1樓：活力達營養師
胖大海有清熱、潤肺、止咳作用。如清代名醫張壽頤所說：「近人用之，皆以治傷風咳嗽，……善於開宣肺氣，並能通洩皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，並皆主之。
能爽嗽豁痰。」《慎德堂方》中就介紹「治乾咳……，因於外感者：胖大海五枚，甘草一錢（3克），燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
」薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰，利咽膈，治風熱。
」故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
橘皮應注意到的幾點
1.熬粥時，放入橘皮，粥熟後，不僅芳香可口，而且還能起到開胃的作用。對於胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，有**作用。
2.取晒乾的橘子皮適量，浸泡在白酒中20多天後再飲用，有清肺化痰的功效。
梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮後，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。或選用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎後放人梨心內蒸熟食用。
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。
羅漢果又稱「長壽果」，為我國名貴特產，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已經引起國內外醫學專家們的高度重視。
此外 荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。
蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。
貝母為化痰止咳良藥，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。
絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。 1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥溼、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰、
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳、
2樓：匿名使用者
止咳化痰，最容易弄的，效果也最好的是，蜂蜜加梨。老祖宗留下的
3樓：海綿
您可以放橘皮，甘草，桔梗。藥店裡有賣的，也不貴。甘草效果很好，還可以清熱解毒，我的同學都喝過。
4樓：
吃琵琶（水果）非常有效果
最好是莆田的琵琶，好吃
5樓：匿名使用者
放點金銀花或者胖大海什麼的泡泡
吃什麼可以化痰，吃什麼可以清淤化痰
化痰食物 1.水梨 性寒，潤肺 消痰 止咳 降火。2.白蘿蔔 性寒，順氣 化痰 止咳 清熱解毒。3.百合 性微寒，潤肺 止咳 4.荸薺 性寒滑，清熱 化痰 益氣 開胃 消食。5.白木耳 性平，化痰 止咳。6.杏仁 性溫，潤肺 止咳 化痰。杏仁有微毒，不宜久服。7.白果 銀杏 性溫，溫肺 益氣 鎮咳 ...
吃什麼可以強力化痰，吃什麼可以清淤化痰
可以不吃藥，小腿外側有個豐隆穴是很好的化痰穴位。每天按摩幾次。每次按摩3 5分鐘，效果很好。蜂膠，大蒜油，都可以很好的化痰止咳，殺菌消炎 吃什麼可以清淤化痰 1.咳嗽痰多時，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續3天。2.新鮮白蘿蔔洗淨後，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10 12小時，蘿蔔...
橘子怎麼吃可以止咳化痰，桔子有 止咳 化痰的作用嗎？
習慣未語先笑 通常，人們都認為吃橘子能夠止咳化痰，實際上這是一種誤解。多吃橘子易助溼生痰，反而加重咳嗽。中醫認為，橘子性溫味甘，多吃橘子會燥熱生火，起痰生瘡。因此吃橘子不但不能化痰，反而有生痰聚痰之弊。清代名醫王士雄的 隨息居飲食譜 中說，橘子多食生痰聚飲，風寒咳嗽及有痰飲者勿吃食。因此，咳嗽者忌吃...