1樓：健十**官方客服
吃法：1、根據營養專家的建議，瑪咖粉適合用開水衝著服用效果最佳，但是瑪咖粉有一股辛辣味，還有一股沖鼻味道，一般人很難受的了。
2、瑪咖粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，瑪咖是一種純天然植物，可以當做蔬菜一樣來吃，所以與飯同食是個不錯的選擇。
3、開水衝瑪咖粉並加蜂蜜，可以有效地衝淡瑪咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以瑪咖之窗建議大家可以採用這種方法，這種方法可行度比較高，可以長期採用。
4、將瑪咖粉做成糕點食用，瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。
5、瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內，人體吸收率也不錯，但是高溫烹製會破壞瑪咖粉中的營養成分。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯，飲用50ml/天，效果還不錯。
瑪咖粉怎麼服用之注意事項：瑪咖日攝入量不得超過25克。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：我是那小誰
煲湯通常用瑪卡鮮果切片直接煲，新鮮瑪咖適用於做簡單的湯料、炒菜、煲粥等；為了更方便、營養，建議直接採用瑪咖粉來煲湯，還剩下不少時間。人們懷著對食物的理解，在不斷的嘗試中尋求著轉化的靈感。所以當瑪咖在中國引種成功，瑪卡的吃法也變得花樣百出，比較傳統的吃法就有瑪卡泡酒，瑪卡泡水，瑪卡燉湯（煲湯），瑪卡泡蜂蜜等等。
1、瑪咖泡酒所有傳統吃法裡，中國作為有著幾千年酒文化的文明古國，瑪卡泡酒必然是最受歡迎的吃法之一！用白酒浸泡瑪咖乾片，乾片的數量依據您泡酒的容易容器來定，比例需要達到容器的1：10（瑪咖1：
酒10），放的量少，營養成分浸出不夠，效果不好！一次浸泡以五斤酒為宜。泡上30-60天后均可以服用，一天兩次，每次喝30-40毫升！
3樓：匿名使用者
.問題分析：.上午好！你所說的瑪咖片，是由祕魯引進的植物瑪卡製成的保健性產品，其性質與功用，多偏於溫腎助陽，提高效能力與增強體質。
.意見建議：.而從你所說的幾個症狀來看，應是屬於以陰血虧虛，肌膚失養為主的病症，雖然怕冷，只是一種外在的表象。建議應以滋陰養血為宜，少吃瑪咖為好。祝好！
4樓：匿名使用者
你好，聽說效果不是很好，但是也聽說有一種進口產品叫做“瑪卡”，**效果不錯，但是本人建議這類刺激性藥物不吃也罷，也許只是和興奮劑一樣的產品說不定呀，最好是日常節制房事活動，多吃黑色食物，長期堅持必定能強腎健體的，祝好。
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瑪咖粉要怎麼吃
5樓：匿名使用者
瑪咖粉最佳的四大食用方法
1.瑪咖粉衝開水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜來遮蓋瑪咖的辛辣味。
2.瑪咖粉可以加入飯內，與飯同食。
3.可以在煲湯的時候放入瑪咖粉。
4.可以將瑪咖粉作於做糕點食用。
6樓：守直播
瑪咖粉沖服：瑪咖粉用開水沖服效果最佳，但是瑪咖粉有一股辛辣味，還有一股刺鼻味道，一般人很難受的了。
瑪咖粉蜂蜜飲：開水衝瑪咖粉並加蜂蜜，可以有效的沖淡瑪咖粉的味道，而其效果也是最好的，可以長期服用。
擴充套件資料
瑪咖粉，以瑪咖為原料，經切片、乾燥、粉碎、滅菌等步驟製成，已被衛生部批准作為新資源食品。主要種類有黑瑪卡（也叫黑金根）,藍瑪咖,紫瑪咖,紅瑪咖。
瑪咖的食用
瑪卡經陽光晒後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嚐過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
7樓：健十**官方客服
瑪咖粉煲湯
把適量瑪瑪咖粉放到湯裡面，每天喝50ml還是有著不錯的養生效果的，但需要注意的是太高的問題會對瑪咖粉裡面的營養物質產生比較大的破壞作用，因此需要在停火前半個小時加入適量的瑪卡粉。
瑪咖粉最佳吃法
儘管生活中可以服用瑪卡粉的方法有很多，除了上面的煲湯，還可以加入糕點、加入蜂蜜、加入米飯裡面使用。但這這些使用方法很難準確的把握瑪咖粉的用量，所以將瑪咖粉製成片劑會更加方便實用和攜帶，純度也是非常高的，是當下最佳的一種吃法。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：龠鍾晚晴龠
1.瑪咖粉沖服：根據營養專家的建議，瑪咖粉適合用開水衝著服用效果最佳，但是瑪咖粉有一股辛辣味，還有一股沖鼻味道，一般人很難受的了。
2.瑪咖粉與飯同食：瑪咖粉也可以放入飯內，與飯同食，這是不錯的方法，瑪咖是一種純天然植物，可以當做蔬菜一樣來吃，所以與飯同食是個不錯的選擇。
3.瑪咖粉蜂蜜飲：開水衝瑪咖粉並加蜂蜜，可以有效的沖淡瑪咖粉的味道，而其效果也是最好的，所以瑪咖之窗建議大家可以採用這種方法，這種方法可行度比較高，可以長期採用。
4.瑪咖粉製成糕點：將瑪咖粉做成糕點食用，瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。
5.瑪咖粉煲湯：瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內，人體吸收率也不錯，但是高溫烹製會破壞瑪咖粉中的營養成分。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯，飲用50ml/天，效果還不錯。
9樓：博泓活力
用水泡著喝，夏天可用溫水，冬季可用熱水
瑪卡粉的正確吃法
10樓：帥哥都是我們的
第一：瑪咖粉衝開水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜來遮蓋瑪咖的辛辣味；
第二：瑪咖粉可以加入飯內，與飯同食；
第三：可以在煲湯的時候放入瑪咖粉；
第四：可以將瑪咖粉作於做糕點食用。
拓展資料：
瑪卡粉功效：
1、抗疲勞
瑪卡富含鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分，具有抗疲勞、增耐力和精力、提高免疫力和抗病能力、改善貧血等功效。另外，瑪卡還能夠使得人的膚色更顯年輕。
2、增加精子質量
瑪卡是一種天然的草本植物，其中含有豐富的營養物質，它不僅具有高效地提高精子數量和活躍能力的效果，而且還能夠使男人更強勁有力地**，使得射程更遠，增強受孕機率。
3、補充體力
瑪卡maca的生長環境比較複雜，是在貧瘠的高原地區，氣候寒冷，因此需要很強的能量才能保證其生長和生命。因此，可以說瑪卡能夠迅速地補充人所消耗的體力，使人感到輕鬆愉快而非疲。
4、改善陽痿**
研究表明，瑪卡里面含有豐富的蛋白質氨基酸，還含有多糖、礦物質等成分。另外，瑪卡中獨特含有兩種生物活性物質，即瑪珈烯和瑪珈醯胺，他們能有效地縮短反應的時間，使男性迅速地勃起，並能夠提高男性勃起的硬度，從而徹底地改善陽痿、**等男性不良症狀。
5、改善睡眠狀況，提高睡眠質量
研究表明，現代人所承受的壓力越來越大，因此常常會感到疲乏困倦、心情煩躁、亞歷山大。一般的藥物都不能取得好的**效果，而且還可能會產生***。而瑪卡就具有很好的**效果，它不僅能有效地改善人們因為壓力而造成的憂慮症以及神經衰弱等亞健康疾病。
6、抗衰老，改善更年期不良症狀
瑪卡具有調節內分泌情況和對抗更年期綜合症的效果，因為瑪卡里富含的多種生物鹼具有很好的效果，它能夠調節人的腎上腺、胰腺、卵巢等功能，從而平衡人體內的荷爾蒙水平。另外，瑪卡富含大量的牛磺酸、蛋白質等元素，能調理和修復人的生理機能，並改善人的氣血狀況，從而緩解中年人的更年期症狀，最終達到促進女性雌激素生髮、煥發容顏的效果。
11樓：盛曄蒯寒天
這個助陽還可以的，我吃過現在身體比過去好多了，那方面的時間也長了不少
瑪咖粉怎麼服用瑪咖粉的最佳吃法是什麼
生活 瑪咖粉的營養成分容易被破壞，儘量低溫水沖服 是 官是 官是 幓 瑪咖粉要怎麼吃 瑪咖粉最佳的四大食用方法 1.瑪咖粉衝開水效果是最好的，可以在其中加入少量的蜂蜜來遮蓋瑪咖的辛辣味。2.瑪咖粉可以加入飯內，與飯同食。3.可以在煲湯的時候放入瑪咖粉。4.可以將瑪咖粉作於做糕點食用。 守直播 瑪咖粉...
瑪咖有副作用嗎副作用是什麼，瑪咖粉有副作用嗎？
瑪卡在國外被人們長期食用，具有悠久的歷史。瑪卡是採用現代高科技精製提取而成的純天然食品，並且經過國際權威醫學機構的臨床試臉，對人體沒有任何負面作用，如果你要購買瑪卡的話可以去遊仙壯揚看看， 相遇之時，微風拂面，晨曦剛好透過密林照在臉上不那麼耀眼，微露散落在草間映著陽光如珍珠閃閃發光，你輕輕走在溼潤的...
瑪咖是什麼？有什麼用，瑪咖有什麼作用
請問什麼是瑪卡？答 瑪咖是一種原產於南美洲祕魯安迪斯山區的高原植物，生長在海波高度3000 5000米的高寒山區，維度不超過30度，內含獨有的瑪咖烯和瑪咖醯胺及多種氨基酸和礦物質，對調節人體荷爾蒙分泌平衡，啟用人體機能 抗疲勞效果顯著，瑪咖在南美洲有上千年的歷史，被當地人稱之為 安第斯人蔘 事實證明...