1樓：匿名使用者
頸部的保養容易被忽視。別因為平日的不注意，讓頸紋悄悄透漏你的年紀喔！一般人保養，不太注意頸部。
頸部因經常支撐頭部的重量與轉動，肌膚真皮層的膠原蛋白容易流失，**漸漸呈現鬆弛，加上地心引力，會出現下垂現象，像一圈圈的年輪，透漏著你肌膚的年齡。經常的保養按摩，加上冷熱敷迴圈方式，都是讓頸部肌膚年輕有彈性的好方法。記得，要以往上轉圈輕拍的方式來按摩頸部肌膚。
頸部的防晒
頸部的防晒尤其重要。我們很容易忽略頸部的曝晒，以至於頸部肌膚容易老化，出現皺紋或晒斑，不好上妝。
頸部伸展操
偶而也要幫頸部做做伸展操，身體坐直放鬆，頭慢慢地往左轉半圈，再往右轉半圈，每次左右共6次，記得配合呼吸。不僅可以幫頸椎做運動、活絡筋骨，還可以強健美化頸部肌膚。
每天一小步的保養，加上及早開始，美麗青春永遠跟著你，皺紋不會提早降臨。
肩膀首先每週一次去死皮很重要，可以用身體磨砂的產品（搓澡也可以），其次就要用滋潤的東東了，如果腿**嚴重乾燥，我不建議你普通的潤膚露因為那樣效果不是很好，告訴你兩個本人的心得體會，非常有效呀！一是可以把一大瓶普通潤膚露和半瓶橄欖油倒在一個瓶子裡搖均，比例大約是五比一，剛開始的時候油會在搖均以後浮上來，但是沒有關係記得用之前再次搖均就可以了。二是可以用平時做面部美容時的按摩膏塗到腿上，也可以順便按摩幾下讓按摩膏充分吸收，然後切記千萬不要洗掉穿上睡褲等第二天晚上淋浴時沖掉就可以，效果真的是立竿見影
2樓：米果的媽媽
頸部保養:
第一步：不要長期處於低頭狀態。比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著**一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的**處於摺疊狀態，久而久之，**鬆弛，就會形成皺紋。
第二步：適當做下頸部按摩。一有空閒的時候，就可以做做按摩。脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的**向上推送，一直重複做，持續五分鐘左右。
第三步：適當使用頸霜。可以購買專門用於頸部肌膚護理的頸霜，如果覺得沒有這個必要，也可以用面霜代替。
每次潔面後，取適量護膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然後再按照第二點中提到的手法進行輕柔的按摩。最好能選用具有抗皺效果的護膚品。
肩膀保養:
1、用右手掌心置於左肩上方，自上而下摩動，再用左手置於右肩上方，交替摩動50次，這種方法具有通經活絡的作用，有防止肩關節炎，凝結肩的作用。
2、拇指和其餘四指分開，置於肩部三角肌處，向上提起15次。此方法具有剝離粘連，補氣補血的作用。
3、把手握成空拳，在肩部和手腕部通過手臂來回叩擊30次。這種方法具有疏通氣血，消除疲勞的作用。
怎麼保養頸部？
3樓：漫閱科技
頸部保養時，可選用溫和的清潔劑和潤膚液，每次洗臉時同臉部一併清洗。不論您的臉部**是油性或是乾性的，頸部的護膚劑均宜使用油脂成分較大的，因為頸部**屬於乾性的。所有的含油脂的潤膚劑均適用於頸部。
除經常運動、按摩和保養頸部**外，還應令頸部少受日光的直接暴晒。因為暴晒會使**中的水分過多揮發以致起皺，變厚、變粗糙。夏天可使用防晒霜，冬天則宜用有遮護作用的護膚劑。
另外，在陽光強烈的夏季，外出應戴上寬沿的涼帽以遮擋臉部和頸部；風沙較大的春季和寒冷的冬季，則宜用絲巾、圍巾及高領的襯衣保護頸部。
4樓：依雪美說
頸部護理
一、頸部**特點
1、多三角區的部位，結構比較多，有甲狀腺、頸總動脈等主要的器官所以-般的提拉緊緻的醫美專案在頸部能做得相對較少。
2、和眼周**一樣,**和皮下脂肪比較薄嫩，**保水性和鎖水性比較差易產生缺水，細紋。
3、皮脂和汗腺數量只有面部的三分之一，由於頸部油脂分泌量較少，加上長期暴露在外，日常保養相對缺乏，隨著水分和膠原蛋白的流失更容易出現**的鬆弛、皺紋。
二、頸部容易出現的問題。
1、日常生活和工作的不良姿勢、愛枕過高的枕頭睡覺、不注意頸部的防晒等，容易加速頸部肌膚的老化和鬆弛產生頸部皺紋及色素沉著。
三、頸部**護理
1、 清潔:頸部也是需要日常清潔的。頸部**薄、皮脂腺數量只有面部的1/3，所以需要用溫和的洗面奶清洗時手指要輕柔打圈,由**向兩邊到耳後。
2、去角質:可以根據自己的膚質來選擇。乾性或中性膚質不建議，只需要用溫水或者溫和洗面奶清潔即可；大油皮頸部也會出現粉刺痘痘,可以外用油性或凝膠狀,磨砂膏儘量不要儘量要輕柔，輕輕畫圈，由**向兩邊到耳後，使用時間在1分鐘以內。
3、補水保溼:頸部**更容易出現乾燥，細紋，更應該注意補水保溼在擦保溼霜時按從下至上的方式，對抗地心引力和肌肉的拉力。可以在保溼的基礎上加用含有抗氧化、抗皺成分的頸霜。
4、防晒:需注意防止紫外線影響，頸部**每天露在外面，**薄嫩膠原蛋白流失明顯，後頸部又是接受日光最直接的部位之一，所以一定要注意防晒、遮陽和塗防晒霜。
如何保養頸部？
5樓：kk筆姤
生活中大家都很重視護膚保養，但有很多人往往忽略了頸部**的保養。頸部也是一個女人的關鍵部位，如果你的頸部和你的臉色是完全相反的兩種顏色，而且看起來也不是太白，就需要保養你自己的頸部，讓頸部維持一個健康自然的狀態是最好的，那麼頸部應該如何保養呢。
歐賽?w帶你瞭解如何保養頸部**。
溫和卸妝
頸部是最容易出現乾燥的一個部位，同時頸部肌膚更纖薄，所以要儘量避免刺激，頸部卸妝要更加溫和。卸妝類產品中含有大量皮脂剝奪成分和介面活性劑，會加劇頸部乾燥，讓頸紋變得更深刻，如果頸部使用了底妝產品或是防水型uv隔離產品，在卸妝時一定要溫和卸妝。
四季防晒
很多人都知道面部需要一年四季防晒，同時頸部也需要四季防晒，紫外線的傷害往往會導致頸紋的產生，做好防晒才可以防止衰老和暗沉，不過，防晒值儘量超過spf20，你要給頸部造成過多的負擔。
頸部按摩
頸部肌膚也很敏感，血液迴圈也較差，正確的按摩手法可以促進頸部肌膚血液的迴圈，讓**變得緊緻有彈性，可以塑造一個美麗的頸部輪廓。頸部按摩也是避免表皮下垂的好方法。先把下巴略為抬起，之後用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上用輕柔的力度按摩至下巴，繼而用一樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。
加強運動
保持舒展的身子，擁有靈活的頸部線條。現在大多數的人每天面對電腦，手機的時間比較多，運動反而減少，每天同一個姿勢保持的時間太久，脖頸會有比較大的壓力，最簡單的就是每天間隔1到2小時，就做幾次頸部運動，既能解除疲勞，也可以幫助塑造頸部線條。
希望歐賽?w的小方法可以幫你擁有美麗的頸部。
6樓：卑瀾府映雪
結合以上所說的，我補充一點，你還是得經常給脖子去角質，那樣時間久了，你會發現你的脖子連皺紋都會減輕甚至消失的！
怎麼保養頸部?
7樓：依雪美說
頸部護理
一、頸部**特點
1、多三角區的部位，結構比較多，有甲狀腺、頸總動脈等主要的器官所以-般的提拉緊緻的醫美專案在頸部能做得相對較少。
2、和眼周**一樣,**和皮下脂肪比較薄嫩，**保水性和鎖水性比較差易產生缺水，細紋。
3、皮脂和汗腺數量只有面部的三分之一，由於頸部油脂分泌量較少，加上長期暴露在外，日常保養相對缺乏，隨著水分和膠原蛋白的流失更容易出現**的鬆弛、皺紋。
二、頸部容易出現的問題。
1、日常生活和工作的不良姿勢、愛枕過高的枕頭睡覺、不注意頸部的防晒等，容易加速頸部肌膚的老化和鬆弛產生頸部皺紋及色素沉著。
三、頸部**護理
1、 清潔:頸部也是需要日常清潔的。頸部**薄、皮脂腺數量只有面部的1/3，所以需要用溫和的洗面奶清洗時手指要輕柔打圈,由**向兩邊到耳後。
2、去角質:可以根據自己的膚質來選擇。乾性或中性膚質不建議，只需要用溫水或者溫和洗面奶清潔即可；大油皮頸部也會出現粉刺痘痘,可以外用油性或凝膠狀,磨砂膏儘量不要儘量要輕柔，輕輕畫圈，由**向兩邊到耳後，使用時間在1分鐘以內。
3、補水保溼:頸部**更容易出現乾燥，細紋，更應該注意補水保溼在擦保溼霜時按從下至上的方式，對抗地心引力和肌肉的拉力。可以在保溼的基礎上加用含有抗氧化、抗皺成分的頸霜。
4、防晒:需注意防止紫外線影響，頸部**每天露在外面，**薄嫩膠原蛋白流失明顯，後頸部又是接受日光最直接的部位之一，所以一定要注意防晒、遮陽和塗防晒霜。
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