1樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
2樓：星星點燈
小米小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用，還具有滋陰養血的功能。中醫認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
麵食條面、饅頭等麵食易消化，有健脾養胃的作用，對脾胃虛弱者有保健作用。最養胃的是麵條，麵條裡有鹼，能中和胃酸，其麵湯是很有營養的。
粥類粥類容易消化，尤其是八寶粥，裡面含有花生、杏仁等，熱量高營養豐富，對胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而傷胃。
自己煮粥的話還可以加一些小米、薏米等，養胃效果更佳。
酸奶酸奶，既可補充營養，還可以中和胃酸，保護胃黏膜，平衡腸道菌群，對於胃病的**，是有著很大的積極作用的。
牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝牛奶能減輕症狀.
南瓜南瓜可以保護胃粘膜，幫助消化。
南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，還含有能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動的成分，幫助食物消化。
果膠還有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛，汞和放射性元素，起到解毒作用。
包心菜包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，其含有的維生素c等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
包心菜還富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。
其中含有的維生素u具有保護黏膜細胞的作用，對胃火及胃潰瘍的預防與**有較好的效果。
胡蘿蔔胡蘿蔔性味甘平，中醫認為胡蘿蔔有利脾膈、潤腸胃、安五臟之效，還含有豐富的胡蘿蔔素，能轉化成維生素a起到明目養神、增強抵抗力、防治呼吸道疾病的效果。
菠菜菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。
蘋果蘋果味甘、性涼，有健脾補氣益胃，生津潤燥的效果。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。蘋果中的蘋果酸對消化有促進作用。
蘋果最好餐後半小時吃，有助於消化吸收，並且早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，營養價值最低。
另外，還有大棗、蜂蜜、藕、核桃等，都是養胃食物。
3樓：周若兔
第一個就是小米地第二就是黃豆第三還有面條
4樓：紫晴聊養生
今天要給大家分享幾樣養胃的食物，它可以讓我們的腸胃變得更加好，避免胃病的發生。
5樓：謝醫養生匯
胃病吃什麼養胃? 這幾種食物每天常吃, 修復胃黏膜, 養出健康胃!
胃病一般吃什麼食品可以養胃？
6樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
7樓：化驗員小張
養胃的食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。可以解毒：
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用；保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。
幫助食物消化；消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜。
胃疼食療方： 一旦患了胃病，很長時間都不能完全**。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習慣了。
輕微的胃疼還是可以通過食療來**的，長久持之以恆，對胃的功能性恢復有一定的幫助。
4、水果分為熱性涼性溫性，對於有胃病的人來說，吃溫性的水果較好，如櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。
4種食物易導致胃病
1、最怕冷。過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃後會讓胃產生應激反應，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度儘量保持在37℃左右。
「冷」還包括食物的屬性，因此胃不好的人儘量少吃寒涼性質的食物。
2、怕醃菜。我國北方居民胃癌得病率遠高於南方，其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用。
3、怕煙燻和油煎食物。薰魚、燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應少食用。
4、怕酒精。胃酸受到相應的刺激才能分泌，但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。因此飲食應少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素a、e和b族維生素的食物，適當增加蛋白質攝入，以利保護胃黏膜。
同時應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。
參考資料人民網--4種食物易導致胃病 胃病吃什麼蔬果好
8樓：友秋柔法桂
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ⑺嶗鋇卻碳ば允澄錚廡┒際親釕宋傅摹n傅鈉⑿韻蒼鋃窈蚨湟脫└庖脖匭胍洌澄鏌勻任茫舛雜諶魏穩碩際且桓隹佳椋乇鶚強崾釷苯凇s辛街忠嫌ω枚嗪齲皇橋d蹋僑人ed炭梢孕緯梢徊鬮傅謀；つぃ刻煸縞掀鶇埠笙群紉槐d蹋誄遠鰨竊俸貌還摹6嗪人乇鶚僑人蛭嗽詿蟛糠智榭魷祿嵐訝彼筧銜羌⒍觥?
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
9樓：匿名使用者
吃什麼養胃 盤點十大健脾養胃的食物
牛奶 味甘、性平，歸肺、胃經。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕；近代用於**消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
粥類 粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：
易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或麵條。建議時長：20分鐘左右。
湯水 比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
主食最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。
蘋果 味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
包心菜 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素c等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。
大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。
維生素k有助於防止血液凝固，增強骨質。維生素u具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與**有較好的效果。
菠菜 味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》載：「利五臟，通腸胃，解酒毒。
」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯 性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。
」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸**。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
南瓜 《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。
同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
胡蘿蔔 性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
祝好o(∩_∩)o~
胃病一般吃什麼食品可以養胃，有胃病吃什麼食物好？
新星看看 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 化驗員小張 養胃的食物 1 小米 暖胃，安神 2 南瓜 南瓜性溫，味甘。可以解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 汞和放射性元素，起到解毒作用 保護胃粘膜，幫助消化 南瓜...
胃病吃什麼食物調理，胃病一般吃什麼食品可以養胃？
胃病胃炎喝養胃茶，祖方茶療瑺媦寶茶，使胃腸蠕動加強，促進其新陳代謝，長期調理，養胃護胃。吃以下食物比較好 1 最養胃的，是麵條 米中含酸多，所以少吃米飯。2 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3 小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃。4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶 二...
慢性胃炎吃什麼食物好養胃，有慢性胃炎可以吃什麼養胃？
小潔看世界 腸胃不好的人應該吃什麼呢？ 康愛多 適合慢性胃炎患者的養胃食譜 上海嘉華 1 忌飢飽不均 飲食不潔 晚餐過飽 狼吞虎嚥 飯不守時 2 忌辛辣 生冷 酒精等，多吃清淡養胃食物，如小米粥等 3 平時作息規律，少食多餐減輕胃負擔，飯後勿做劇烈運動 普外科張全安醫生 1 與飲酒有關的胃炎 胃炎主...