1樓：匿名使用者
首先忌掉一切冰冷性寒性涼的食物，讓寒溼不再進入體內，另外每晚用溫水泡腳二十分鐘，泡到身體出汗（不需要大汗淋漓）。食物可以多吃南瓜，牛肉，雞肉，黃鱔，土豆等。寒溼重的時候可以用三片生薑加二兩薏米，十五粒桂圓肉煮水喝，連喝二天。
一段時間下來體內就不會有寒溼了，起風下雨前都不會有症狀了。不要貪方便，身體需要慢慢調理。
2樓：匿名使用者
薏米、茯苓、山藥單用或合用具有健脾和胃、滲溼利水、祛溼的作用。以上三種可以單獨煮粥，也可任意兩種或全部煮粥食用；由於薏米不易煮爛，所以不建議用來泡水，而茯苓、山藥可研成粉末沖服、泡水均可。如有胃部脹氣可加白朮、枳殼（或枳實、陳皮、青皮），如有胃寒可加生薑（乾薑也可）、紅棗暖胃。
如有喝茶的習慣，則建議改喝普洱熟茶（紅茶），具有養胃的功效。建議食補為上，自我總結保養為主。
3樓：善素枝大衣
陳皮，泡到香氣出來就喝，因為就是用這股香氣把體內溼氣散掉。另外，超市裡賣的薏苡仁、茯苓之類的也可以用來煮粥吃，這是從小便把溼氣出去。同時，配合鍼灸火罐和運動，可以把溼氣從汗液排出去。
什麼中藥直接泡水喝可以除身上溼氣？
4樓：侃侃養生
健康、溼氣、排溼氣、中藥、健脾，排溼「法寶」找到了，溼氣重的泡水喝，溼氣想來都很難。
5樓：冰雪之心
是藥三分毒，用藥要曉知利弊，揚長避短。藥要配伍，才能服用。比如附子，砒霜，都有毒性，但是都是上等藥材。
所謂人蔘殺人無罪，黃連救命無功。歷史上之所以黃帝多短命，與服用大補湯有直接關聯
6樓：熊博文
茯苓——滲溼利水。溼氣在身上久了會引起脾虛，所以加白朮——健脾。效果會更好。
7樓：匿名使用者
夏季，空氣溼度高，人體也容易受溼氣入侵，導致溼氣重。身體溼氣重就要祛溼，陳皮、薏米這些都是具有祛溼功效的食物，可以這些祛溼的食物泡茶喝。
8樓：影子
，您可以將茵陳，鬱金搭配泡水喝可以清熱利溼，疏肝利膽，也可以用柴胡，玫瑰泡水喝，有清熱除溼，行氣止痛的功效，泡酸棗仁和石菖蒲喝可以祛除溼熱，活血理氣，您除了泡一些去溼氣的茶還可以吃一些薏仁紅棗粥，也是可以去除體內溼氣的。
9樓：回憶
艾葉。用幹艾葉泡腳對祛溼防病有極大的效果。。中藥主要**於天然藥及其加工品，包括植物藥、動物藥、礦物藥等。由於中藥以植物藥居多，故有「諸藥以草為本」的說法。
10樓：bd小葵
玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。疏肝鬱，對於健脾更有幫助哦!
11樓：蒙醫頸肩腰腿疼**十拿九穩
玉米鬚除溼茶，健脾除溼效果好
12樓：寶83253檬穩
熟地黃。用熟地黃泡水，有滋陰補血、固本養腎、改善氣血不足等效果。雞血藤。用雞血藤泡水喝能暖宮補血、疏經通脈、排出體內溼氣等功效。
13樓：綜合理療師
用中草藥廣藿香，劉寄奴，土荊芥的葉子，泡茶喝能夠祛溼氣
14樓：猴63893啥萄
中藥是指在中醫理論指導下，用於預防、**、診斷疾病並具有**與保健作用的物質。厚朴。用厚朴泡水喝，有潤燥通便、祛溼暖身的效果。
15樓：空白嗎
用白扁豆花泡水喝，健脾祛溼
16樓：在六尺巷調查民俗的甜椒
泡水不知道，建議相信中醫，每個人體質不同，我去開了一副除溼藥有十幾味中藥的，光一個或幾個效果不大
17樓：居琪
荷葉， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利溼，健脾昇陽，現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，和蒲公英搭配，祛溼、消脂**效果佳!荷葉也被稱為**最有效的中藥!
18樓：熊醫生
薏仁和赤小豆一起吃，除溼氣效果好
19樓：無聊轉轉
醫生讓我用黃連泡水喝，那味道真是酸爽
20樓：藍天微資訊
赤小豆吧，說荷葉的，怕不是要**
21樓：碧血戰狼的父親
到通風處用毛巾擦擦最有效。
22樓：ryh宇
鍼灸可以去除體內的溼氣嗎
人體內溼氣重用什麼中藥治療，溼氣重吃什麼中草藥最好
驚歎號 病情分析 意見建議 體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。在正常情況下，人體對於外界溫度 溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質 疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。運動出汗是很好的去溼氣 特別是夏天不要開空調 風扇，身體裡面的...
體內溼氣重飲食吃什麼，體內溼氣重吃什麼飲食
楊冪星聞 一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品 薏米紅豆粥了。熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。我建議的方...
體內溼氣重會不會發胖，體內溼氣重吃什麼可以降溼氣？
小草要開花 我們都知道人體內是會有很多溼氣的，比如我們如果淋了雨，受了寒就會導致我們體內被寒氣襲擊，導致我們體內有大量溼氣，我們也會通過拔罐，艾灸等方式來祛溼，那麼會有人疑惑體內溼氣太重會導致肥胖嗎?我們每個人的體質不同，但是如果體內有大量溼氣是會導致我們肥胖的，這是由於溼氣聚集在我們的體內得不到排...