1樓：慄又求白桃
不用去皮的，鮮吃基本就是榨汁、楓斗的吃法基本就是燉湯
鐵皮石斛的吃法介紹
鐵皮石斛怎麼吃比較好？煮水？泡茶？
2樓：平信卡里
鐵皮石斛怎麼吃比較好？煮水？泡茶？
石斛是一種非常好的養生保健食材，也是一種藥材，深受百姓的喜愛。但由於鐵皮石斛生長條件十分苛刻，自然產量極為稀少，更因民間長期過度採挖，致使野生資源瀕臨絕種。真正的鐵皮石斛**不菲。
**上面和藥房裡面很多所謂鐵皮石斛，**很便宜的，一般都不是正宗的鐵皮石斛。目前只有像福臨門鐵皮石斛、還有同仁堂(**大約是前者2倍)等少數幾個老品牌能買到正宗的鐵皮石斛。
鐵皮石斛常見幾種吃法：
鐵皮石斛的食用方法之一：幹嚼。每次去幹鐵皮石斛5g，以清水沖洗乾淨，早晚直接嚼食。
鐵皮石斛的食用方法之二：茶食。取新鮮的鐵皮石斛5g至10g，以清水沖洗乾淨後切薄片(可加少許紅棗或枸杞)，加清水若干(以自己日飲水量為準)，溫火煮沸，在溫火煮九十分鐘以上即可飲用。
飲畢，將鐵皮石斛取出嚼服。鐵皮石斛入茶，產生獨特的草木清香，甘甜清涼的滋味。
鐵皮石斛的食用方法之三：入膳。民以食為天，藥補不如食補。鐵皮石斛藥食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，可在不知不覺中大道強身健體的功效。
鐵皮石斛的食用方法之四：入酒。取新鮮鐵皮石斛15g至20g或鐵皮楓鬥2g至3g，配枸杞、西洋參、白酒1000g，浸泡兩個月後早晚適量服用。
鐵皮石斛的食用方法之五：泡酒，洗淨去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可飲。
石斛不能和什麼一起吃 石斛能和茶一起泡嗎
3樓：可靠的小美同學
1、清熱解毒物如金銀花、連翹、蒲公英、魚腥草、大青葉、寒水石、唱蠶、雷丸等。一定不能同時使用，否則會產生不良後果，曾有藥理實驗證明，大劑量前能抑制心臟，降低血壓，抑制呼吸
2、瀉下物如大黃、芒硝、蕃瀉葉、火麻仁、巴豆看等。
3、發散物如海荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等
4、瀉氣物如夢ト，録豆等。夢ト和綠豆製品都有通氣＂的作用，可以加快腸道的蠕動和排便，會縮短鐵皮石斛在人腸道內的留存時間。鐵皮石斜所含有效成份的吸收主要在小腸內進行，這樣會影響鐵皮石斜的吸收利用，會大大降低鐵皮石斛的功效。
5、濃茶鐵皮石斜和濃茶泡在起，會影響鐵皮石斛的藥用效果。鐵皮石斛最好單獨泡水喝。
6、啡不能加咖啡，因為鐵皮石斜中含有生物鹼之關的小心配藥
7、目藥吃感目藥時定不能吃鐵皮石斛，要等好了再吃。
8、辛酸生冷油質物。
石斛可以搭配麥冬、綠茶、蘆根、玉米鬚等泡水喝。比如石斛茶、石斛玉米鬚茶等。
1、石斛茶
配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。
製法：將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內，開水泡茶。
功效：養陰清熱，生津利咽。
用法：每日1劑，代茶頻飲。
2、石斛玉米鬚茶
配方：石斛10克，蘆根15克，玉米鬚20克。
製法：上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。
功效：養陰清熱利尿
用法：不拘時頻飲。
鐵皮石斛怎麼吃效果最佳，鐵皮石斛到底要怎麼吃
如果鐵皮石斛是幹品建議你泡水喝或者煲湯，也可以打成粉狀沖水喝。最方便 簡單的是泡水水喝，效果也很好！鐵皮石斛要是鮮品建議榨汁喝，榨喝後的渣子還可以敷 美容養顏！我經常吃霍品堂鮮鐵皮石斛榨汁，然後用石斛渣敷 親，試試唄！鐵皮石斛可以煮水服用，可將鐵皮石斛加水煮 30 分鐘以上使用，可迴圈食用。膳食食用...
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