1樓：常勝將軍
感覺喘不上氣？這是脾虛無力的表示。提示你要注意脾，腎。胃。各個方面。
為什麼上樓梯時會感覺很累
2樓：匿名使用者
當您上樓梯時，特別是老年人都會感到呼吸困難，腳足痠軟。如果在上樓梯時能注意一個簡單的方法，您就會覺得呼吸不困難了，身體也不累了。
這個方法就是上樓梯時要注意腳步與呼吸的互相配合。當腳踏上梯板時是呼氣的話，另一腳上梯板就是吸氣了。不論是左呼右吸還是左吸右呼都可以，不論是左腳先上或右腳先上也可以，只要是一上一吸一上一呼有節奏上樓梯，您就會覺得身體明顯輕鬆起來。
如果您的身體平時上到
三、四樓就覺得很累了，當您採用了這個方法後，您會感覺上到三、四樓身體都不累，而且再上數層樓梯也無問題。請試試。
為什麼爬樓梯會累？
3樓：匿名使用者
走路逛街是一種「低衝擊有氧運動」，也就是說永遠有一隻腳在地上的運動型態，走路的運動以下肢為主，累不累主要表現在肌耐力上面。向上爬樓梯主要使用大腿肌群，可能造成下肢不舒服，覺得累就休息一下再爬，不要硬撐，爬樓梯的每一階都要平踩在階梯上，一步一步的走，不能因為圖快而以踩半的方式，這樣可能大腿要舒服一些。
主要的鍛鍊方式有：騎自行車、爬山、和用器械鍛鍊大腿肌群。
4樓：戰神傳說
爬樓梯是在重力作用下讓你的身體上升，就像你舉起東西一樣，久了也會累，這是需要你的身體付出能量來使你的身體上升的，而平時的走路只是讓你的身體前進，就好比是走路是推東西前進，爬樓梯是舉起東西。
5樓：翁家玉芷雲
身材適中不代表身體健康，亞健康狀態！需要鍛鍊了！
為什麼有的人爬樓梯不累,而有些人卻累的喘不過氣
6樓：戶博文
肺活量有關。這個可以通過鍛鍊改變的，我以前就是，肺活量挺低的，後來就堅持經常跑步，肺活量增加了，爬樓就不會這麼喘喘的了。然後加上後來接觸中醫，用配方中草藥養生泡腳藥包泡腳，尤其是其中一款祛溼寒的，排毒排溼排寒和一款洗浴藥包，增強免疫力的。
這樣慢慢的體制變強了。
總之，跑步就是鍛鍊身體和泡腳養生結合。
為什麼，每天爬樓梯都會覺得很累
7樓：我是挽尊的男人
是體力跟不上導致的 平時很少鍛鍊就會這樣 而上氣接不了下氣需要把體力搞上去 不需要太多 每天慢跑 或多爬幾次樓梯 喘氣了不要休息 把這個熬過去就會有很大改善 體力會越來說好的
8樓：陳銘_銘
這和身體體質有關，有待加強鍛鍊。還有可能身體需要補充能量了。
為什麼經常鍛鍊跑步的人爬樓梯卻覺得很累
9樓：平秋落葉
樓主不會是爬樓梯**吧，爬的很快嗎？如果是慢慢爬那肯定不會氣喘的！如果是跑步上樓的話那可是比慢跑還要多n倍的消耗啊！
別小看爬樓梯啊，上一個臺階的熱量走路等於走6步路呢！還有就是上幾層樓梯？如果爬個10來層那肯定累的 至於腿很酸 那估計你在慢跑個一段時間就習慣了。
10樓：
.....因為上樓是向上走腿部肌肉要用力%100，當然會痠痛.難道你跑步向上坡跑嗎？在平地跑吧所以，多上樓下樓也有助於鍛鍊.....血壓沒有問題只是沒嘗試過上樓
爬樓梯喘不過氣，但感覺不累是怎麼回事
11樓：匿名使用者
這說明你的體質很不錯，但是缺乏鍛鍊，心肺功能差。
鍛鍊鍛鍊，比如跑跑步啥的，就會心平氣和爬樓梯啦！
為什麼爬樓梯都感覺費力，我該怎麼辦？
12樓：果凍
應該是自己好久沒有運動了，所以感覺累
應該加強鍛鍊咯
13樓：匿名使用者
因為缺乏鍛鍊哦，夏天也會感覺體乏，有空多運動就好了，爬爬樓梯、跑跑步。高抬腿都是簡單的運動
14樓：潤迅資料
心臟情況如何呢？心臟沒有問題，那就是缺乏鍛鍊，還有就是近期勞損過度
為什麼走路不累但是爬樓梯很累
15樓：德邦路橋
同樣的道理，為什麼花錢不累，賺錢很累？
看看初中物理吧！平地走路不做功，上樓梯做功啊！
為什麼忙的時候感覺累,閒的時候感覺很無聊
人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現場直播，把握好每次演出便是對人生最好的珍惜。前途是光明的，道路是曲折的，生活是自己的，成功是拼搏的。把握現在，暢享人生！我們不管做什麼事情都要面對人生，逃避不一定躲的過，面對不一定最難受，孤單不一定不快樂，得到不一定會長久，失去不一定不再有，轉身...
在生活中的愛情，為什麼有時候會有累的感覺
在經營愛情的時候，有時候會感覺到很勞累。因為在愛情裡面我們付出了很多，當你的付出不被認可的時候，就會有一種很勞累的感覺。就是因為這份勞累，會讓自己對婚姻失去希望。所以說，當我們有疲憊的感覺，一定要懂得調節，只有在調節中，我們才會珍惜愛情。我們在經營愛情的時候，會遇到很多的難題，有時候這些難題解決不了...
為什麼我總是會感覺累本來睡得很飽，但是一工作就會感覺睡眼
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的...