1樓：nb1鈨o笍
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。
可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高： 一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
2樓：zhongke闖天涯
多打籃球，應該還能長高。
3樓：匿名使用者
沒有好的辦法，藥都是沒有用的，補充鈣，增加營養，這樣會有效果
4樓：
穿好的增高鞋吧，對骨骼有幫助喔
23歲了才1米6，還能長高嗎怎麼才能長高我
5樓：匿名使用者
你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，需要補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。
6樓：吾好夢中曰人
長個屁長，你祈禱不縮吧，別做夢了，擼擼睡吧
有什麼辦法長高嗎？現在我才1米6幾，我想在長高點，有什麼藥或辦法嗎？
7樓：貧家孝子
靠食物中的維生素等等天然的東西。不要依靠任何外力或者化學品。這是對你的健康負責！
8樓：草民
多大啊？ 要是過了發育期 可能沒辦法了 你多打打籃球
我今年都23歲了，可我才1米5，我爸媽也都有1米6幾，為此我很煩惱。我想問我到底還有沒有機會再長高？有... 30
9樓：小泡網
23了 親 很難了 我很同情您 可是你要明白 個矮不一定是壞事 最起碼天塌下來 都砸不到你啊
10樓：姍姍女人坊
有人24了還長了3cm 所以你不要放棄
你的父母都有160+ 所以你的基因不會差，你肯定不會只有1.5米所以，接下來你要加油了！
合適的補充+鍛鍊=夢想的身高！
你好好看看這本電子書！
11樓：匿名使用者
基本上沒辦法了，除非做手術增高
12樓：聽話的小可愛
親，你23歲了，長高的機率只有1%，我很同情你，但你長不高了！
13樓：俞靜凌
23歲，高度已經定了，沒有自然增高的方法
14樓：匿名使用者
親，你是女孩就沒事。
今年十二歲女孩一米六六的飄過。。。
15樓：匿名使用者
妹妹14歲1米70的路過
你那是遺傳
16樓：小琪
我想問你的男的還是女的？
長高藥真的還是假的，增高藥真的有用嗎？
不怕樓主笑話，我25歲了，最近才開始吃！三個多月長高了4公分，這多虧了安高樂！有萬能的長高產品嗎？沒有 就不錯了，想真正長高關鍵看你現在的身高 年齡多大？有沒有長高的希望？是什麼原因不長高了 方法對症才能真正長高的。因為個子矮的原因，也看了很多東西，所以決心去鍛鍊，為了自己的未來，覺得去奮鬥，長高的...
成年人長高藥有用嗎，有適合成年人的長高藥嗎
如何增高是一件很敏感的事，本來是要增高來著，一不小心就低了。1.成年人的骨骺已經閉合，不可能再長高，增高瑜伽說可以通過伸展 擴寬骨間隙來增加身高，針對有些人反映練習後身高增加的情況，這可能與平時彎腰駝背有關，瑜伽糾正了這些不良的姿勢，人挺拔了，身高看上去也就高了！2.吃長高藥吧又不是太放心，長高藥是...
我想增高 不過我已經23歲了屬老鼠的 希望我還有辦法在長高點 我現在1 74米
身高的關鍵不是你吃的營養多 做的運動多就會長的！你要看生長激素會分泌不？不分泌激素，你吃再多的營養也用不到骨骼的增長上去啊！激素的分泌多少這是遺傳確定的！到目前位置還沒有哪個科學家可以改變！到目前為止也沒有哪個產品讓人增高過！唯一的一種增高方法都是要靠動手術完成！所有的增高產品，吃的用的，都是假的！...