1樓：匿名使用者
健康最重要，良好的飲食、起居習慣是健康的重要保障！你這樣毫無節制的放縱自己，身體怎麼能吃得消呢？
所以，你一定要學會控制自己，改變自己不良的生活習慣。
早上按時起床，吃飯，白天不用上學或者工作嗎？如果不上學，也沒有工作，也要找一份自己喜歡做的事情，讓自己的生活規律起來。晚上不要超過10點睡覺，早上最好7點之前起床，跑跑步，鍛鍊身體。
你還那麼小，有美好的人生和未來，健康一旦失去了，就很難再恢復了。
所以你一定要剋制自己。父母呢？他們不管你嗎？希望你能早日改掉不良習慣，做個健康、快樂、陽光、帥氣的小夥子！為你祝福！
2樓：舞de淚
喝多酒，傷肝，抽多煙，傷肺，長期下來，得病早死的機率非常高；
近期可以看到的是，你的**糟糕，精神糟糕，身體時常不爽，脾氣也會容易暴躁、煩躁之類的，因為肝不好，心情就會沒那麼好的。
既然你意識到這樣做會對你有影響，就儘量別抽那麼多煙，少喝點酒，最起碼要保持每天的睡眠充足。
3樓：匿名使用者
會出現**鬆弛 乾燥缺水的現象。如果是敏感**，熬夜後，紅血絲還會加重。一臉的倦容，作為同胞，我希望你能按照正常的時間起居過有規律的生活，因為長期熬夜，不僅傷害了**，還會嚴重傷害身體的
4樓：匿名使用者
**暗黃
長痘痘煙抽多了，傷肺
該戒菸了
5樓：水中石
作息規律不好！戒菸戒酒難為你了，減少次數吧！！慢慢調養
6樓：匿名使用者
膚色變暗，變幹，看上去很粗糙沒水分
的危害，熬夜對**的影響，熬夜對**有什麼傷害
7樓：夜夢薇
問題1 ：臉色暗黃
生活的作息不規律，臉部肌膚是非常直觀的可以看出來，尤其是眼周肌膚。只要你熬夜或者身體疲倦，黑色素就會毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因為睡眠不足導致身體內的血液迴圈不佳而產生，色斑也一樣，許多毒素和黑色素無法正常排出體外，從而沉澱在身體和肌膚裡，最終導致了它的形成。
問題2 ：肌膚粗糙
在我們睡眠的時候，身體會新陳代謝，釋放出生長荷爾蒙，它們會影響到**的生長，令**細胞複製的更快，骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快，達到令肌膚不斷更新的目的。但是如果睡眠不定時，荷爾蒙就會受到影響，**就可能會變得很粗糙。而當**的維繫血管得不到充足的血液時，**細胞的新陳代謝也會因為缺乏營養而受阻，導致**衰老的發生。
問題3 ：乾燥缺水
如果熬夜，肌膚就得不到正常的休養，皮脂層的鎖水保溼功能就會受到影響，使**缺水，同時，因無法保證氧分的及時**，**變得營養不良，乾燥、脫屑甚至細紋等狀況就會經常出現。
問題4 ：t區油光嚴重
經常熬夜導致睡眠不足，會使肌膚的新陳代謝發生巨大的變化甚至紊亂，油脂分泌也會變得異常。如果油膩過多又沒有及時被清洗掉，就會引發一系列的肌膚問題，你會覺得兩頰很乾燥，但t字帶和額頭、下頜卻因出油過多、汙垢粘附過多而而阻塞毛孔，導致毛孔變得粗大，長出痘痘和粉刺。
問題5 ：膚色黯沉無光
肌膚所擁有的鮮明的光澤，來自於**真皮和皮下組織微血管所提供的充足營養。但是一旦因為睡眠不足導致微血管血液迴圈管淤滯，就可能會使**失去它的光澤，變得晦暗或者看起來很蒼白。
長期晚上喝酒,抽菸,熬夜對身體有害嗎?
8樓：匿名使用者
經常熬夜抽菸喝酒對身體損害很大，也是誘發心梗的主要原因。
喝酒的危害：
長期喝酒太多，或是酗酒的話不但損傷到肝臟，腎臟緊健康，而且對心腦血管病的影響更大，是最危險的因素之一。
吸菸的危害：
長期吸菸的話，容易引起咳嗽、痰多，而且還會引發肺部疾病，甚至有發生肺癌的危險。另外，還可引起可嚴重影響冠心病、高血壓、心肌梗死、腦梗死等。
熬夜的危害：
1、肌膚狀態越來越壞。失去了充足的睡眠，肌膚狀態也就會很差。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點，如果這個時間沒有很好的睡覺，身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞，加上抽菸喝酒，肌膚會變得越來越差。
2、視力變差。長期熬夜，眼睛處於勞累的狀態，眼睛得不到充分的休息，視力就會變弱，出現乾澀等情況，還容易出現乾眼症等。眼睛過於疲勞很容易誘發視網膜炎、視力模糊等問題。
3、免疫力低下。在熬夜之後，因為身體器官沒有得到應有的休息，很容易出現疲勞的情況，長此以往，身體的免疫力會大幅下降。
4、記憶力越來越差。人的交感神經休息時間是在夜晚，在白天的時候處於興奮狀態，如果熬夜的情況下，交感神經就是處於神經興奮的狀態。於是在白天的時候，交感神經就很難處於興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。
5、容易上火。因為熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現功能性紊亂的情況，這也就是上火的症狀。
熬夜抽菸喝酒對身體傷害有多嚴重，熬夜抽菸喝酒對身體傷害有多嚴重
危害一 很多人白天上班沒有時間追自己喜歡的電視劇，只能放到晚上，誰讓有那麼多好看到不要不要的電視劇呢！殊不知獲得娛樂的同時也在超負荷用眼，黑眼圈 大眼袋 僅僅只是對眼睛的表面傷害，更重要的是，長期熬夜 超負荷用眼，導致視力下降，甚至導致白內障 失明等疾病。熬夜看電視 危害二 經常熬夜的人，會引起消化...
抽菸和喝酒，哪個對人更有害，抽菸和喝酒哪個危害大？
吸菸有害健康這是人人都知道的，吸菸不管多少都危害人的氣管和肺，而且吸菸隨著煙齡的加長吸菸量也會增大，當然對身體的危害也就增大，而且還對你身邊的人造成危害，但是喝酒不管你喝多久，那怕喝一生，只要你不過量，適當喝點還是有好處的，所謂養身酒，有很多人一生喝酒都沒有因酒傷害身體，但煙不同，只要你吸菸不用一生...
長期晚上喝酒,抽菸,熬夜對身體有害嗎
經常熬夜抽菸喝酒對身體損害很大，也是誘發心梗的主要原因。喝酒的危害 長期喝酒太多，或是酗酒的話不但損傷到肝臟，腎臟緊健康，而且對心腦血管病的影響更大，是最危險的因素之一。吸菸的危害 長期吸菸的話，容易引起咳嗽 痰多，而且還會引發肺部疾病，甚至有發生肺癌的危險。另外，還可引起可嚴重影響冠心病 高血壓 ...