1樓:橄欖樹鄭
90斤左右吧,不過太瘦的真的不好,以你的身高,現在的體重勉強還可以,不需要特別的**,少吃點高能量的食物,多做點 運動,特別是仰臥體坐
2樓:匿名使用者
我168,最瘦的時候有98斤,可是還是很多肉。我室友跟你差不多高,八十多斤,看起來也不怎麼瘦,全身肉肉的。so你想要好看的身材,至少得減到80斤吧。
僅供參考哦~沒事可以搜搜**上那些淘女郎的資料,**就有動力嘍~~~~
**方法,三餐都吃,但是要吃很少,精吃,營養不能缺。多吃水果和蔬菜還有魚類。晚飯喝粥吃菜不要主食或者煮純的燕麥來喝。
早晨運動半小時,晚上挑一個小時練kitty有氧健身操(房磊版),做半小時鄭多燕(三)。飯後的半小時不能劇烈運動可以用來慢走或者散步,半小時後就可以加速走。睡前蹬空中自行車,十分鐘就夠了,有助於睡個好覺哦~~~還有很重要的一點,就是飯後半小時之內不要立刻坐下來,可以做做家務或者站著看看電視,時間長自然會養成習慣的。
半年下來,你會發現你瘦了很多,全身勻稱而且身體變得很健康。
加油哦~~~~
3樓:
92斤,做仰臥起做,游泳,打羽毛球都能有效的**
4樓:東洋之花
這個身材和年齡也有關係的哦。不過96斤你有點稍微胖了。年齡和**也有關係,你問題沒說明白有點難說明白。
我身高1.56體重110斤算不算胖要減到多少斤才正常啊
5樓:就是無辣不歡
世衛計算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重 女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%不知道你的性別,你可以自己算下自己的體重是否正常。如果自己肥胖,就需要**了,建議塗抹波顏婷按摩,然後每天堅持,還要注意養成良好的生活習慣,平時多注意鍛鍊,多吃水果蔬菜
身高156,體重96斤,算胖嗎
6樓:允我心安
最完美女性標準體重kg=(身高cm×1.37-110)×0.45
所以你最完美體重比例應該是93斤多點。
7樓:兩眼鍾情
不算,這樣的身材正好,不太胖又有肉,你可以多健身,身材會越來越健康
8樓:fly土豆俠
你的bmi為19.7屬於稍胖正常為18.5到24
9樓:維持一生的承諾
不算胖啊。就是比我胖。
10樓:嘟嘟嘟巴拉
不胖!我162,體重105
11樓:卡西爾同學
明明按這個公式完美體重是51點多
12樓:螃蟹腿
我170cm120斤
身高163cm,體重96斤算胖嗎?
13樓:竹精
不要太胖,也不要過瘦,重要的是看起來比例要勻稱,瘦到沒胸沒臀的也不好
14樓:匿名使用者
標準體重和肥胖
人有胖瘦之分,體重過輕則為瘦,過重則為胖,那麼以什麼樣的標準來衡量是胖還是瘦呢?這當然必須有個參照值,這個參照值,我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。
較普遍採用的計算方法有兩種:
一種是:成年:(身高(釐米)-100〕*0.9= 標準體重(千克)
另一種是:男性:身高(釐米)-105= 標準體重(千克),
女性:身高(釐米)-100= 標準體重(千克)
以上兩種計算方法,基本已被廣泛採用。
另外,軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法:
北方人理想體重(千克)=(身高釐米-150) x 0.6+50,南方人理想體重(千克)=(身高釐米-150) x 0.6+48,這一計算方法,似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算,簡便的方法是: 1~6個月:
出生體重(千克)十月齡*0.6= 標準體重(千克);7~ 12個月:出生體重(千克)十月齡 x 0.5= 標準體重(千克);1歲以上:
8十年齡x2= 標準體重(千克)
但是,由於人的體重與許多因素有關,不同人體之間有差異,在同一天不同的時間也會有一定的變化,加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同,對體重也有一定影響,因而很難完全符合標準體重。也就是說,難以用一個恆定值來表示,而應當是一個數值範圍,我們把這個數值範圍稱之為正常值,一般在標準體重+-10%以內的範圍。超過這一範圍,就可稱之為異常體重。
實測體重超過標準體重,但超出部分< 20%者稱為超重;實測體重超過標準體重 20%以上,並有脂肪百分率(f%)超過30%者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 %一50%,f%超過35%一45%者稱中度肥胖病;超過標準體重50%以上,f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。
15樓:白痴vs傻瓜
我161cm90斤!和你差不多,但我總想減到86左右.....
但後來發現這樣的身材再減胸部就不夠大啦~~
所以你的身材標準啦~再瘦不像女人啦!
16樓:酸酸混血兒
這種身材算是比較差的了,沒有肉感,看人家布蘭妮,162,57公斤,這叫一**,你這啥破身材,爛~
17樓:匿名使用者
真希望我的女朋友也這麼瘦!
18樓:居弘示自怡
還可以吧
```跟我差不多`
19樓:步凡赫連玉龍
不胖,很標準啦!
如果你那算胖,110,120斤的沒法活了~嘻嘻~這個樣子剛好~標準~
千萬別學什麼美女不過百~
那是偏瘦~
正常女生不需要~不像是學跳舞的職業的~是職業需要的~
20樓:翟荃捷康德
偏瘦.體重指數計算公式:體重(kg)/身高的平方(米),小於18.5的體重偏輕.
21樓:匿名使用者
拿出來秀什麼啊,明知顧問嘛!
22樓:歆泠
啊~~是我羨慕的身材
真是,你不滿意我們交換好了
23樓:匿名使用者
96斤還叫胖啊 妹妹?標準身材啊 呵呵
24樓:
不算~我女朋友160cm也有96呢`~~
身高156體重96斤算胖嗎,身高158 體重120斤 胖不胖?
允我心安 最完美女性標準體重kg 身高cm 1.37 110 0.45 所以你最完美體重比例應該是93斤多點。 兩眼鍾情 不算,這樣的身材正好,不太胖又有肉,你可以多健身,身材會越來越健康 bmi指數 即身體質量指數,簡稱體質指數又稱體重指數,英文為body mass index,簡稱bmi 是用體...
1 56身高 體重96斤 算 胖嗎
不胖,身高減去體重,得出的差在五十左右的,屬於不胖不瘦,六十以上的就是很瘦,所以你應該偏瘦,不要再瘦了,太瘦了不好看,親,保持現在的體重就好。不算,但屬於中等偏上的。女的也算胖的,考慮加運動,注意飲1,加點營養均衡補充品有幫助。不算,身材屬於正常。身高156,體重96斤,算胖嗎 不算,這樣的身材正好...
身高178,體重145斤是什麼身材
網上看到好幾種演算法,算下來都是不同的結果 1 男性 身高cm 80 70 標準體重 178 80 x 0.7 68.6 2 標準體重 身高 m 身高 m 22 1.78 x 1.78 x 22 69.70 3 體重指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2 算式寫法 bmi 體重 身高 2...