1樓：煙水寒舟
體質不一樣，我吃肉但是少吃米飯會瘦，如果多吃米飯一點點肉都不吃反而會胖。
2樓：匿名使用者
呵呵，**不是這樣的，肉不是不好，他是能平衡人的一項體能，而且你還說你常年不吃米飯、不吃太油的菜、不吃作料，但吃的很鹹，其實這種飲食是不對的，你常年這樣不吃，你知道麼，你身體有一種這個物質會失調，（具體那種我忘了）失調的話，會引起**嚴重的脫皮和紅斑，**乾燥，內分泌失調，不要這樣，**不是吃素就可以這樣，還有你說你吃肉，還比較吃皮，皮裡面含的東西更能讓你曾加好多的肉，肉的皮是最能增肉了，想雞肉，魚肉都是不增肥的東西，往往他們的皮是最增肥，飲食是需要平橫的，我可以這樣說，我**期間吃的肉不少，有時還經常吃烤肉（烤肉超級增肥- -）但是我**期間，照樣體重往下掉，這就是說一個良好的飲食習慣，是**和保持身材的好方法，加上運動效果會更好，俗話說生命在於運動~！相**讓自己一切都動起來~！
3樓：火星人愛健身更愛美食
關注我，每天帶你們輕鬆**，還能領取**計劃哦~
我每天幾乎不吃東西，只喝水，怎麼還是不瘦？
4樓：遐想希臘
如果不吃東西，身體就會降低基礎代謝率以減少熱量消耗，讓脂肪燃燒得更慢，所以您當然不會瘦，就算是隻喝水也不能達到**的目標
5樓：沫沫小絲
原因很簡單，你應該吃早飯。
吃了早飯才能開啟你一天的新陳代謝，才能提供能量，消耗能量。午飯也要吃，千萬別什麼都不吃，你注意別吃太飽，別吃油膩的，甜的，麵食的，就行了。晚飯最好不吃。
每餐吃完後漫步走30分鐘。
這樣堅持做30天，你就會瘦了。
切身體會。
希望能幫助你。
6樓：匿名使用者
你每天就算不吃東西，只喝水。這樣都不能維持身體的正常運轉，新陳代謝慢了怎麼能瘦呢。有時間多點運動，不是說你不動，不吃東西就能等著它瘦的。我很擔心你這樣會低血糖呢
7樓：匿名使用者
只喝水不吃東西是不能達到**的效果的，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，儘量5點後不要進食，營養也要均衡，女孩子更要吃紅肉，適當的運動，可以練瑜伽。
要做個健康的美人，絕對不是一個病病怏怏的美人。祝你成功！
8樓：娜要_幸福
要吃東西,不過少吃,特別要注意,晚上6點後絕對不能吃東西,連水都儘量少喝,不吃東西怎麼行,要多少做點運動,
為什麼我天天控制了飲食，不吃油脂，多吃素，吃八分飽還是沒**下來？ 10
9樓：匿名使用者
節食不是理智的**方式。
合理膳食，葷素搭配，不偏食，不暴飲暴食，少吃零食，多做運動，堅持鍛鍊，養成良好的作息習慣，禁酒。
你所提到的「不吃油脂」，但是並不是只有富含油脂的食物才是高熱量的！含糖量比較高的食物，所富含的熱量也是不容小覷的！但是這些東西也不能不吃，要少吃，要不然營養會不均衡的！
10樓：易世界歲月
和體質有關係，如果是痰溼體質，您的這些行為可能都是徒勞，而且每個人都有自己均衡的體形
11樓：匿名使用者
想瘦下來最直接的辦法是要合理運動，油脂多辛辣的食品不要吃，是不要吃！！多吃蔬菜水果，多喝水，不要熬夜，祝你**成功！
12樓：111餜檮
我住校胖了16斤 放假以後吃得少了睡覺早了 瘦下來了12斤 還有4斤我正在努力嘻嘻
13樓：霖1陌
每天運動肯定能減下來的
為什麼吃素還是沒變瘦
我都不吃飯好幾天了，就吃了一點點，為什麼還是一點都沒瘦 10
14樓：酷寒獨梅
節食**法bai是一種控制人的飲食來達du到**效果的一zhi種方法dao。
因為相比於**回藥物來說更為健康，
答而被人們所接受。
採用節食**法，就是 以節食或控制飲食的方式**，九成都會再胖回來
控制飲食過程越辛苦，
節食告一段落後胖回來的可能性就越大。
唯一有效的方法是：
長期改變飲食習慣，
動不動就會變胖的人
一輩子都得小心控制飲食。
15樓：凹凸曼你嘛
不吃飯bai
沒用的，只有糖分用du完才會去用脂zhi肪的部分，最好的方法就是dao
運動?，不要版吃宵夜就好，其它三餐都需要權吃的，蔬菜、水果要吃，有膳食纖維，減肚子的話仰臥起坐吧，哪怕一天十個堅持下去也是有效果，每天早晨起來晨練，慢跑吧，不要吃太飽，注意營養最重要啦?
16樓：知道達人天蠍
想**運動是必須的，還是需要配合藥物**，健康的**應該是
內以排為主，清除腸道油容
膩，排除體內堆積毒素，腸子通暢了，脂肪自然不會堆積，肚子遲早會瘦下去的。我們在做一個產品韋本初清暢果，具有清腸道，排毒素，排宿便的功能，真心推薦真心想**的朋友使用。飯後一顆每天一顆，想瘦不是難事。
祝您早日減掉大肚子，回到健康好身材。健康是由內而外的身心健康！
17樓：武漢申穆利利
這樣是不行的，減不了肥不說，還影響身體，關鍵還是的堅持運動鍛鍊。
18樓：
光不吃飯是很難瘦下來的，最好的辦法就是多做一些運動，控制飲食，尤其晚上七八點過後不要吃飯，晚飯早一點吃。還有就是，要有一個規律的生物鐘。
19樓：匿名使用者
不瘦是因為你身上的脂肪沒變，脂肪是通過運動才能減下來的，而不吃飯對你身體自然是不好的，反道它減了一些對你身體有營養的物質
20樓：大俠下
還要運動哦。你沒聽過有的人喝水也張肉麼？
21樓：手機使用者
**根吃飯不吃飯沒有關係，一日三餐照樣吃，合理搭配，天天鍛鍊，相信你很快就會瘦的
22樓：匿名使用者
**要鍛鍊身體，不吃飯只會讓你身體狀況不好，會得病的，你吃飯吧。
23樓：津余余
是隻為沒有多少的洩瀉岀去。因為脾胃擺工了。得先讓它運轉起來。
24樓：匿名使用者
多大呀多重呀？看頭像也不胖呀，呵呵太瘦了也不好的
25樓：馬鞍山海之聲店
飲食來達到**效果的一種方法。
26樓：匿名使用者
要運動，吃的話七分飽
27樓：花千骨
吃太好了，減不下來。
28樓：小埠兒蔥頭兒
**不是靠節食**的，否則身體會吃不消的，要科學**
29樓：手機使用者
要有過程的，堅持就是勝利
為什麼我早上不吃飯中午剛吃飯胃就疼,而且挺幾分鐘就好了
如果是每天都這樣，那要考慮長期的胃腸功能低下，導致對於食物始終不能很好的起到消化功能。也有可能是經常吃飯不規律有較輕的胃部潰瘍所致。所以吃午飯的時候胃酸突然增加就痛，過一會或是吃一點東西中和了胃酸就有所減輕。若是第一次的話，那麼有可能只是機體沒有適應突然的變化，所以吃飯的時候胃腸功能不像以前完全開動...
為什麼我一天不吃飯，就會牙疼？為什麼會牙疼？
如果一天不吃飯那麼就會牙疼，因為你有可能是在飢餓的時候，那麼你的神經比較緊張，所以造成的牙痛這種情況那麼一定要吃飯所以說少吃一些飯不要餓著。您這個一天不吃飯的話，您不是牙疼，而是肚子一定會餓的。也就是說，可能一天不吃飯，你會上火，那當然就會牙疼。而且人一天不吃飯也是不可以。為什麼我一天不吃飯就會牙痛...
為什麼我連續兩天不吃飯也不覺得餓
親，其實人一餐不吃飯都會感覺肚子餓。你之所以沒有餓的意思。肯定是你有什麼心事在身。你還記得廢寢忘食嗎？當一個人他全身投入在某一個人 或許某一件事上面時。他永遠也不會感覺困和餓。但這樣真的對身體不好。親，有什麼天大的事，你也得該吃的時候一定得吃，該睡的時候一定要要睡。這樣你才能好好處理你該處理的事。 ...