的時候，可以通過上面介紹的方法來進行緩解和**。在平時的生活中，我們一定要注意手腕的保護，防止自己的手腕受到傷害。還要注意保暖，防止寒氣入侵引發關節炎給我們帶來疼痛感。

2樓：老程健康談

手腕經常疼痛怎麼辦？教你一個按摩手法，堅持每天做一做便可改善

3樓：至尊寶的頭髮

如果是不小心摔傷了手腕可以用雲南白藥酊塗抹患處，幾天就好了

4樓：

傷溼止痛膏!或者用雲南白藥噴噴!少用疼的那隻手!養半月就好了！

5樓：啡揭呂螘

建議你去醫院檢查**，可以查個風溼因子，注意休息，少受風寒。希望對你有所幫助。

經常使用電腦手腕疼怎麼辦?

6樓：百度使用者

這是頸肩腕綜合徵：

在電腦前工作一段時間後，感覺頸、肩部痠痛；脖子忽然不能轉；手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛；手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺，晚上尤其嚴重；拇指伸展不自如，且有疼痛感，嚴重時手指和手部都虛弱無力。

［**］

因為長時間從事頻繁使用手腕和手指的工作，手腕關節因密集、反覆和過度的活動而逐漸形成損傷。偏高的電腦桌和不靈活的滑鼠，更加重了操作者頸部、肩部的疲勞，給頻繁運動的手臂、手腕帶來更大壓力。

滑鼠面積太小、弧度不大，會造成手腕不自然的使用姿勢；有的滑鼠設計不當需要使用者手腕彎曲來「遷就」它，長期使用就會對肌肉、骨骼造成不同程度的損傷；有的滑鼠很容易在滾珠上積聚灰塵，使用時需用力來回拖動……久而久之，造成手腕痠痛。

［處方］

電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度，最好低於採取坐姿時肘部的高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷。

在購買滑鼠時，應選用弧度高、接觸面寬的。使用滑鼠時應保持正確的姿勢：手臂儘量不要懸空，以減輕手腕的壓力；上臂和前臂的夾角呈90度左右；手腕保持自然姿勢，不要彎曲；靠臂力來移動滑鼠而不要用腕力。

7樓：閻山

減少使用電腦的時間，也就減少使用滑鼠的時間了。手腕疼，一般是由於滑鼠手引起的。使用滑鼠的時間減少了，滑鼠手也就慢慢的好了，手腕也就不疼了。

滑鼠手是由於長期的手腕的正中神經受到壓迫所引起的。外甪，方多好貼，多休息或者是多做一些手部的鍛鍊活動，也可以放鬆手部，緩解正中神經受壓迫的情況。同時飲食，多吃清淡的食物。

手腕疼痛無力怎麼辦 20

8樓：不同世界的

這種現象通常與周圍神經病變或是頸椎病有關的，需要查詢一下**，長期用同一種姿勢有可能會出現手指的麻木現象的，適當多活動，必要時用一些營養神經的藥如彌可保、維生素b12等**。

9樓：妮豐

這個情復況就是滑鼠手，就是制因為長時間的使用滑鼠，手部沒有得到充分的休息所引起的。

可以自己鍛鍊一下手部的放鬆活動。比如將一張白紙揉捏成紙團，然後再的活動，自己多練習。

滑鼠手一般的表現，主要是手腕無力，手掌握不住滑鼠，手指疼，一般採用鍼灸，方多好貼，按摩。

平常可以多放鬆放鬆，少使用電腦，少使用滑鼠。

10樓：幸福是什麼

可能是肌腱傷了，用雲南白藥噴霧劑噴可以減少疼痛，少動那隻手，浮腫用冷敷，一星期左右就會好，如果不好，建議上醫院檢查一下