1樓：匿名使用者
晚上就好、、不過要適量、、半夜最好不要喝、、不然會水腫的、、、喝半杯就可以了、、
2樓：體漁
睡前喝水好 降低血液粘稠度 晚上再起來喝水說明你已經缺水了 不如睡覺前喝水好
3樓：凡興燃
其實這樣是不好的 科學飲水日程表 1、 經過一整夜的睡眠身體開始缺水。起床的時候先喝250毫升的水，可以幫助腎臟及肝臟排毒。 2、 早上的時間總是特別緊湊，情緒也比較緊張，無形中身體會出現脫水的現象。
所以到了辦公室先給自己喝一杯水。 3、 在空調環境裡工作一段時間之後，一定要在起身活動的時候，再給自己喝一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。 4、 用完午餐半小時之後喝一些水，可以加強身體的消化功能。
5、 工作一段時間之後，用一杯礦泉水代替午茶或咖啡能提神飲料，既能提神醒腦，又能補充水分。 6、 下班離開辦公室之前再喝一杯水，增加飽足感，待會兒吃晚餐的時候，自然就不會暴飲暴食了。 7、 晚餐後半小時，別忘了再喝一杯水，可以幫助消化，可以加強晚間美容的效果。
8、 臨睡前喝水可以沖淡血液，不過別一口氣喝的太多，以免晚上頻繁上洗手間，影響睡眠質量，到現在為止，一天已經攝取了2000毫升的水量了，大功告成。
4樓：ft勞1隱
好 睡前一杯水是報平安水 專家說的
睡前喝紅酒好不好。。。 睡前喝紅酒好嗎？
睡前喝紅酒好處還是很多的。一 促進睡眠 睡覺前1 半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期 失眠作用的。二 舒緩睡前情緒 在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心 在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。在飲食規律 有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1 2片起司或...
晚上喝蜂蜜好不好？晚上喝蜂蜜水好嗎？
好，安神，通便，但是要少喝，因為蜂蜜喝多上火。可以的 喝蜂蜜可根據自己的習慣選擇 早晨或晚上喝，食用蜂蜜一般方法是早 晚各一次，每次25克 50克，以不超過 60溫開水沖服。蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前小時或飯後2 3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於...
晚上喝牛奶好不好，晚上（半夜）喝牛奶好嗎？
睡前喝牛奶有安神的作用，而且牛奶富含鈣質，能強健牙齒。晚上喝牛奶好不好?睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的...