1樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
2樓：貝特佳羊奶粉
健康的飲食結構、良好的生活方式及正確的心理情志是調養改善便祕的主要方法。每天喝足量水，合理搭配，膳食均衡，減少辛辣刺激的食物，多食含膳食纖維的食物，全麥食品、糙米、玉米、薯類、豆類以及水果蔬菜，嚴重時可服用香丹清緩解便祕。每天定時排便，不忽視便意，集中注意力排便。
按時吃早飯，三餐定時，不要經常熬夜，養成天天運動的好習慣。不要過於把工作或生活中的煩惱，以及便祕的煩惱放在心上，經常愉悅地與朋友們融會交流，聽聽**，養花種草，健身運動等。
3樓：上海中佑專線
你好，**便祕日常應多補充纖維素。水要喝好水，比如礦泉水，白開水，牛奶，酸奶，蔬果汁，可以多喝；不好的水，像酒，咖啡，濃茶，碳酸飲料要少喝；纖維素分為可溶性和不可溶性兩種，其作用主要有增加便便體積，包裹毒素，軟化便便，儲存水分等，建議多吃粗糧和蔬菜，比如老芹菜，燕麥什麼的，多吃富含蛋白質和維生素b,c的食物。
4樓：夷蘊罕雯華
便祕吃香蕉最好不過了
不過你可不能空著肚子吃哦
小心拉肚子！呵呵~~
5樓：翟沛崔長娟
我比較主張注意飲食，因為一般藥物吃後對機體都在一段時間後產生依賴和藥效減低。最好還是多吃膳食纖維多的食物。比如蘋果。蔬菜。
燕麥片。對了，皮發黑的香蕉也不錯。不過別吃壞了的。
6樓：麼蕊脫曜
通便靈\腸清茶\碧生源常潤茶\排毒養顏膠囊.盤龍雲海;酚酞片是很好,但不要常用.
便秘怎麼治療 除了藥物
便秘的原因也分好多種的。像我的話，因為有慢性胃炎，也會便秘的。主要還是飲食吧。辣椒是絕對不要去吃的。水果方面我是吃的香蕉。還有喝純牛奶。不知道你有沒有用，去試試吧。注意飲食 不要吃辣的 少吃肉 多吃菜 每天最少3杯水 如果不是先天性的話 10天左右就可以見效果！我也是有點類似的問題 我就是這麼做的！...
哪個牌子的蜂蜜好？治療便祕好
閭遠別鶯 我只知道目前槐樹蜜好些，我家是養蜂的，不管什麼牌子，只要有這個品種就都差不多。 嚴金蘭易黛 汪氏面對質量良莠不齊的蜂蜜，中國質量萬里行提醒消費者擦亮眼睛，學會一些方便可行的識別方法 一 用心看 看顏色 真蜂蜜顏色呈透明或半透明色。真蜂蜜中因含有一些蛋白質 生物酶 礦物質和花粉等成分，所以看...
腦萎縮有什麼藥物治療的好
腦萎縮的藥物之一 抗腦衰膠囊。成份 熟地黃 制何首烏 人蔘 黃芪 遠志 茯神 石菖蒲 酸棗仁 卵磷脂 枸杞子 葛根 維生素e等21味。功效 補腎填精，益氣養血，強身健腦。主要用於因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢，頭暈目眩，體乏無力，記憶力減退。腦萎縮的藥物之二 補腦丸。主要成份 當歸 ...