1樓：橘子妹妹
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益;紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人
2樓：4123老開心
二陳丸吃7天，就好了。
身體虛弱的調理
您手抖是否跟常時間用電腦有關係呢?或者最近有什麼煩惱的事情,有些焦慮?建議您減少用電腦的時間,加強身體的鍛鍊,多呼吸新鮮空氣.要調理的話最好找中醫看看,他們會給你適當的條理方法,不要自己亂吃中藥材.望早日好起來 你這是身體虛弱，吸菸喝酒長時間就會出現手發抖的現象，這種現象在你停菸酒一段時間後自然就好...
四肢無力的病因是什麼，四肢乏力是什麼原因？
四肢無力的 是什麼?四肢無力首先要看是怎麼無力，有些人覺得四肢無力，覺得自己沒勁，但是實際上要想使勁還使得出來，這不叫無力，而叫乏力，首先要區別一下到底是無力還是乏力。無力就是的確是有勁使不出來了。神經科常見的幾種四肢無力的疾病，一個是以前叫格林 巴利綜合徵，現在叫吉蘭 巴雷綜合徵，是四肢對稱性的遲...
身體經常感覺乏力，該怎麼調理，身體總是感覺疲勞怎麼調理？
一 如果你的學生 如果人體長期處於疲勞狀態,不僅影響學習,還可引起神經衰弱等疾病,給個人生活帶來困擾.因而必須重視防治學習中的疲勞現象.此外,注意.b 養成良好的作息習慣。早睡早起，精神百倍。只有良好的作息習慣，才能讓我們精神充盈。同時，要養成午休的習慣，讓身體得到充分的休息。注意飲食。飲食不能大魚...