哪些人群不宜吃苦瓜

時間 2021-10-14 23:25:48

1樓:霜葉後院自留地

1 體質弱,身體虛,胃寒的人。苦瓜味苦性寒,多吃對胃腸道有刺激作用,特別是平時體質較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質的人,大量吃苦瓜可能會加重狀況,導致胃疼、腹痛,甚至腹瀉。

2孕婦苦瓜中含有的奎寧具有刺激子宮收縮、引起流產的***,孕婦應少吃苦瓜。

3兒童。苦瓜性寒,而兒童腸胃功能較弱,長期大量食用苦瓜會影響兒童的食慾。

4血糖低的人,苦瓜中還含有一種叫「多肽—p」類似胰島素的物質,具有降糖的功能,患有低血糖的人群也不宜長期大量食用苦瓜。

2樓:匿名使用者

三類人不宜大量食用苦瓜 苦瓜這道綠色小餐,不僅為生活在暑季當中的人們捎去了幾許清涼,而且用其泡製的涼茶也能使人煩渴頓消。然而,營養專家指出,兒童和孕婦以及低血糖患者不宜長期大量食用苦瓜。 研究顯示,苦瓜中含有的奎寧具有刺激子宮收縮、引起流產的***,孕婦應少吃苦瓜。

苦瓜性寒,而兒童腸胃功能較弱,長期大量食用苦瓜會影響兒童的食慾。此外,苦瓜中還含有一種叫「多肽—p」類似胰島素的物質,具有降糖的功能,患有低血糖的人群也不宜長期大量食用苦瓜。

吃苦瓜有哪些禁忌 什麼人不能吃苦瓜

3樓:時尚白日夢

以下幾種人不能吃苦瓜:

1、低血壓低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用,對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷「心」,對心臟健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖,如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人過量食用苦瓜也會如此,不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

2、脾胃虛寒的人

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒,苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜常吃苦瓜,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀。

3、 需要補鈣的人

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

4、 兒童

學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體,胃常有餘,脾常不足;加之孩子們的自控能力又差,所以過食苦瓜易傷脾胃。

5、 孕婦

孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。

雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。

4樓:不是所有的認真都對

苦瓜雖然有很多功效,但是吃苦瓜時也有很多禁忌,有一些人群是不適合吃,比如,兒童,孕婦都不適合吃苦瓜。有糖尿病的人可以吃苦瓜,所以,低血壓和低血糖的人不可以吃苦瓜。需要補鈣的人不能吃苦瓜,脾胃虛寒的人不能吃苦瓜。

如果家裡面有糖尿病人都知道糖尿病人是適合吃苦瓜,苦瓜可以降血糖。所以,低血糖的人是不能夠吃苦瓜,如果吃了可能造成眩暈,休克等等,低血壓和它是一樣的道理。所以一定要吃出健康來,苦瓜雖然好,並不是適合所有的人群,一定要多掌握一些健康知識,然後再去食用這些美味。

需要補鈣的人不能夠吃苦瓜苦瓜裡面含有草酸,這個是不利於鈣的吸收。所以說在吃苦瓜之前,最好是在熱水中焯一下,就可以降低苦瓜裡面的草酸含量。但是缺鈣的人群還是不適合吃太多的苦瓜。

脾胃發虛的人不適合吃苦,因為這類人身體裡陽氣少,苦瓜滋陰,所以不適合吃苦瓜。陽氣不足,脾胃太虛都不適合吃苦瓜,夏天時,我喜歡用苦瓜和雞蛋在一起共同食用,你們喜歡吃苦瓜煎蛋嗎?

5樓:李志活

中醫一直認為夏天心火最易亢盛,苦瓜味苦性寒,炎熱的季節宜多吃苦瓜。苦瓜對預防和**瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用,平常吃能清心明目、清涼解渴、解除疲勞。但其優點雖多,卻並不適合所有人。

脾胃虛寒者不宜多食和生食;平時大便溏稀、小便清長、面色慘白、常常手腳冰冷的人大多陽氣不足或脾胃虛寒,不宜常吃苦瓜;學齡前兒童不宜過量食苦瓜,否則易傷脾胃;孕婦應慎食苦瓜,苦瓜含有少量奎寧,適量食用不會有什麼問題,但食用過量可刺激子宮收縮,可能造成流產。

另外,需要引起重視的是,很多女孩夏天愛吃涼拌涼瓜或者喝苦瓜汁**,這樣做不大合適。從中醫角度來講,苦瓜屬於涼性食物,過度食用容易導致痛經。同時,苦瓜中草酸含量不少,如果常生吃苦瓜,草酸攝入過度會和體內的鈣相結合,形成不溶性鈣鹽,不利於鈣的吸收。

苦瓜的維生素c含量相當豐富,在瓜類排名前列,但是,不管某種食材單一的功效有多大,平日飲食還得注意多元化,不要一味為降火而天天吃苦瓜,保證每天攝入營養成分的多樣化才能增強我們的機體免疫力。苦瓜最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜)食用,這樣可避免苦味入心,有助於補益肺氣。

6樓:t寳唄_吥哭

一、吃苦瓜的禁忌

1、低血壓低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用,如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的。

2、脾胃虛寒的人

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒涼之品,體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒人群不宜常吃苦瓜,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀。

3、需要補鈣的人

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收,需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

4、兒童

學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體,胃常有餘,脾常不足;加之孩子們的自控能力又差,所以過食苦瓜易傷脾胃。

5、孕婦

孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。

二、苦瓜的營養與作用

清熱解毒:苦瓜能洩去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌。

涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法,會使這些維生素在清炒的過程中大量丟失,而且清炒後油的含量比較高,人們食用後會攝入較多的油脂,不能起到清涼敗火的作用。

養顏嫩膚:常吃苦瓜能增強皮層活力,使**變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯,對肝火赤目、胃脘痛、溼熱痢疾,皆為輔助食療佳品;取鮮苦瓜搗爛外敷,可**癰腫、癤瘡;夏天小兒易患痱子,將苦瓜切片試擦身上的痱子,可早日痊癒;苦瓜煮水或作美食,可散熱解暑。

降血糖:蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質,有明顯的降血糖作用。

中醫認為,苦瓜性味甘苦寒涼,能清熱、除煩、止渴;蚌肉甘鹹而寒,能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用,清熱滋陰,適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。

養血滋肝:苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。

但吃苦瓜也應注意不要損傷脾肺之氣。儘管夏天天氣炎熱,但人們也不可吃太多苦味食物,並且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、蔥、蒜),這樣可避免苦味入心,有助於補益肺氣。

三、苦瓜的藥用價值

苦瓜根、藤、葉及果實:苦,寒。清熱解毒,明目。用於中暑發熱,牙痛,洩瀉,痢疾,便血。

7樓:苦苦的掙扎

吃苦瓜的禁忌:

苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。此外,處在月經期時,也應暫時和苦瓜保持距離。

不適合吃苦瓜的人如下:

1、低血壓低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用,對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷「心」,對心臟健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖,如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人過量食用苦瓜也會如此,不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

2、脾胃虛寒的人

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒,苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜常吃苦瓜,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀。

3、需要補鈣的人

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

4、兒童

學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體,胃常有餘,脾常不足;加之孩子們的自控能力又差,所以過食苦瓜易傷脾胃。

5、孕婦

孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。

雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。

8樓:俏葶葶

苦瓜別名:涼瓜、癩瓜、錦荔枝、癩葡萄

禁忌人群:孕婦、脾胃虛寒者慎食。

適宜人群:一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者適宜。

相剋苦瓜+南瓜:會破壞維生素c

苦瓜+豆腐:會易結石、補鈣、降血壓

苦瓜+豬骨:會阻礙鈣質吸收

苦瓜+蝦:會易中毒

苦瓜+山竹:身體不適

苦瓜+豬小排:形成草酸鈣阻礙鈣的吸收

苦瓜+豬大排:形成草酸鈣阻礙鈣的吸收

苦瓜+辣椒:會功效降低

宜搭苦瓜+小米:可清熱解暑

苦瓜+青椒:可延緩衰老

苦瓜+茄子:可延緩衰老、益氣壯陽、清心明目、保護心血管苦瓜+茄子:對緩解心血管疾病有良好功效

苦瓜+豬肝:可清熱解毒、補肝明目

苦瓜+兔肉:可涼血解毒

苦瓜+彩椒:可美容養顏

苦瓜+竹筍:可消除疲勞

苦瓜+洋蔥:可提高免疫力

苦瓜+蘆筍:可消除疲勞

苦瓜+鴨蛋:可促進鈣吸收

苦瓜+雞蛋:可保護骨骼

苦瓜+青椒:抗衰老

苦瓜+洋蔥:提高機體的免疫力

苦瓜+圓茄子:對緩解心血管疾病有良好功效

苦瓜+番茄:可降低血糖

9樓:匿名使用者

哪些人不宜吃苦瓜?

1、低血壓低血糖的人

苦瓜有降血糖、清火的效用,對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷「心」,對心臟健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖,如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人過量食用苦瓜也會如此,不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用!

2、脾胃虛寒的人

脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒,苦瓜是寒涼之品,平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒,這類人群不宜常吃苦瓜,否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀。

3、需要補鈣的人

苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。

4、兒童

學齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體,胃常有餘,脾常不足;加之孩子們的自控能力又差,所以過食苦瓜易傷脾胃。

5、孕婦

孕婦應慎食苦瓜。苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產。所以有人主張,孕婦不宜吃苦瓜。

雖然奎寧在苦瓜中的含量很少,孕婦適量吃點並無無礙,但是,為了慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。

哪些人群不宜吃苦瓜?苦瓜雖好 哪些人不適合吃苦瓜

苦瓜熟食性溫,生食性寒,因此脾虛胃寒者不應生吃。此外,孕婦應慎食。苦瓜泡水喝的適宜人群 什麼人不適合喝苦瓜泡水 1 苦瓜檸檬片泡水能降血糖。降血糖是苦瓜檸檬片泡水的最大功效,在苦瓜中有一種天然的苦味素,可以提高人體胰島功能,讓升高的血糖降下來,而檸檬中則有多種微量元素,可以提高身體器官的功能,而且苦...

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