1樓：巧凱澤
1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。
2、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於**。進食後可刺激胃腸道，可防治便祕、痔瘡等疾病。
3、富含胡羅卜素，具有維持**粘膜層的完整性;構成視覺細胞內的感光物質;促進生長髮育，預防先天不足。維護生殖功能;維持和促進免疫功能。
4、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、**和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
5、富含鉀，具有有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
6、富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。
吃山楂片和山楂糕哪個有利於消化快？吃多有什麼***？
2樓：匿名使用者
兩個一樣，吃多了對牙齒有腐蝕，對胃有刺激，還會發胖，因為含糖高，可以適量吃些山楂，或山楂幹泡水喝
自制山楂糕吃了有什麼好處
3樓：佛手
1、山楂糕是一道流行於北方地區的漢族民間糕點，取山楂果汁，配以白糖、瓊脂，凍結成板。口感爽滑細膩，甜美冰涼可口，是一種很不錯的有藥用食品。其味甘冽微酸，具有消積，化滯、行瘀的食療價值。
2、山楂，也叫山裡紅、紅果、胭脂果，為薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實，質硬，果肉薄，酸甜適中，風味獨特。
3、山楂有很高的營養價值和醫療價值，主要成分為黃酮類及有機酸類化合物，老年人常吃山楂製品能增強食慾，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化，山楂被視為「長壽食品」。
吃山楂糕對身體有害處嗎
4樓：
用幹山楂片泡水當茶飲可以降血脂，但是有些人喝了一段時間山楂茶後，沒等血脂下降卻先喝出了胃病。怎樣喝山楂茶才能既降血脂又不至於喝傷胃呢?
專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統。傳統中醫理論認為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。
孕婦及消化性潰瘍患者不宜多食，一般空腹時也不宜多吃兒童正處於牙齒更替時期，貪食山楂或者山楂片、山楂糕，對牙齒生長不利。所以食用山楂都不可貪多，而且食用後還要注意及時漱口，以防傷害牙齒。
山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。
5樓：個梵蒂岡風時代
沒有吧，山楂是水果製作成糕點應該無害最好是自己學著做
6樓：來自萬壽宮顧盼生輝的彼岸花
不確定，要看什麼人實用了
吃山楂糕對**有什麼好處或害處嗎？
7樓：天枰
吃山楂糕不利於**。
原因：外邊買的山楂糕中一般會新增很多的果膠和新增劑，糖分也是非常多的，糖屬於碳水化合物，每克糖轉化成熱量大約是4kcal，一塊山楂糕大約是100克的話碳水化合物大概佔比百分之七十，那麼就是280kcal。這是要代替飯的熱量的。
如果正常吃飯還要攝入多餘的熱量消耗不掉那麼對**是不利的。
解決辦法：通過控制日常飲食的熱量攝入是可以達到減重的效果的。只要計算好自己一日所需的熱量，適當的減少能量的攝入，慢慢就可以達到減重的效果。
計算方法：
人體每日的基礎代謝所需的熱量公式：
女性:655 + (9.6 x 體重kg) + (1.7 x 身高cm) - (4.7x年齡)
男性:66 + (13.7 x 體重) + (5.0 x 身高) - (6.8x年齡)
在此基礎上再加上每日勞動所需熱量，就是一日所需總熱量。
基礎代謝率x工作生活型別數值=一日所需熱量
以下每種型別即代表一種「工作生活型別數值」。
☆長時間坐在辦公室、教室裡、很少運動或是完全沒有運動的人。(1.2)
☆偶爾會運動或散步、逛街、到郊外踏青，每週大約少量運動1~3次的人。(1.3)
☆有持續運動的習慣，或是會上健身房，每週大約運動3~5次的人。(1.5)
☆熱愛運動，每週運動6~7次，或是工作量相當大的人。(1.7)
☆工作或生活作息需要大量勞動，相當消耗能量的人。(1.9)
再通過食物營養成分表查詢各種食物的營養成分，換算出每日進食的熱量，加以控制就可以了。
注意事項：
不要盲目的節食**，如果攝入的能量都不能滿足正常代謝所需的能量，那麼會導致新陳代謝緩慢，也是不利於**的。
一個成年人的正常基礎代謝熱量如下：
**每日需要的熱量,男性 ： 9250- 10090 千焦耳（1kcal=4.182kj） ,女性： 7980 - 8820 千焦耳 .
注意：每日由食物提供的熱量應不少於己於 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動的最少的能量。每餐健康的能量佔比：
早餐30%，午餐40%，晚餐30%，記住要吃低脂肪的食物哦。
8樓：匿名使用者
用幹山楂泡水喝可以減脂，吃山楂糕會越吃越胖，因為山楂糕糖分高。
女人常吃山楂片有好處嗎？
9樓：匿名使用者
好處:1、治來
療女性痛經、月自經不調，中醫認為山bai楂具有活du血化淤的作用，是血淤型
zhi痛經患者的食dao療佳品。
2、山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。山楂不僅能促進消化，尚有**，降低血脂的作用。
3、山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、 糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。
4、促進女性子宮的健康，子宮對於女性而言意義重大，而因為山楂對女發性的子宮有著收縮之作用，因此產後適當吃點山楂對促進子宮的復原就具有一定的幫助。
10樓：農修能康元
好處:1、**女性bai痛經、月經du不調，中醫認為山楂具有活zhi血化淤的作dao用，是血淤型痛
11樓：匿名使用者
山楂會使子宮收縮，在妊娠期間不能吃但山楂也能去脂，但吃後要注意牙齒的衛生
12樓：匿名使用者
有好處的，一說明她的胃很好。二山查片是健胃消食，有助於消化的。
13樓：匿名使用者
山楂片有生津開胃bai、助消
du化、降血壓血脂等功效。但zhi中醫道：「山楂dao只消不補回」，脾胃虛弱者不宜多食。
答兒童若長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。食用後要注意及時漱口刷牙。此外，山楂有收縮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃，否則可能誘發流產。
你媽媽可以吃山楂片，但不宜多吃。
14樓：3975人
山楂營養價值豐富，常吃山楂對身體有什麼好處？
15樓：冒卉巨集良工
關於山楂的好處挺多的，亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經，有消食化積、活血散瘀的功效等，我平時也愛吃山楂之類的零食，當然什麼都是要適量，過了就不好，常吃沒事，別吃太多就好，脾胃弱的少吃點。
吃山楂糕 果丹皮有什麼好處？常吃好嗎？
16樓：話吥哆先生
吃果丹皮的好處：
1、促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。
2、含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊調節血脂及膽固醇含量的功能。
果丹皮的做法：
1.山楂洗乾淨橫切將核去掉，頭和根蒂也處理乾淨，蘋果洗淨去皮切塊兒，分別放入攪拌機加入少量的水弄成糊狀；
2.一起放入一個不鏽鋼小盆裡，加入適量的白糖冰糖攪拌均勻，然後大鍋裡放入水，將裝著果泥的不鏽鋼盆放入水中間，蓋好鍋蓋，隔水將果泥煮熟，隔水煮因為不會容易造成糊掉，中間需要不斷地攪拌，利於糖類融化；
3.煮熟後的果泥，顏色會變紅變透一些，然後取出稍微放涼一下，這個時候我們將烤盤底部塗上少量的花生油，玉米油最好，沒有味道，然後將煮熟的果泥均勻的鋪入烤盤，厚度掌握在3毫米的樣子，太薄太厚都不好；
4.然後我們採取低溫烘烤的方式完成最後一步，烤箱最高設定不超過150度，時間2個小時左右，前半個時程需要放到烤箱最底層，然後慢慢地往上挪，最終在中層；
5.成品冷卻後可以捲成寬的卷兒，即為果丹皮，窄一些的就是山楂卷兒了。
適用人群
一般人皆可食用。兒童、孕婦、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食.
17樓：儀竹青說子
這些東西吃多了不好，偶爾吃一下可以。按照中醫來說胃炎分不同型別的，建議去醫院詳細檢查。遵醫囑食用。
18樓：孟淑蘭修香
我覺的不好，如果是買的一些山楂糕，果丹皮成品，裡面必定要新增色素等。而且常吃會導致胃酸。建議你適量用一些雞內金，或者服用中藥調理為好。
19樓：匿名使用者
請問常吃些山楂糕 山楂片 果丹皮類的有好處嗎？ 具體都有什麼好處？ 對胃刺激的食物如咖啡最好不要喝了，補充維生素c ,
20樓：匿名使用者
消食化積、活血散瘀
注意：少吃多餐，早晨空腹喝溫開水半小時後或者1小時後進餐，多吃易消化的食物，面、麥類，每餐前1小時喝溫開水，按時吃飯，清淡為主，醃製食物、油炸、油膩、熱量高的最好不要吃了，吃飯注意細嚼慢嚥，注意防寒胃部。對胃刺激的食物如咖啡最好不要喝了，補充維生素c
吃山楂糕 果丹皮有什麼好處？常吃好嗎？
21樓：匿名使用者
山楂片含多種維生素，鈣、磷、鐵等礦物質，其中含有一種解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和可軟化血管、降血壓、降血脂。適量的食用不僅不會發胖還有保健的功效。
尤其對於消化不良，傷風感冒都有效果，平時食用還有開胃的功效。山楂在中醫裡面也是有很高的藥用價值的。山楂片雖好吃，不過也不要貪吃哦，中醫專家提示，山楂只消不補，腸胃不好的人不能多吃。
尤其是小孩，正處於牙齒更替時期，長時間貪吃山楂或山楂片對牙齒生長是不利的。另外，山楂片含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響食慾，長期大量食用會導致營養不量、貧血等。特別是吃完要注意及時刷牙，以防傷害牙齒。
專家指出，山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統。傳統中醫理論認為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。
22樓：安靜的女漢子
1，有建胃，消食，活血的作用，可以經常食用。
2，含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
孕婦可以吃點山楂片嗎，孕婦能吃山楂片嗎？
孕婦可以吃山楂片的，只要不吃得太多就沒有問題。山楂片是一種開胃的食品，可以有效的促進孕婦的食慾。在懷孕期間儘量的不要吃山楂片，如果在懷孕中期以後胃口比較差，可以適量的少吃一些。特別是懷孕早期因為山楂具有活血化瘀的作用，所以說如果不注意吃了山楂，並且說的比較多的情況下，很可能會有興奮子宮，所以說很可能...
幹山楂片泡水喝有什麼作用，山楂片泡水喝有什麼利與弊嗎
默默她狠傷 用山楂泡水飲用，對高血壓人群有明顯的 作用。其他作用還有 1 促消化。山楂助消化，還有就是它營養豐富，含有豐富的糖類 蛋白質 脂肪 鈣 磷鐵和維生素c等營養成分，若有腸胃飽脹的不適症狀，用山楂片泡水喝會明顯地緩解這一症狀。2 的降血脂，畢竟山楂對降低血脂也有很好的效果，而且很多時候針對於...
每天多吃山楂對身體有好處嗎，經常吃山楂片對身體有什麼好處和壞處
我不會玩魚人 山楂吃多了容易誘發腸胃疾病。山楂具有促進消化液分泌的作用，但同時它也會對腸胃產生一定的刺激，吃多了就會導致胃部不適，長期過量吃山楂就會誘發腸胃疾病。山楂吃多了容易形成胃結石。山楂中還含有較多的鞣酸，大量食用山楂會讓更多的鞣酸進入胃部，它與胃酸 果膠 食物殘渣等混合後，非常容易形成團狀的...