1樓：我來會會這廝
首先得堅持鍛鍊，多刺激胸大肌。才能慢慢讓肌肉堅實飽滿起來！
堅持多練就會慢慢有顯著效果！貴在堅持！
不要刻意的去在意某一個部位！一定要協調發展！！加油！
2樓：
胸肌的下沿是最不好練的地方，但也是最顯形的地方！真巧，前年我在cctv—5早晨的健身節目裡看到了鍛鍊下沿的方法！
1、在一個負三十度角的臥推架上推啞鈴，兩條大臂成一條直線，小臂始終與地面垂直上推，並保證力也是與地面垂直並向上的，做16*8或20*6.
2、在一個負三十度角的臥推架上推啞鈴，兩條大臂緊貼側肋或保持平行，小臂始終與地面垂直上推，並保證力也是與地面垂直並向上的，做16*8或20*6.
注意：啞鈴總重量不要太大，不要超過自己體重的四分之一！
3、在一個負三十度角的臥推架上推槓鈴，保持力也是與地面垂直並向上的，做12*4
注意：槓鈴要求不超過自己體重的四分之三！
這樣做極容易刺激下沿胸肌，而且消耗脂肪，只是特別乏味，多多堅持！
我是女生，我在游泳的時候已經用胸貼貼住乳頭了，為什麼還能有突出的點點啊，有什麼好辦法麼
浩然 我也很喜歡游泳，不過我是男生。有一種泳衣，不用胸貼，泳衣本身就有一層海綿，能很好的解決你說的問題，好多地方有賣的。朋友是 的？ 藍鰭游泳孫教練 這是泳衣沒胸墊的原因 在商家買套帶胸墊的泳衣就行了 或者買套胸墊就行了 買那種有海綿的就不會了 分身的泳衣貌似沒有帶胸墊的，要麼你還是穿連體的吧 都有...
有美人尖的女孩面相怎樣，美人尖在面相學上的說法？
這種面相膽子豪放，熱情，對人有禮，喜歡浪漫，愛幻想。一般都是身材夠苗條。因精神睡眠不夠，容易疲勞 有美人尖的人的面相一般額頭比較明顯 女性一般臉偏瘦 男性則有點長 二樓一隻貓 美人尖，由於衝額頭，對少年運肯定是不利的。另外美人尖者，大多成年後離開父母，不與父母同住的，倒是不存在對父不利啥的。但是，美...
什麼是美人尖，有美人尖的女生漂亮嗎
手機使用者 字典 前額正中髮際線向下凸一尖,稱美人尖。糾正三樓不見得是女生才有，比如梁朝偉就有。遺傳學美人尖為單基因常染色體顯性遺傳面相學美人尖有美人尖的人通常只表示此人的個性較急 較好勝,好奇心也很重,處理事情勇敢且果決,較容易出外打拚。所以美人尖與美人並不一定成正比。髮際線1.人臉上和額頭間的線...