1樓：青島天道中醫
根據你的描述 這是腰椎 膝關節筋腱的損傷，需要用高溫中藥烤腰椎 和膝關節。
也可以做個膝關節和腰椎的檢查再進行**。
2樓：改然錢如之
蹲下後不能站起來，引起的原因有膝關節炎，下肢肌肉勞損，缺鈣症等，具體需根據伴隨症狀分析，如果是有膝關節疼痛，腫脹，就需考慮是膝關節炎。
3樓：眭曼華森書
老年人？考慮膝關節髕骨軟化症，增生等引起，建議骨科就診。如果是年輕人，考慮腰椎、髖關節、膝關節等問題，需要詳細檢查才能診斷。
4樓：佘奇費莫昆琦
你是元氣不足造成的，這個和鍛鍊沒多大關係，再鍛鍊也只是相對好點，解決不了根本問題.
想好的話最好去找個氣功大師，通過修煉氣功補充下元氣，增加元神定力.
氣化精，精化神.
久之就會好了/
5樓：
1，你說的太簡單了。建議馬上去醫院拍個x光，看看是不是骨頭有問題，如果沒事的話就是軟組織損傷了，這個沒有多大問題的，你放心吧。讓你媽媽多休息下就會好了。
2，建議靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。但是應該適當的活動下。
3，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進軟組織癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液迴圈，這些都是對你有幫助的，建議試試，祝你媽媽早日恢復 。
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