1樓：齋秋珊植彭
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。
晚上喝水太多就去睡覺的話，會引起身體水鈉瀦留，我想問de是晚上睡覺前能不能喝開水》有什麼樣de後果n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。
二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n參考資料：
二、晚上喝水太多易加重腎de負擔，造成眼睛或臉浮腫，睡前提前一到二個小時喝些牛奶容易提高睡眠速度和質量n一、水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水de；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔,特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關係，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤；水腫是病理特徵，不能與追求更美de**話題相提並論。建議大家飲食清淡，多喝水（腎功能良好情況下可排毒）。
睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.鹽吃多了喝水,肯定要腫de
睡覺前兩小時不要喝水,會腫de.鹽吃多了喝水,肯定要腫de
2樓：蓋昆明委琨
睡前不宜多喝水。
第一,第二天眼睛和臉部很容易浮腫。
第二,會加重腎臟的負擔。
第三,迴圈能力差或者平時喜歡吃鹹東西的人,晚上喝的水可能會變成廢水,鬱結在體內。
睡覺前三個小時內最好都不喝水,但是白天要多喝水。
睡前喝紅酒好嗎？
3樓：匿名使用者
睡前喝紅酒的五大好處：
一、促進睡眠：
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、**失眠作用的。
二、舒緩睡前情緒：
在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。
三、降低疾病發生率：
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌效能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。
因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品
四、養顏：
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的sod能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
五、改善血液迴圈：
紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。
4樓：透明氧化鉻
一般而言，睡前適量飲用紅酒會有助於睡眠。我的建議就是睡前飲用200毫升左右，不要再多了，尤其晚飯後超過4個小時，飲用200毫升紅酒應該沒問題。如果喝太多紅酒，會有飢餓感，總想著吃東西還想睡覺，太糾結了，而且睡前吃太飽會影響睡眠。
因此，不要喝太多哈，有助於睡眠，有助於健康。
5樓：劉邃王晗雨
晚間11點左右是**最佳吸收營養狀態,而且紅酒也具有安神靜氣的作用,此時喝效果最佳.
睡前喝太多水會怎麼樣
6樓：阿歡的名單
當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會」中毒「？
7樓：樂語
你好，晚上多喝水容易第二天水腫，也是會增加腎臟等的負擔，還會增加排尿次數，影響睡眠。
喝水應注意：
1、不宜喝太燙和太涼的水。喝過燙的水會損傷口腔和食道粘膜，時間久了易引發口腔癌和食道癌。長期飲用過冷的水則會損害胃腸功能。
2、不宜飯前大量喝水。飯前大量喝水會沖淡胃液，增加胃腸負擔，影響食慾和消化能力。
3、不宜睡前大量喝水。睡前大量喝水可增加排尿次數，影響睡眠。
4、不宜喝裝在暖水瓶中已幾天的開水，不能喝反覆煮沸的開水。這兩種開水所含的亞硝酸鹽和某些微量元素增加，飲後會對人體產生***。家裡煮開水，最好以煮沸5～10鍾為宜，並放在保溫效能好的暖水瓶內，每天更換。
希望我的回答對你有幫助！
8樓：匿名使用者
晚上睡前喝了太多水，最大的問題就是——嚴重影響睡眠質量!如果換了老人，膀胱和腎功能都退化了，晚上起夜的次數可能更多，而且還可能在黑燈瞎火中磕到撞到摔到，可能在天寒地凍中受寒感冒，那問題可就更嚴重啦。
晚上臨睡前喝一小杯水，能夠補充人在睡眠過程中因為出汗而損失的水分，同時保持血液的清爽，減輕心腦血管疾病發作的風險，尤其是對老人家來說更是重要!
睡前喝個200毫升白開水，就最好不過啦，也就是玻璃杯半杯左右的量就足夠了
9樓：萬能寫手之家
晚上睡前喝了太多水，最大的問題就是——嚴重影響睡眠質量!
睡前喝紅酒對面板真的好嗎，睡前喝紅酒好嗎？
紅酒是起到活血的作用,並對大腦血管有幫助,不會長胖的淡淡的紅酒可以養顏，睡覺喝一點紅酒有助於睡眠.紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素 維他命 糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命 強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要 葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成...
睡前喝紅酒好不好。。。 睡前喝紅酒好嗎？
睡前喝紅酒好處還是很多的。一 促進睡眠 睡覺前1 半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期 失眠作用的。二 舒緩睡前情緒 在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心 在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。在飲食規律 有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1 2片起司或...
睡前喝哪種紅酒比較好？睡前喝紅酒好嗎？
睡前喝一點紅酒是可以預防感冒的。柔和一點的，比如梅鹿輒。睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發生幾率。由於紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫學中被運用到對肺癌的 上。紅酒中含有一種鏈球菌，這種細菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而...