1樓：伏優瑗
冬天也不知道是不是天氣乾燥的原因，手腳經常都容易乾裂的，手的情況還比腳的更加的嚴重，有時候把那些皮撕下來的時候還感覺非常的疼痛，嚴重的話還會流血的，之前都是在擦護手霜的，可是現在作用越來越小了
解讀：乾裂是由於**乾燥開裂。多於寒冷、乾燥季節，發生於手、足，又稱手足皸裂。
多見於掌面、十指尖、手側、足側、足跟等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙，輕者僅為乾燥、龜裂；重者裂口深達真皮，易出血，疼痛，中醫認為，治宜滋養肌膚潤燥；
綜合解析
手腳裂口子這是因為在我們的**裡有一種皮脂腺，它在人體上分佈得很不均勻，頭皮上、臉上分佈的較多，所以愛出「油」。而手、腳就不大愛出「油」；特別是手掌和腳跟，幾乎沒有皮脂腺。進入冬季，氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，因此一到冬天人們總覺得手上和腳上乾巴巴的不舒服，出現裂口子、流血。
手腳乾裂是什麼原因
內因角層較厚，尤其在掌跖和足跟等部位特厚，因此易發生皸裂。掌跖****囊和皮脂腺，因此當冬季氣溫低和溼度較小時，缺乏皮脂保護的**便容易發生皸裂。老年人、魚鱗病和角化症等情況，造成**乾燥。
外因物理性如干燥、摩擦、外傷等可促使發病。化學性酸、鹼、有機溶媒等將皮脂溶解，**失去潤滑保護。生物性如真菌等感染後使**角化過度，失去原有的保護能力。
另外，某些**病如魚鱗病、手足癬、凍瘡等均可在病理條件下發生皸裂。
乾裂後，可以貼膠布可取嗎？
發生皸裂之後，在傷口處貼膠布並不可取。一旦膠布撕開，傷口可能會感染，病情反而更嚴重。
冬天手腳裂口子怎麼辦？親身試過管用
溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
泡完腳後直接塗抹玉裂康，草本製劑，其有散寒通絡，潤膚軟角質，解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的手部乾燥、粗糙、皸裂、職業性手部乾裂。現在，還有送腳跟保護套。
搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。
手腳裂口子改變這些習慣
天冷要防寒寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對防治手足皸裂十分重要。減少接觸冷水冷水的刺激容易讓**的皮脂分泌減少，從而導致**乾燥度提高，乾裂程度增加。給雙手戴副手套
不論會不會碰到水，戴上手套，可以有效避免接觸洗滌劑。手套應戴得寬鬆些，感覺會比較舒服，也不容易引起刺激。
預防手腳裂口子
由於冬季氣候寒冷乾燥，老年人出汗較少，**易乾裂起皺，因此應特別注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗。平時生活中還應注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多吃油脂，多飲水，保持**的水分和彈性，這樣就可預防手足皸裂的發生。生活中要注意洗手足時避免用太多鹼性過強的肥皂、鹼水及其它洗滌劑。
冬季常用溫水浸泡手足。
在容易引起職業性手足皸裂的環境中工作時，應加強勞動保護減少患病的可能性。
2樓：王桂真營養師
有些人到了冬天，手腳就出現乾裂的情況。這個時候怎麼辦？3個方法就可以解決手腳乾裂的問題。
冬天手總是裂口子怎麼辦？
3樓：排隊歷史
冬天手開裂的是因為天氣寒冷乾燥，溫度低造成血液不迴圈，使得人身體溫度較低，**免疫力和彈性較差，手容易凍傷開裂。又因為冷天經常洗衣做飯接觸涼水，對雙手不進行護理造成**脫水，導致乾裂。可以從以下幾個方面對手裂進行**：
1.建議清淡飲食，多吃富含維生素的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食品，如牛奶，雞蛋，雞肉，禁忌辛辣刺激的食物，燥熱食物，不飲酒，不喝濃茶。
2.建議每日睡覺前用溫水浸泡雙手15分鐘，用毛巾擦乾後，在裂口處使用七安堂手裂膏，並輕揉片刻吸收，促進裂口快速恢復。禁止搔抓患處及患處周圍，搔抓容易感染傷口，不宜裂口的癒合，癢的時候就用冰冷敷。
3.建議雙手少接觸水，特別是涼水，接觸水的次數過多會造成手錶面油膜受損，從而導致手乾燥裂口，每次接觸水後要立即用毛巾擦乾，再擦護手霜。更要少接觸洗衣粉，洗潔精，肥皂，香皂這些對**有刺激的鹼性物品，容易腐蝕裂口，不利於裂口的恢復。
冬天手乾裂口子怎麼辦
4樓：匿名使用者
可以參考如下的一些方法 希望對您有用
防治冬季手腳裂口子的偏方
1、秋冬季一到，有些人足跟、足側等處常易發生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍**乾燥、
粗糙、增厚、發硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便，先用溫
水將腳洗淨擦乾，然後用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天後果然見效，裂口和疼
痛逐漸消失，隨之恢復正常。待皸裂再次發生時，繼續以此法治之。數年來，白覺用此
法治足部皸裂效果不錯。
2、每逢秋冬季，因寒冷乾燥，我的手腳便發生裂口，疼痛，多是在足底跟後及手拇指
兩側的甲緣部位。我的治法是於晚裂口拉緊貼上，次日便見癒合，效果靈驗。
3、洗面奶的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用
洗面奶少許擦雙足並用手輕輕揉搓，待稍幹，後穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效
4、用自己的額頭汗擦抹兩腳後跟二三十次，去年冬天乾裂程度大減；今年夏天又用額
頭汗擦抹易乾裂處三四十次，目前尚未出現一個裂口；看來已基本**了。
5、入秋以來，手上經常裂口，擦了多少擦手油也不管用，後來我用牙膏試試，沒想到，
只擦了一次，裂口就不疼了，不妨試試。
6、秋冬季氣候寒冷乾燥是造成手腳乾裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相
對減少也是一個重要原因。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們
--每天喝一杯果汁
水。我爹爹以前一直手腳乾裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，後來他每天喝一杯果汁，堅
持一段時間後，
發現手腳乾裂有明顯好轉，
並巳不再脫皮。
現在他每天都喝一杯果汁水，
不再受手腳乾裂之苦。
7、將用過的8釐米大小的乾淨塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳後跟處，穿上襪了，一天下來，腳後跟溼潤潤的，一點兒乾裂都沒有，每隔2～3天（視乾裂程度）套一天即可，效果極佳。
8、芥末治腳裂口：我的雙腳多年來每到冬春秋季節裂口，腳後跟乾燥裂紋最為嚴重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，後來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。
方法是：用40c左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然後擦乾；用溫水調好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹2—3次即愈
9、醋治好我多年的手腳裂
前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買一斤醋，放在鐵鍋裡煮，開鍋後五分鐘，把醋倒在盆裡，待溫後把手腳泡在醋裡10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。
果然兩個療程後，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了
10、足光粉治腳裂效果好我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。現在，一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了
11、面塊能治腳乾裂
前幾天颳大風，我的腳後跟乾裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用麵粉合成面塊往腳跟上搓能治乾裂，當晚便試，我把面塊在腳跟上搓後又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。12、
**腳裂一法
我的腳跟曾乾裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然後拿酒
精消毒過的刀片，
將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉，
一直到露出軟皮部分為止，
將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換
2次油紗布，一週後就徹底**了。
我原在301
醫院當**，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦13、
剩茶水可治手足裂
每逢冬天，
我的足後跟因裂口影響行走，
過去用防裂霜擦患處，
始終沒有解決**的粗裂。
今年入冬來，
一個偶然的機會，
將白天喝過的剩茶水，
在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，
堅持了一週後，
手足**漸漸光滑了，
裂口也漸漸愈
合。後來，我叫老伴試試，十來天后，效果真的很明顯。14、
維生素e
可治手腳乾裂
我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水
（洗衣服、洗菜）就犯。後來，我試著用維生素
e丸塗抹患處，效果很好。方法是：
把維生素
e丸，用針扎一個眼，把油擠患處塗抹（一個丸可用多次）
，每次洗過手抹，
癒合後也要常抹，不再犯。15、
用蜂蜜揉搓可治手皸裂
每日早飯後，
雙手洗淨擦乾，
將蜂蜜塗於手心手背指甲縫，
並用小毛巾揉搓5一
10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手
塗蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。16、
棗糊可治手腳
裂我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果
都不理想。
西城區阜內大街的陳平穩介紹她自創的偏方，剛用5
天就好了。
方法是把數
枚大棗去掉皮核，溫水洗淨後，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，塗抹於裂口處，輕的一般2
一3次即愈。17、
蘋果皮治足跟乾裂
每年冬季我足跟都乾裂出現一道道傷口，其痛癢難忍。最近，
我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟乾裂處就癒合光滑了。18、
香蕉治**皸裂
選熟透的、皮發黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、塗於患處，並摩
擦一會兒，可以促使皸裂**很快癒合。19、
香蕉皮治手足皸裂
我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。後
聽別人介紹改用香蕉皮內皮擦的方法，堅持3一
5天，每天擦
一、二次，果然見效。20、
桔子皮治手腳乾裂
將新鮮的桔子皮汁，塗擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸
漸變軟，裂口癒合，另外，還可將晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
但要經常使用，最好連續兩週。21、
蔬菜水洗腳可治乾裂
將萊幫菜葉及水果皮煮沸，
晾到適溫後洗腳，
每次洗30
分鐘左右，每天1次，
1個月左右，腳光滑**。這些年我多次使用效果很好。22、
牛奶治腳裂
我的雙腳跟常年乾燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營養
成分豐富，
擦**有潤膚保健作用，
於是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，
果然見效，
腳跟**柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也癒合了。23、
米醋泡蒜瓣治手腳裂口
我是南方人，到北方生活後，每年春、秋、冬手腳裂口，
颳風更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯）從去年起，我堅持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳
逐漸不裂口，**也光滑了。24、
雙甘液治皸裂
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點滴用空藥瓶）
，將甘草裝空瓶
中，然後將酒精倒入甘草瓶中，
酒精將甘草埋上用蓋封好，
一星期之後，
用紗布過濾液
體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合後即可使用。腳皸裂每天晚用溫熱水洗腳泡
20分鐘，擦乾後用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床後再擦一遍，3至、
4天即可
痊癒。25
、藥皂治好裂趾甲
我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經朋友介紹用藥皁洗腳能治裂
趾甲，我就買了兩塊西湖藥浴皁（杭州東南化工總廠出品的）
，一塊藥皂沒用完，裂趾
甲便完全好了。26、
軟柿子冰可治手皴
我小時候，每到冬季手被凍破之後，晚上睡覺前老人就叫先用
溫水洗手，然後把軟柿子水擠在手上，來回反覆用力搓一搓，連續幾個晚上就能見效。
至今我家還有用軟柿子水治手披的習慣。27、
**腳裂一法
我的腳跟曾乾裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然後拿酒
精消毒過的刀片，
將腳跟的硬皮和幹皮一層層削掉，
一直到露出軟皮部分為止，
將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換
2次油紗布，一週後就徹底**了。
腳裂口子怎麼辦，冬天手總是裂口子怎麼辦？
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冬天手腳冷怎麼辦，冬天手腳總是冰冷的，怎麼辦？
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