連續兩天不睡覺?會生病嗎

時間 2021-10-19 15:04:46

1樓:變啦

這不一定,如果身體素質好的話,也許可以堅持; 但總的精神狀態肯定是不佳的了。

2樓:是樂樂

不會,你會在過幾日陷入休眠狀態,如果你連續兩天不睡覺在玩手機的話,那你眼睛真的會瞎,我勸你珍惜自己,失去了光明等於失去了整個世界。

3樓:匿名使用者

連續兩天不睡覺會不會生病,取決於你這兩天在幹什麼,如果都是在做對身體有害的事情,當然會生病了,如果只是臨時有事或什麼的,兩天不睡沒事。

4樓:冰島水月鍍

生病不至於,但是感覺會很難受,睏倦眼睛痠痛,沒有精神吧!

一、不要強迫自己入睡

如果試著強迫自己入睡,往往會弄醒自己,並很難再入睡。

二、不要去擔心睡眠不足

試著不去擔心能夠睡多長時間,這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的迴圈,這被稱為「意識性失眠」,發生在當自己非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。

三、只在真的困了累了的時候再去睡覺

晚上心慌睡不著不困的時候躺在床上,除了浪費時間,還會花更多的時間才能入睡。

四、睡覺前先暖身

睡覺前泡一個熱水澡可以很容易讓人熟睡。最好可以搭配飲用眠夢香,堅持一段時間,可以消解疲勞,緩解緊張,幫助人們快速自然入睡。

連續兩天夢到同人,連續兩天夢到同一個人

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