1樓：武沛槐
對大腦（和記憶）有益的食物 1，牛奶 牛奶富含多種營養物質。其中的鈣質是大腦代謝不可或缺的物質。而維生素b1則有利於神經傳導。
2，雞蛋 很多人不吃雞蛋黃，其實雞蛋黃中富含卵磷脂，當它被酶分解後，能夠產生出大量的乙酚膽鹼，並且迅速進入血液而到達腦部。 實驗證明：乙酚膽鹼的含量與人的記憶力有密切的關係。
3，魚類 富含蛋白質和鈣質，淡水魚含有不飽和脂肪酸，對大腦細胞有促進作用。特別是沙丁魚。 4，味精 味精主要成分是穀氨酸鈉，在胃酸作用下可轉化成穀氨酸。
穀氨酸是人腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育。 同時，味精能夠使腦內乙酸膽鹼含量增加。 5，花生 富含卵磷脂和腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質。
常用可增強記憶。 6，小米 小米中的維生素b1,b2都遠遠高於大米。常食用小米有利大腦保健。
7，玉米 富含亞油酸和不飽和脂肪酸，以及穀氨酸。 8，黃花菜 以幹品煮熟吃為宜（防中毒），有安神作用 9，辣椒 辣椒鹼能積刺激人體，使人精力充沛，思維活躍。 10，菠菜 富含維生素，是腦細胞代謝的最佳食品之一。
11，桔子 富含維生素，且屬於鹼性。能夠消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。 （桔子明明是酸的，為什麼書上說是鹼性？？？
） 12，菠蘿 含有錳元素等，熱量少。常吃生津提神。能有效增進記憶，是演員等最喜歡的水果。
13，洋蔥 能夠稀釋血液，是人神清氣爽。 14，土豆泥 易於分解產生葡萄糖，使用15分鐘後可觀察到明顯的記憶力改善。 15，葡萄糖 葡萄糖是人腦唯一的能量**。
必要時候適量食用葡萄糖，有利於記憶改善。 此外，葡萄糖可促進分泌乙酸膽鹼。採納哦
2樓：手機使用者
我們所吃的食物，能直接影響我們的情緒和我們的思維。雖然，我們的大腦僅為身體體重的2％，但是，可以說大腦同我們所吃的食物有密切的關係。因此，你應當知道哪些食物對大腦有益。
穀類。如小米含有較豐富的蛋白質、 脂肪、鈣、鐵、維生素b1等營養成分，有「健腦主食」之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。
蛋類。如鵪鶉蛋、雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙醯膽鹼是大腦完成記憶所必需的。
因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。 奶類。牛奶含有乙醯典肉毒鹼，牛奶能保護大腦防止出現衰老現象。
酸牛奶含有比牛奶更多的鈣。改能增強人們的自我剋制能力，而缺鈣會導致人易於激動。 魚類。
魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素b1、維生素b2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質。 臟器類。如動物肝、腎臟富含鐵質，鐵質是紅細胞的重要組成成分。
經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。 豆類。如大豆和豆製品含有約40％的優質蛋白質，可與雞蛋、牛奶媲美。
同時，它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素b1、維生素b2等，是理想的健腦食品。此外，扁豆是一種含有豐富維生素b1的食品。它有助於提高智力和體育運動中的反應能力。
乾果類。包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，含有大量的蛋白質、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機鹽和維生素，經常食用，對改善腦營養供給很有益處。棗中含有豐富的維生素c， 第100g鮮棗內含維生素c380－600毫克， 酸棗達1380毫克。
蔬菜類。黃花菜富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b1，均為大腦代謝所需要的物質，因此，它被人們稱為「健腦菜」。洋蔥富含葡萄糖激肽，它能降低血糖含量。
血糖含量過高可能導致脾氣暴躁，注意力不集中和孩子說大話。胡蘿蔔含有極為豐富的抗氧化劑，能延緩人的衰老過程。 水果類。
蘋果在人們注意力不集中時，您最好吃一個蘋果。它含有豐富的抗壞血酸，對於人體鐵的吸收是絕對必要的。蘋果能平靜人們過於活躍的思想，幫助人們把注意力集中到最重要的事情上。
香蕉含維生素b6，它能減弱人們的抑鬱情緒。葉酸對於**神經系統的技能是十分必要的。缺乏維生素b6將使人們記憶力減退。
橙子：它的最大優點就是富含維生素c。維生素c攝入量過少會造成體質虛弱，無精打采和智力下降。
葡萄：富含維生素b12。它能以此提高學習能力和集中注意力。
葡萄還含有蘋果酸，其重要性在於把鋁排出大腦。蘋果酸也能預防人的老年性痴呆病。菠蘿：
是一種極好的含有血清素的水果。它對大腦極為重要：血清素能止痛，調整睡眠和感情的細微變化。
此外，牡蠣是最好的含鋅食物，可以防止智力下降和記憶力減退；羊肉含有焦性谷氧酸酯，能增強學習能力；人蔘能提高人們的記憶力和學習能力。
容易滑胎的食物有哪些?拜託了各位 謝謝
3樓：好木木偶
1、容易滑胎bai的水產品。有些du水產品有活血軟堅作用，zhi食用後對早期妊
dao娠會造成專
一定程度的出血，屬甚至發生流產。
2、促子宮收縮食物。有些食物性寒滑利，很容易刺激子宮內平滑肌的興奮，導致子宮收縮，進而引發流產，如：薏米、馬齒莧、苦瓜、綠豆芽、黑木耳等
3、含有酒精的食物容易滑胎酒精可能通過胎盤進入胎兒血流對胎兒造成損害。即使是含酒精量很低的啤酒或葡萄酒，其中有可能含有對胎兒有傷害的有害化學物質。
4、孕婦在懷孕期間還要儘量避免食用木瓜、桂圓、久存土豆、咖啡、泡麵、高糖高脂等食物，如果食用某些事物後出現不良反應要及時就醫，避免發生意外。
有什麼食物是對聽力有幫助的，有什麼食物是對聽力好的？
常吃下列一些食物,有助於恢復和保持良好的聽力。一 富含胡蘿蔔素和維生素a的食物。如胡蘿蔔 南瓜 番茄 雞蛋 萵苣 西葫蘆 鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養,增強耳細胞活力。二 富含鋅元素的食物。如魚 瘦肉 牛羊肉 奶製品 啤酒 酵母 芝麻 核桃 花生 大豆 糙米 一...
請問哪些食物對保護視力有幫助啊，什麼食物對保護視力有好處？
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。常吃哪些食物可以保護視力？星知計劃 眼科醫生們認為，要保護視力，應當注意飲食。食物與眼部健康的關係不是個新話題。二戰期間，英國皇家空軍的飛行員...
大腦有的時候有發麻的感覺,是怎麼回事拜託各位大神
你大爺 家人您好！您是否從事腦力勞動？或者您長期從事寫作，上網看東西時間很長？大腦是一個使用血量占身體總血量20 的部位。您說的是對的，一定是大腦供血不足會有麻木，空蕩的感覺。如果血粘稠也會有這樣的感覺，最好到醫院查一下。然後具體制定調整措施。祝您安康快樂！大腦發麻怎麼回事 知識達人 你好，這種情況...