1樓：暗受
我直接跟我室友說的，我的睡眠質量極差，特淺眠。她有提出過我先睡睡著了她再睡，可木有用，我實在太淺眠了。。現在我們一起住了三年，基本一週打三四天呼嚕，她一打我就搖床，她就翻個身。
我們就是如此相愛相殺哈哈哈！
2樓：曉淡
「你是不是壓力有點大呀？發現你經常會打呼嚕，有些擔心你。」這種方式可能會好一點？
3樓：小月有愛
換宿舍啊，打呼嚕的人都不承認這是一種病，只會死皮賴臉的妨礙別人。
4樓：8910滅韓塘康
這種事我覺得你舍友也是沒辦法避免的是吧，所以你直接提出來就可以啊，大概就是這個模式:「晚上我聽你有點打呼嚕，是不是枕頭不舒服／身體不舒服／姿勢不對?」後面要加上一些關懷啊什麼的，我覺得一般人聽到這樣的話也就不會覺得突兀啊，被冒犯啊什麼的～
5樓：吳尊是我的
我覺得你可以和你的其他舍友溝通一下，讓他們委婉地指出來（比如開玩笑提出來），不要太刻意的
6樓：編號
我們之前有個打呼嚕巨響，並且睡得又早又很死的室友，經常就是她睡了，整個我們都瘋了。
我們的解決方法是直接跟老師反應了，然後老師跟她講了之後她就搬到外面去住了。
7樓：小月有愛
提醒也沒有用！打呼嚕不是她能控制的 也不是故意的。買個好點的耳塞 能消掉絕大部分聲音。
還有一個辦法就是等自己足夠困的時候再睡覺 這樣就算有聲音也難被分散注意力 很快就睡著了 不困的時候有一點聲音都是睡不著的
8樓：無翼天使
我室友也打呼，在分配宿舍住一起之前就跟我們說了，但是我們都能接受就覺得還好吧
9樓：大馬
有時候不能忍了，敲敲床提醒她（其實她醒著）但她裝睡繼續打，而且更大聲，而且她從來沒有就這件事有任何愧疚感，我們也沒說過罵過她，剛開始提醒她，人家還一副打呼嚕理所應當的樣子，也沒道過歉，真的很煩，不過也只有忍著了，你自己得睡在她之前，不然肯定睡不著
10樓：
平時關係好，人也不錯，就是吧晚上打呼太可怕，此起彼伏，延綿不絕。
又不好多說，女孩子臉皮薄。
自認為只有累了才會打呼，平時可安靜了，其實，天天不停。
有兩次失眠，整晚聽呼聲。
只能戴耳塞，還能怎麼辦。
11樓：小月哈哈
買耳塞，或者適應，我們高中班主任說他以前有個室友睡覺打呼嚕，後來分寢室不和那個室友一起住了，不停呼嚕聲結果睡不著覺
12樓：匿名使用者
其實我感覺有兩種方法，一種是從自己做起先從自身解決，可以睡覺戴耳機，如果實在忍受不了的話，我可以試著和她溝通一下，問她為什麼睡得這麼香啊！相信她應該會有自知自明的
13樓：迷迭di香
這個沒辦法， 因為跟她說，她還反駁，說自己不打呼，只好每次讓她晚點睡。
14樓：烽火戲九月
直接告訴他就可以了，讓他下次睡覺的時候小聲一點。
15樓：浪子
可以開玩笑一樣的跟她說，她晚上的動靜讓你睡不著。
16樓：會歌唱的女子
我會私下發簡訊問她，是不是最近太累了，從而引入話題，告訴她晚上有點打呼嚕。
17樓：匿名使用者
我覺得可以以開玩笑的方式和她說，這樣不會傷她的自尊。但是就算你和她說了也沒什麼用啊，又不是她能夠控制的。
自己打呼嚕太大聲，吵到室友怎麼辦？有什麼辦法解決打鼾嗎
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